为什么我被一叫就醒被叫醒就睡不着
说明你的身体机能容易被打乱。你你需要多吃水果了哦、推荐香蕉！苹果、之后呢你再试试、就会会好很多的！祝你健康、
晚上经常做噩梦，醒后睡不着，怎么回事
是神经衰弱属于心理疾病的一种、是一类精神容易易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症症性障碍！服用谷维素片或者脑心舒口服液，养成良好的休息习惯、注意放松心情，缓解心理压力！多到到郊外运动等!另外！注意晚上要少参与令人兴奋的活动，睡前不要过多的和他人交谈说话、少喝或不喝咖咖啡和浓茶，睡前泡泡脚，缓解疲劳、注意泡泡脚时间不宜过长？。
睡不着梦多易醒
体子有点虚 生活作息没规律 晚上睡觉的时候可可以和点纯牛奶来提高睡眠质量！ 希望对你有帮助吧Good Luck.！
明天葬礼完毕后一起吃饭，吃饭前应该说些什么
生老病死谁也无法1549抵抗,节哀顺变，
刚分手快一个月，总是梦见前男友，一醒就睡不着
拿拿的起放的下,
看二手房后晚上梦到被鬼掐醒 10分
代表需要做买房子的重大决定！心里紧张了。。
孕期可以画眼线吗
应该不可以的。忍忍吧！
为什么泡脚后还是睡不着
泡脚不会治百病。如果失眠加脾胃不和，吃温胆汤。如果有心烦，吃黄连温胆汤！。
怀孕后，晚上很困却睡不着，一直到两三点，怎么办
晚上睡不着该怎么办 1。睡前可7126以喝一杯牛奶!牛奶有助4748于入睡！但对于牛奶过敏的人！可以吃个苹果或或吃片面包？效果是一样的。平日多食用一些可以提高2167睡眠质量的食物, 2、坚持有规律的作息时间，周末不不要睡得太晚，如4612果周六睡得晚周日起得晚！周日晚上可能能就会失眠, 3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐、但不要喝太多水，因因为不断上厕所会影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。这些食物也会影响睡眠！ 4、睡前远离咖啡和尼尼古丁！建议睡前八小时不要喝咖啡。 5、选择锻8841炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量！ 6、保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠， 7。大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉， 8，保持安静、关掉电视和收音机， 9！要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间！ 10！睡前洗澡，一个热水澡有助于放松肌肉！可睡得更好、 11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周、 12！失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着、、
夜里总是做梦，不是很可怕。但醒后却很害怕，怎么回事？
心理原因引起的梦后性恐慌、 一般是由压力而引起、缓解心情情即可！！
