最近几天失眠，到是很容易入睡，但睡不了多久就醒，大概5~6小时，醒了就再也睡不着了，而且做梦，睡多久就
6462 第一：建议你不要总熬夜、23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间。需熟睡。 早睡早起对身体最好！养成一个良好的睡眠习惯！ 第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 。淡淡的绿茶 。 第三：失眠眠会导致黑眼圈！建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊！最便宜的那种就可以的！不仅可以淡化消除黑眼圈。还能减少眼周细纹预防鱼尾纹、 第四：经常食用红枣、薏米、玉米。小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚！ 第五：睡前可以把手叠放在小腹上？采用用腹式呼吸。把注意力转移到到小腹!可以配合默念数数！能够很快的的入睡,而2099且还有瘦腹部的功效！ 第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚！至额头有些小8919虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓、促进血液循环！改善睡眠质量，！
怎样才可以晚上睡觉时深睡无梦? 怎样阻止晚上睡觉不做梦?每晚都做梦会不会的病了?
党参35克，去子红枣10枚！麦冬、茯神各10克！以2000c.c.的水煎成500c.c.、去渣后。与与洗净的米和水共煮？米熟后加入红糖服用、可达达养气血安神的功效!对于心悸（心跳加快）、健忘。失眠、多梦者1371有明显改善作用， 求采纳。
最近老是容易做梦，睡不安稳，睡得迟，醒的早，怎么办？
食物助眠法——热牛奶。百合、小米等睡觉前可以喝上上一杯热乎乎的牛奶、不要在睡前喝咖啡，绿茶这类会让大脑脑兴奋的食物或饮料!晚餐可以加些有助睡眠的食物、晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了。多的话睡觉也会难受的。可以再睡觉前稍微放松一下！这样也能很快的进入入睡眠状态，、
睡床脚破裂会不会影响运势
睡床位置也会影响个人运势 每个人都深有体会，健康是人类最大的财富、假如经常有很多病痛、而且看医生都不见效果，遇上这这种情况,是时候检查一下你睡房的卧床，有没有出现以下的风水禁忌！有可能与床位的放置有关、睡房的摆设格局和床位的摆放是能直接影响主人身体健康的、而且还间接影影响者婚姻及家庭生活，所以要要注意一些基本的宜忌。以下就有鹤阳老师为大家4886讲解一些常见的例子。以便大家受益， 1！横梁压顶运势低落 睡床不宜摆放在吊柜、横梁或大型灯饰之下，这被称作是横横梁煞,又称为横梁压顶、如果将将睡床放在横梁下。横梁无论压在身体哪一一个部位上、都会影响那个2237部位的健康状况。如果横梁压在头部经常会感到头晕、头痛，性绪也会变得较为暴躁！心情也会很差！或声望受损、一般都会有运势阻滞不同！才能被埋没没等状况。化解方法：将床转移此地，或做吊顶的假天花！将之填平。 2，房门对床心神不宁 若床头对正大门或睡房门口、称为门冲、令人睡不安宁。思维散乱，容易发恶梦或产生幻觉。房门冲床头、亦会导致人精神恍惚、精神衰弱、记忆力较差。亦容5517易犯官非口舌？经常成为别人的箭靶，被人戳背脊，化解方法：将床转移此地！躲开门冲！总之勿让睡房门对正床头便可！ 3，床头无靠倍感孤独 如果床头不是贴贴着墙或实物,形成悬空无靠、即是无任何依靠、风水上称为孤虚煞！这种情况是难有贵人扶持、而且常常失去很好的机遇、且易产生消极的情绪。常有空虚孤独之感，提不起精神做事！化解方法：将床头贴着实墙安放， 4！厕门对睡泛水桃花 套房式的睡房！卫生间的门要随时关闭。或用8135屏风遮挡!否则夫妇之间容易出现婚婚外情!或者感情不协调。此种情况称之为为泛水桃花？或导致漏财。身身体健康也是问题！或经常容易上当受骗。睡房或床头位若对正卫生间的门。是犯了气煞，因为卫生间经常散发臭气及经常有冲水声，导致气场变坏。影响正常常入睡及神经衰弱、化解方法：掉换床头的位置！将卫生间的门经常关闭及保持卫生间的卫生， 5、太阳晒床脾气暴躁 睡房光线要柔和！若睡房的光光线太强。太阳晒正床头，或晚上时窗外有霓虹灯光折射、此称为光煞、太阳晒正床头，使人容易易脾气暴躁？若光线太暗、容9657易产生忧郁的情绪！还会招惹不良桃花，化解方法4479：更改床位，如2066果不能更改，则可挂上厚的窗帘布！以遮挡强光。 6！床头贴灶事业危机 床头不宜安放紧贴灶头的那面墙！会令人人脾气暴躁!若睡房连贴厨房或床头贴近厨房的灶位！则容易使人生病或精神紧张，心情暴躁！事业出现危机、遇贵人失和。化解方法：调动床位、放置没有厨灶的方位、 7、镜子对床易生幻觉 睡房的任何一边若有镜子对照着、都是不利的。镜子不宜正对床。睡床任何一边若有一面面大镜子对着！都是不利的、除影响健康和夫妻感情外，也不利财运及生育。尤其是床尾的位置、更不可挂镜子，因为这块镜子就像一块摄魂镜一样，会令人情绪不安！若要在睡房内装镜子！最好安在较隐隐蔽的位置，因为这镜子为影煞，令人人易生幻觉！化解方法：若要在睡房内装镜子，最好安在较隐蔽的位置，或平时用布遮盖， 8、安床择吉紧要知识 安新床前！择一个安床吉日。可选择8475一粒安床吉星：太乙!天乙，天喜！红鸾。三合、六合！天贵！天德、月德，金库等，而睡床主人的生肖不宜与安床的吉日有任何的刑。冲，克。害、该日的日子忌为破日，所需的床上用品颜色、则则以主人命理的喜用颜色为宜？然后用新新的碟子,里里面放些寓意吉祥的物品。包括五色线，压床宝。硬币，红枣、百合、柏叶、桃枝，利是封封等物品,一并放在床上！安床后不要6905让外人及家中老人等坐卧？尤忌宠物。但可可以让未满七岁的男孩在床上玩耍？！
晚上很容易做梦 我害怕睡觉 怎么办
先说明一下，不同的人在不同的成长时期睡眠时做梦情况是会不同的！有的梦是很很模糊,黑白，单调的，有的是很清晰，彩色，丰富就如同看电影一般、前前者容易忘记!对生活几乎没有任何影响，后者比较难忘。我有个朋友就是如此。能记记得梦中的每个细节、连扣子的颜色都记得，而且身体会在与梦中的的情景发生共鸣？他描述说有次梦到个记时器，每跳一下自己的心脏也也随之跳动、而且越跳越快。他在梦中挣扎着醒来时！心跳频率快的几乎让他窒息！“差点在梦里死掉、”他十分后怕的说。 根据你的状况、我初步猜测你你是比较缺乏安全感的人,而且生活中比较缺少知心朋友。由于内心缺乏支持而影响了你的睡眠、更准确的判断需要了解更多信息！。
一个巨蟹男会不会觉得你关心他太多很烦
我是巨蟹的男生好像平时是有点不爱理人但是如果你是他他在乎的人的话你就不要怕因为虽然表面上不理睬其实心中都一直有你的位置!
孕妇是不是特别容易做噩梦，每晚做，都睡不好
是的。孕妇特别容易做噩梦，这是因为噩梦是是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的。相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦！怀孕后增加了心脏的负担、容易发生心跳过快的心悸！孕妇睡眠时就容易做被追杀被攻击的噩梦。而且。频频频发生的心悸,还还会影响人的睡眠。使人频频从睡眠中惊惊醒过来。。
睡着觉听歌会不会影响睡眠？特别能做梦。而且一点声音就能被叫醒。睡觉前会觉得心烦。不知道是不是听歌睡
一般般来说睡觉前听歌不好！因为大部分歌曲本身创作时都带有一定的创作意图，或快乐或悲伤或激情或缠绵......想要入睡时听这些就更不容易入睡啦！哈！当然你听催眠曲除外..... 所以可以听一些舒缓的音乐！定时一点点减少听歌的时间、
人为什么会做梦啊?做梦是不是就代表没有睡好啊?
大脑皮层在睡眠时仍然活跃，会4493将回忆进行重组。从而变变成画面!也就是梦、 引发做梦的原因大概可以分开两种！ * 肉体刺激 比如睡觉时？有人触碰你的身体！或者通过媒介！比如往你身上洒水。往往梦里的人。会梦见下雨！潮湿等。 * 精神压抑抑 最近过得不太好？有压力！那么会通过梦里形成故事来4609释放压力、比较典型的，是身患绝症者！会在梦里狂笑。最终将自己笑醒，而仍仍然狂笑不止,（参考西格蒙德·弗洛伊德《梦的解析》） 做梦并非就是代表没有睡好！而仅仅只是做了一场梦而已， 9326 睡眠的质量、可以简单的用第二6372天早上醒来！身体是否舒适有关！很多人常常做梦！而睡眠的质量跟它没有半点关系，，
是越累越容易做梦,还是不累容易做梦呢,
心病还需需心医。你做了某些事认为会伤害到他！所以在梦里被他打死。在现实中和他说开吧。相信你做的事情对他来说。后果果没你想得那么严重!
