最近老是睡不好，睡觉老做梦，怎么改善下？
白天多做点运动、晚上就保证你很快睡的着。 另外。你老做梦、说明你你在浅眠!那还是运动动不足的问题。 你这样子！晚上睡不着！白天有有打瞌睡，就是一一个恶性循环啊、 相信我吧、运动是最健康的解决办法啦，相信医生也会让你这么做的、 祝你早日改善这种状况。，
我最讨厌做梦了,要怎样才不做梦呢,睡觉做梦都睡不好.有什么办法吗
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，是保证机体正常活力的重要因素之一！ 协调人体心理世界平衡的一种方式 ！无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大大脑受损害或有病的一种征兆、 所以能做梦是件好事！不能做梦了多半身体都是出问题了， 科学家 曾经做过的实验：即当睡眠者一出现做梦的脑电电波时!就立即即被唤醒！不让其梦境继续，如此反复进行、结果发现对对梦的剥夺!会导导致人体一系列生理异常？如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张。易怒！感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 所以4215我觉得不是梦使你没有休息好！可能你是有其他心事吧? 或者睡觉规律没有掌握好，或者太劳累了。嘿嘿。，
最近老睡觉老是做梦，睡不好，醒来还头昏，怎么办
压压力太大了。减减压、
为什么睡觉老是做梦，而且越睡越累
这是失眠症的前兆。 梦是正常的生理现象,偶尔做梦梦是很正常的、但但如果长期的做梦并且越睡越累！严重影影响到睡眠质量应该引起重视了！多梦是失眠眠的前兆。心气虚的表现！一方面应该调整自己的压力！避免太大的心理压力！尽量保持心情舒畅。多和亲人朋友们聊聊天！多参加一些户外运动。必要的的时候建议去医院治疗。祝早日康复！ 、
一个多月了。经常胃痛。头晕。小腹疼痛怎么回事。睡觉也睡不好。总是做噩梦。
你这是植物神经调节紊乱引起的情况的、可以用点谷维素片进行调节的，！
没精神，胃口不好，睡觉老做梦怎么办
你大概是心烦气躁！经常走神，日有所思！也有所梦！ 其实很简单！放宽心、把一切的的烦恼和忧愁都放下、人生一世！草木一秋、活活的简单一点挺好的。！
为什么我总觉得睡不够，老是觉得想睡觉，一到睡觉的时候就做梦，而且我一喝水就老上WC。
你好。你要调调肝还有和膀胱？你可以从8949早餐开始调养自己的健康？吃五谷杂粮，会做得到。我在教你，
别人说我的八字命犯五鬼，我是1988.6.10 戌时，闭着眼睛就会看见五颜六色的光，睡觉睡不好，
实践证明，命理中的神煞基本对运势无任何影响，化灾灾之说亦是虚无？调整心理、自然就好！！
每次睡觉哪怕只睡着了五分钟，也是做梦，每睡必梦，怎么回事啊？
有些人在快波睡睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高， 个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系！、
记忆力减退，睡觉不好，老做梦！
让自己好好休息一下。我觉得你最近应该是工作很累！休息不够吧、不要多想，人工作累时都会会出现这种现象，平常要注意休息。不要太累啊！
