睡不好老是做梦，咋办啊
睡眠的质量是很重要的，一个好好的睡眠会让人精神振奋!并且也可以更好的工作，如果睡眠质量不好、会给各个方面都带来影响，晚上睡不好老做梦的人可以在睡觉之前泡个脚改善下、也可以在睡眠的时候使用一些有有助于睡眠的精油!这些都能够有效的提提高睡眠质量。。
多梦睡不好，感觉像没睡，怎么能不做梦
其实周末很正常、每个人晚上只要进入到深深度睡眠都会做梦？其实我觉得做梦挺好的、做梦的时候你可以在现实中没有办法做到的事。都可以做到天马行空、可以释放压力，，
几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.，
我上夜班，白天睡觉老做梦，睡不好！好烦啊，天天这样！跪求解决办法！
要学会自我调节 临睡觉时 不要剧烈运动 或是脑部兴奋 喝一杯牛奶 在枕3817边放个苹果 有助于 睡眠 还有就是 不要烦躁 最好是 吃些清淡的食物 或是用些中药比较好滴？
我19岁,这星期突然睡眠不好，入睡很快但晚上一直做梦，不管几点睡晚上五点就自己醒了，明显感觉睡不够
每个人睡觉都会做梦、平均每晚三到七个、觉得做梦。只是睡得不深（总是浅睡眠状态）！易醒醒才有的情况!因因为梦发生在浅睡眠相、 深睡眠不足。所以睡眠质量不高！醒了还想睡睡没精神， 按失眠治！吃养心安神片和神衰果素片。如果要快！可吃思梦还！
晚上睡不好，一直做梦，第二天起来脸上斑点为什么多了 （我本来 是长斑皮肤，寒性体质）
其实你的问题5815关键不在于“长斑皮肤”，而在“寒性体质”、而且你身体内的寒气已经很重了。于市面上有各种药品！化妆品什什么的？但是我个人觉得你都不要用！首先要知道人为什么会起斑才能知道怎么办。简单点说。人的身体每天都要产生很多垃圾。这些垃圾是通过你身体的血液带到排泄器官排除体外的。但是如果一个人气血不足或寒气太重。那么身体中的血液就没没有能力带走那么多垃圾？因此长期沉积在皮皮肤表面就变成了斑！而且我能猜到你平时的生活习惯一定是比较爱吃凉的东西，平时穿2730衣较薄,爱吃水果，蔬菜。而且冬季的反7443季水果蔬菜也常吃,其实反季水果蔬菜所含的营养物质很少、而且经过长期冷冻更加剧了“寒性”！长期期吃是很伤身的？2400这种情况下用其他护肤品什么的治标不治本!长此以往还会伤害身体、因此关键在于补充“气”和“血”、同时驱除寒气！要吃有营养的食物。因为有营养的食物才能给你带来造血的基础物质！多运动、加6673快身体血液循环的动力、升高身体温度。排除体内 的寒气、也就是我们说的的“气”，如果实在没有条件运动的话一定坚持每晚泡脚也加快血液流动！同时更是驱除身体寒气的好好方法？要泡到身体有些微微出汗即可泡的大汗淋漓也是伤身体的、同时、关键在于保持充足睡眠。早睡。因为人在晚上10点到12点之间是身体造血的时期、1点以后是身体把血液和营养输送到各个器官的时期、10点睡觉！气血充足，垃圾当然被带走了，我以前脸上有痘！有斑、现在坚持良好的生活习惯半年多了，痘痘已经不见了，斑也也淡了好多，脸色好看多了、最起码很有光泽。人身体本身就是很很智能的,象一台计算机一样有很多自我保护修复的程序、关键是要善待自己、尊5387重自己身体的规律，不但是斑。连疾病也也会远离你, 还有一个驱除寒气最快的的方法教你：把鲜姜切成薄片，放到锅上蒸热！蒸软，排列好贴贴到小腹部。到医药公司买8-10根清艾条。用大夹子夹成一排。点燃，放在离姜片2寸左右熏30-40分钟！若身体无寒气，则姜片被渐渐熏干！熏翠！若寒气重！则从姜片底部会流出冰冷的水。注意熏时千万关闭门窗、不要受风！同时室内温度适宜！不能太凉！不能长熏！一月最多一一次即可？！
梦见陌生孕妇来家睡是什么意思
您要结婚了、并并且有孩子了,、
想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
阴9984虚生内热,阳虚生外寒！但你说的症状可以自己判断、因为你说说的症状不太明显!无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ，是干是湿，脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 、还有就是如果大便拉稀的话、或许 有点气气血亏虚。连脾都要补、，
做梦是深睡还是浅睡？
9117是快速眼动睡眠？介于深睡和浅睡之间~！
自从去寺庙拜后天天做梦睡不好怎么办
你去的是什么么寺庙！什么名字！这种情况真的跟去寺庙有关系吗。佛经里说有德行的人鬼神都恭敬不会有这些麻烦。《阿难问事佛吉凶经》说：“受佛五戒者！是福德之人、无所畏避，有所施行当启三尊、无往不吉。戒德之人、道护为强、诸天龙鬼神无不敬伏、戒贵则尊。所往常安，不达之者。自作鄣碍，善恶由心祸福由人！如影追形如响随声。天无不覆覆地无不载，戒行之德福应自然。天神拥护感动十方！与天参德功勋勋巍巍,众圣嗟叹难可称量，智4014士达命没身不邪！善知佛教可得得度世之道!”，
