自学什么武术好，咏春和形意拳，还是八卦掌？上手快的
9284 你急着打架、、
传统武术八卦掌是怎样学习的？学多久才能可以实战？基本功练多久才能算扎实？ 我17岁，无基础。
应该先规规矩矩的的练五年基本功！以后再考虑实战、 如果开头就和师傅提实战。估计没有人收你，嫌你浮躁、 0314建议你先学一下基本掌形掌法!身形身法、步形步法，桩功行功功等等! 一基本掌型： 五指分开！拇指外展并向掌心处合、食指伸直。使虎口撑圆！中指上顶！与拇指形成对争。无名指和小小指微微贴拢。合向掌心、这就是八卦掌“掌心含空，形似瓦拢”的掌型！ 掌心向上称仰掌、掌心向1267下称俯掌。掌心向侧称竖掌！ 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上！掌指指朝向进攻目标,沿自己胸肋，腹腹部或手臂穿插，力点在掌指、 螺旋掌：手臂带动手掌、如改锥锥拧螺丝般旋转击出！力达掌根或掌心！ 抱掌： 两臂屈肘。合抱于体前。掌心向内。外侧手臂的手心2913与内侧手臂的肘部？上下相对、力点在两小小臂外侧! 拨掌： 微屈臂！掌由体前边外旋边向左或右拨动！掌心向上！力点在食食指外侧。 托掌：手心朝上、由下向上抬起。力点在掌心！ 按掌： 手心朝下、由上下落，力达掌心， 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合，向前下方撞击。力达掌根！ 砍掌： 手呈仰掌。弧形向前砍出、力点在掌侧缘！ 抹掌：手呈俯掌。弧形向前砍出。力点在1546掌侧缘! 挂4040掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动？力达食指虎口一侧、掌指朝下。掌心朝外， 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部， 三基本步型： 半马步：前脚微内扣！后脚横向外、即前脚呈弓步、后脚呈马步！两脚脚前后距离约2~3脚长，后腿屈蹲高于水平！前腿稍屈。重心心偏于后腿, 骑龙步:前脚微内扣？屈膝下蹲、后6175脚脚跟离地？前脚掌着地。膝弯曲向下跪、接近地面、两脚前前后距离约两脚长？重心偏偏于前腿、 三七步：前脚朝前、脚尖微内扣，后6360脚外摆约45°角，前脚尖与后脚跟在同一条直线上。两膝微屈。两脚前后距离约一脚半长、重心前三后七、 此外、本套路中还有弓步马步歇步等步型，其要求与长拳的同名步型相同。 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣！ 摆步：上步落地时脚尖外摆、 上步：后脚前进一步或前前脚前进半步？ 跟步：前脚前行，后脚跟进、 4585 趟泥步走圈：两腿弯曲、两脚沿圈线向前行走！里脚直(脚尖朝前)、外脚扣(脚尖微里扣)。两大腿腿相互贴紧。上步时！后脚内踝擦前脚内踝，后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩。
学八卦掌难吗？基本功是什么
学八卦掌不难。但必须有个好老师，这样会事半功倍，八卦掌的基基础八掌是基本功!每天勤加7843练习会有收获？
关于八卦掌拳谱的电影有哪些
电影《八卦宗师》！、
什么是八卦掌的内功
马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了，以意带气、以气带力！意气相合，收发自如，随心所欲才是真正意义上的内功！古人称之为练丹，就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量、他能受人的意意志来控制，这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是是象武侠电影里演的那样！还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道！没有挨上就飞出去那是不可能的，但挨上把人打出去还6565是真的。马老：这也根据功夫的大小。你内功越深能量也就越大！练功就好象是造原原子弹？马老：还不是7506那么回事!也有一些内功不错的但是不会用！。
八卦掌有名气的大师都有谁
创始人：董海川 程程廷华创程式,民族英雄、死于八国联军枪口下，儿子子程有信！程有功。程有龙也很出名 程派骆兴兴武：东北讲武堂国术教官、张作霖帅府府武术教官 马维祺、功夫极深！实战派！ 刘凤春，董公弟子 张占魁！由程6966廷华代师授艺？他的徒弟韩慕侠大败俄国大力士、教过年轻时的周恩来。 大大枪刘德宽？大侠级的！直趟八卦掌就是他创的 董公弟子尹福创了尹式 孙禄堂也学过八卦掌、 当代程派的八卦传人最多，网上教程多的就是刘敬儒和孙志军、打字太累，这些够了吧 ，！
周易怎么自学？ 10分
如果想占卦可以学习邵伟华的书，他的还是比较实用的， 不过周易是基础！如果真想学的话、可以把周易熟读、最好背过。就像证明数学题的定义和定理一样。周易在预测起卦占卜中中属于定义和定理。只有基础打好了、配以起卦的辅助书才能理解！如果想真真正学会是很难的,也很少有学会的，有些民间的7024预测算卦高手多是学了一个方面？所以你也可以专门学一个方面，比如六8124爻预测等！，
八卦掌有哪些对练的套路？
八卦掌的单操八式和对练八式，都是0848八卦掌的一种技击训练方法，八卦掌各门派代代表人物，往往习惯于从八卦掌散手的若干掌式中、竞选出最能代表本门派特点的、最能在实践中出奇制胜的部分掌式（招法）进行强化训练、以达到光大门户的目的！但是！由于流派不同！师传不一、所所选之八式亦不尽相同!另外、由于个人的实践经验和体悟认识不同、也会对八式有自己不同的选择和侧重、 对练八式的名称是：吸胯掌。双合掌、双捋掌。缠手掌，对挑掌、双撕掌。夺腕掌、三穿掌，，
自学占星学该读什么书
内内在的天空？
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中！要求求空胸拔顶。下塌腰！拗胯！掰膝！双足抓地！这样就加强了肌肉组织的锻炼、使全身的肌肉在2437维持身体一定形态的情况下、尽量放松！这样样练习使肌肉内的毛细血管开张、肌肉组织循环改善、在步法身法，手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化、挤压肌肉内静静脉网，使静脉回流改善。这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼。当年！北京体院生理教研室高强副教授！曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察！他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高。胸围。肢体围！通气功能，X光片！心电图，握力、十二分走。反应时。体前屈，后伸，侧屈！旋转等在内的多项测定后！发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并能能推迟与防止衰老。据统计、练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定定都明显由于对照组、高强副教授特别强调了1880八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用,以及提高肌肉的力量、耐力、反应速度及关节灵省活度方面的有益作用！！
