555我差不多每天晚上睡觉都要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，
睡前用热水烫脚在2237喝一杯牛奶放松心情想一些美好的事情可能是你经常这样已经给你精神上造成了阴影试试我说的。
最近几天失眠，到是很容易入睡，但睡不了多久就醒，大概5~6小时，醒了就再也睡不着了，而且做梦，睡多久就
第一：建议你不不要总熬夜!23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间、需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯、 第二：睡前不要喝咖啡。浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 ！淡淡的绿茶 ！ 第三：失眠会导致7968黑眼圈！建议3812睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的。不仅可以淡化消除黑眼圈！还能减少眼周细纹预防鱼尾纹， 1394 第四：经常食用红枣!薏米！玉米！小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。 第五：睡前可以把手叠放在小腹上。采用腹式呼吸，把注注意力转移到小腹,可以配合默念数数。能够很快的入睡、而且还有瘦腹部的功效， 7916 第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚。至额头有些小虚汗为佳、可用镂空的磨脚石搓一搓、促进血液循环、改善善睡眠质量,！
这几年每天睡觉都做梦，越睡越累。很容易醒。我的是什么病？
可能是你平时太累了忧心忡忡把。小小年级怎么能神经衰弱呢！吃点安神补脑脑片吧!效果挺好的！睡觉的时候在枕边放点橘子皮，都有助于睡眠质量、睡前泡泡脚，做几个个深呼吸！希望你能睡9224个愉快的一觉！
晚上睡不好，经常做梦，应该用什么样的枕头
失眠多梦睡前少用脑！不8728要带着情绪入睡。睡前喝些桂圆百合枣仁茶。可以入睡更快 。、
对着睡房床侧面的墙体装全身镜有什么影响？健康角度有影响还是风水角度？？？
在家中镜子使用非常广泛！而且可以充分发挥镜子的反射优势！但是镜子在风水中是有灵性的物件在家庭装修中尽量避免出现过多镜子，1575镜子在家中应注意七大禁忌：1、镜子与住宅应成比例、家中挂镜4604应足以让照镜者见到整个头部!镜子若是长形的、应以见到整个身体为佳、2！镜子不可当中堂放置、同时客厅放镜易于于分心、3、镜子不可对窗、如窗外有人家、则对人家不利、如如无人家而言？则对己不利，并且外部如有光线进来、则观感不适，4，镜子不宜照床头、因为镜子有反射光、这是一种不良的射线，以着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应，如果镜子对着床。人在入睡时！本来气能就弱、此时最易于被镜子将体内的能量反射出去！容易头晕目眩、过去1166认为镜子对床会招鬼。这种现象只不过是镜子在夜晚的反射、刺激人的神志产生的幻觉。恐慌而已！5！两面镜子不可正面相对而悬。因为这样样会导致气能紊乱？来回往返而不能前移。6、卫生间必须具备镜子子并可以稍大！既可将污气反射出去，又有梳妆妆作用、此外亦可增大视觉面积及拓展视觉空间、7！镜子最好不不要嵌在客厅的天花板上，因为这会使坐在客厅的人有压抑感，总之。为了你和家人人的健康着想。建议你最好不要在家中过多地摆放 镜子！，
经常做梦梦到自己很容易就飞起来、怎么回事呢？
我也经常在梦梦里飞。心理学上讲！做这种梦。是由于压力太大所致、希望无忧忧无虑!摆脱束缚建议你去看弗洛伊德的梦的解析。恩~他是研究梦与心理学关系的代表人！梦见别的男人。这很正常~也许你渴望温暖，额~就是春梦啦~很长长！是每个人都会会经历的,不用担心有时控制自己这也是能做到的！比如每天晚上睡觉之之前不停地想一件事情,那么晚上就有可能梦到，日有所思！夜有所梦嘛不过天天做梦不是一件坏的事情。只要你醒来不觉得疲劳！那么这个梦就是无害的！所以不用担心如果很累，那么尝试一下洗洗6070热水澡。然后深呼吸、点一点熏香、柑橘和和薰衣草都有镇静！催眠的作用，希望你睡个好觉~~呵呵、
几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于于心理医生.!
缺钙，经常做梦，睡不够？
28岁！因工作生活！感情压力大。经常性地失眠或睡眠不足，睡醒后疲倦。没精神！饮食习惯不正确，导致进入亚健健康状态？有一份数3417据调查显示。76%的城市白领亚健康。。
最近老是做梦睡不好觉怎么办吗
做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础、一个人每晚的梦境可间断断持续1.5小时左右？无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！最近有研究证明、梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如6407果长期无梦睡眠？就要警惕了、当然、若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉，无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从从睡眠中惊醒!醒后又又很难再入睡。强烈而深度的梦梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不不到休息而疲劳？一般认为，做梦最好以第二天天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 建议您最好调整情绪，清淡饮食！适0373当用些舒缓神经的药物，尽量少参加一些刺激性大的活动。尤其睡前。一定不要要长时间进行剧烈运动！看剧剧情过于曲折的电影电视？减少刺激、做恶梦的机会可大大减小、祝好梦连连！李玉燕医生，。
1岁半的宝宝夜里总是做梦，睡不好怎么办
你好、你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的！在孩子时期也7908是比较多见的疾病。建议你最好是在给孩子按说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙 口服液治疗效果是比较好的。治疗期间多注意给孩子加强营养，这样孩子缺钙的症状就会好转了！祝孩子早日康复，、
