八卦掌的三角步到底该怎么练习？？
三角定律是八卦掌8854的不传秘诀!
请问八卦掌的行步撩衣怎么用？
9868 以手领敌，出脚击人或以手撩裆等等！不仅胜数！千变万化。神妙莫测！、
如何练习八卦掌和传统武术的基本功
八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通。百式通。千变万化在心中、不必将将八掌练全!只将单换掌习熟，则变换之理油然而生，只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨、有一处做不到就白练了！且气易上浮、应平心静气、放慢速度一招一式的练、八卦是慢功、走三五年的单单换掌!而且从头到脚、从里到外的要求都都要做到!自然然会有内劲产生、身体会有整劲的感觉，再练其它套路路会很容易,单换掌形简意深、实战性强！八卦卦功夫尽在其中、基本功在单换掌中！其它七掌多是变化而已！只要步法，单换掌对。八卦掌就已经掌握了一半以上。以后多练增加功力，否则掌握的掌法再多。可能也只是空有其形、所以要多练走转和单单换掌，八卦全部变法都以单！双换掌为本，各派不同的单换掌本质东西对了！外形很随意！所以单换掌的用法就很多！单双顺为基6884本掌法？式子简单。但身法难练。练好单双顺就得到八卦卦真谛？ 单换掌从动作外形看。两掌掌掌心一向里一向外？两脚一摆一扣。从外表看它是一一个面对圆心？左臂屈肘外旋向右则掩肘，于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方。两手指向上，两脚对弧线的推掌动作、要求周身上下完整不懈、头顶气沉，沉肩坠肘！两臂圆撑。空胸拔背！肩肘松垂，收臀裹胯、两膝相抱。脚趾扣地、无一处不在顶劲。无一处不在用力！一掌前伸，一掌护后后下方、沉肩坠肘。含胸拔背、裹胯合膝、虎口圆撑！五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球一般、劲力达达到五指？4629既是外顶内按。0455通过“舌抵齿扣！提肛溜臀，气沉丹田”的心法。结合里直外扣，平起平落的3926趟泥步、加上合膝、拧腰、裹胯的方法练习！只要架正，气通、意合就可2872以加强掌力和产生螺旋力。积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳！也具备了击技的基础、换势的时候5308是穿掌、腰转掌穿。易做成类云手的开掌而不是穿， 初习单换掌。掌对前方！继续努力。掌对圆心，继续苦练。掌过圆心！胸对圆心、此时虽有了一定功夫。但身架仍没有拧旋到位，没有越过这一层面！功夫不能产生根本性突破！在此基础上。至胸腰过圆心，头扭向里圈肩的肩窝处！下额放在肩井穴！后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘尖下对肚脐！前掌下对后脚跟，也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这样才是身架拧旋到位。如此身架，走转自如！似行云流水！运掌转换。突变洒脱！说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通。力自然0658达四梢！周身劲力必饱满满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获。
基本功青蛙趴有什么作用?
作用： 可以缓解腹部胀气。提高消消化吸收能力、强健腹部！臀屈肌和脊椎！有助于减轻胃部疾患、同时可以消除腰部脂肪。增强肾脏。 睡前练习这个青蛙趴、不仅能美化形体、还能能收到很好的健身效果，通过对身体的放松、情绪的调节，有助于改善善睡眠！ 青蛙趴可以很好的拉伸大腿内侧的肌肉、并且可以变换不不同的角度使内收肌充分放松、大腿内侧肌肉肉僵硬紧张是很多人腰痛的原因， 、
红云随步起，得箭降青霄。 马行千里路，安之去路遥。 （第三十三签 大吉 吕布） 求的是事业，那此签何解？
我也是1471这个签，
罗盘怎么用？图解
我爸会。
八卦掌有什么特点
董海川先师所传八卦掌以其独特的技击著称于世，其招法出神入化！奥妙无穷！技击特点主要有如下几点： 一、刚柔相济 刚柔相济是拳术的精髓！八卦掌是刚柔相济的拳术！有歌诀：5725刚在先兮柔后藏!柔在先兮刚刚后张！他人之柔腰与手，我则吸腰步稳扬， 用刚劲之先必必须隐含柔劲！此谓「刚中寓寓柔」，在用柔劲之前、必须以刚劲为后备！此谓「柔中3966寓刚」？攻攻与守都不能脱离这个原则、当对方用柔劲时。我则以刚劲对付、对方用刚劲时！我就用柔劲吸腰稳步而化之，然后再击之、即可取胜、 二、整劲击人 八卦掌击人用的是是整劲，此整劲是从根节而出，根在于脚、发于腿。主于腰。形于手指。该劲非一般的的浊力或拙力！是刚，柔、巧！脆几种力合而为一的一种劲。这种劲威力无比、无坚不摧。有歌诀：先天之气要练习、刚6294柔相济细推寻!八卦掌法留意记！不怕猛汉力千斤， 三、欺上瞒下 八卦掌的技击招法变幻莫测。可谓一部2627活的兵法。那「声声东击西!指上打下、以逸待劳，顺手牵羊、欲擒故纵！反客为主！调虎离山、混水摸鱼。假痴不癫」等7383等奇谋方略、活脱脱地展现在八卦掌4423的招法之中!使对方防不胜防不知所措。有歌诀：此掌与人大不同、未击西兮先先声东、指1687上打下孰得知。卷帘倒流更神通。 此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用， 四。以正取斜 以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点，有歌诀：高欲低兮矮欲扬，斜身绕步不须忙，斜翻倒翻腰着力，翻到极处力要刚！ 诀中一二句讲：对方比我高的，我应以低势攻他的下路、比我矮的、我则用高势进攻他的上路。无论如何换势！都必须以正取斜或以斜取正，设法使对方入空、从从而战胜对方,在敌方来看，我是侧方！其实我是是正方！也就是不与敌作正面交战、而是让过9927敌手以后,紧跟敌身而进！制敌取胜、 五、步法赢人 凡拳术无步法则拳不灵。八卦掌的步法是制敌的战略，善走是其一大特点，正如歌词所说「招招不离脚变化。站住即为落地花」、只有不停地走、才能避2491敌之锋芒、使敌眼花缭乱，才能上下配合协调！诱敌深入。从而击溃敌人！ 「半步跟」或「半步当先」是八卦掌掌步法中的显著特点!有歌词：未从动梢先动根，手快不如半步跟。出入进退只半步、制手避招而安神， 此歌歌词讲的即是「半步跟」!八卦掌的变招换势只需用半步。进退闪躲也0794只需半步、此半步即是八卦掌赢人的根本， 六！八反 「八反」是八卦掌独具的特点，与别家拳术迥然不同！因此八八卦掌也称「八反掌法」, 一反：进步步先进前步。退8754步先退后步！ 二反：入入则直步!出则弯步，跨则横步、回则倒步。 三反：人则五五花八门，我则静以待动！ 四反：人则拳打脚踢。我刚9640穿掌掩肘！ 五反：人则使梢，我我则使梢先使根（梢是手，根是肩）。 0618六反：人则用拳变之掌！我则用直伸之掌、 七反：人侧回身才能对后、我则动步步以接八方、 七！ 善用「九节劲」 八卦掌将人身部位分成九个节！即头为梢节，腰为中节。下腹为根节、手为梢节。肘为中节。肩为根节，足为梢节，膝为中节。胯为根节！ 八卦掌将九个节的运劲使力贯以掌法，使八卦掌刚劲相济的整劲所向披靡。威力无比。 下面将先辈传下来的一首歌诀4513抄录如下、以飨读者， 软中中求硬好，缩小绵软巧，要讲九节劲！言明得知晓！ 掌拳肘和腕。肩腰胯膝脚、手眼身法步，此是武艺招！ 周身身要整劲？慢慢往里找，左右变化广，动时赛猴猫。 旋转带健步，站住泰山牢。蚊虫不能落，轻时如鹅毛！ 学会八卦掌、比人招法高，，
请问湖北武汉的八卦掌武馆在哪里有
上百度地图图上查一下！
太极拳和八卦掌的区别是什么
八卦卦掌与太极拳同属内家拳!且功理、拳理非常接近！但表达形式上却区别明显：八卦掌最著名的特点就是“走”。由基本功行步开始、八卦掌所有套路动作均参照八卦方位。围绕一个象征太极图的圆圈编排。所以八卦掌又称3221“转掌”！“走掌”，太极拳最著名的特点就是“绵”，由绵入手！专习“听劲”（以触觉感知外力变化）。进而“懂劲”！所以太极有推手的辅助训练方法！，
八极拳和八卦掌谁比较厉害
这样比是没有意义的！你没没看武侠影视剧里!比武输了的一方都会说：在下学艺不精。有辱师门、之类的话吗，厉害不厉害不是看看你练什么功夫！而是看你练的好不好、、
