每天晚上睡觉能睡着，但是一做梦就醒，醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。
睡前用洗个热水澡。喝杯牛奶、改变一下忱头的高度试试、、
睡不着觉 整晚睡不着 睡着就做梦
1！上床后，仰卧闭目！左掌掩左耳，右掌掩右耳、用指头弹击后脑勺、使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累累为止!停止弹击后、头慢慢靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了！ 2。睡眠诱导！聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声！蟋蟀叫！滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的的磁带,或音乐催催眠音带、有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射、3。睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明！能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。具有镇定安神作用。从而促使人体体安稳入睡！4！合适的睡姿，睡眠姿势当然以舒适为宜，且可可因人而异。但睡3601眠以侧卧为佳！“左侧卧4460屈左足？屈左臂。以手上承头，伸右足、以右手置于右股间！。
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦，其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉奉养心神！潜涵肝魂！制约相火、0406而使神魂浮游!发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而而发多梦、劳欲过度，水火不济，心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血血益气!宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：：人参9g、黄芪，茯苓，白术、山药各12g。莲肉、砂仁、沉香，檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏！面色不华，舌淡。脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归，白芍，川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神、麦冬。生地各12g！黄连、远志！竹叶！人参！黄芪。胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿5608胶汤加减、 药物：黄连！黄芩！白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬！茯神、天冬！熟地、山药各9g、五味子！远志，人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白，脉细弱。 8047治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志。木香各6g！黄芪！白术，当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数、 治法！清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄黄连6g、半夏，陈皮、茯神。竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g。，
睡觉做梦醒来头疼是怎么回事
睡前念念一会儿南无阿弥陀佛！再睡。第二天起来神清气爽，发音：na mo a mi tuo fo，
晚上睡觉不做梦，是怎么回事
不不做梦好。
在自己床上睡不着却能在别人床上睡着
你的床上和床的方位可能有不适合你的东西，在要看看有没有人到你的房间碰了什么药！兴奋剂让人睡不着老鼠药水好一点也让人睡不着！兴兴奋的无话可说！、
晚上做梦回家了之后就睡不着了是怎么回事
看来你是夜里欢啊 失眠 建议议就医，
明明很困但是睡不着 睡着还老做梦!
楼主一定是因为工作压力太大、多以以才会这样! 适当的保持放松的心情。不要让自己的心理承受太大的的压力？ 每天起床对着镜子里的自己，来一个甜甜的微笑！ 不要以为这是无4848稽之谈。真的很有用的！ 这样做会让自己一天过的特别的轻松！ 睡觉以前不要想太多的事情！ 保持一个空空白的大脑去睡觉， 祝愿楼主早日摆脱苦恼、o(∩_∩)o...。
睡觉会做梦惊醒是怎么回事
压力太太大了吧,不要想太多。睁开眼睛一片漆黑很害怕就用一个夜灯或台灯就好了、我也是这这样的!有了台灯后！睁开眼睛看到光就心里踏实，我还养了一只狗！狗是可以感觉到我们感觉不到的东西。如果可以的话养黑狗是最好的。，
睡觉做梦引起头疼怎么回事
不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶！！
