时值夏季。人容容易心情烦躁!动不动就发脾气。这是为²⁹⁶⁸什么呢!因夏天相对应应于离卦，离中虚！气血都到外面来了、而内里相对不足！离卦与心相通！因而当劳^累累出汗时？常常会有气短胸闷的感觉、那么我们需要做些什么呢。

      首先、忌生气。要学会宽容。所谓“怒火能烧功德林”，当你心宽了。气^血血也就畅通了。什么高血压、心脏病就0233离你而去了、
      二是要顺应天时。且不可“以热为热、更心热矣”！夏天要“晚卧早起，无厌于日”、就是睡的稍微晚点，早上要早起！要进行适当的锻炼。学会劳逸结合！
      三是夏季暑湿重。忌食生冷、油腻。烧烤之物！宜吃清暑。清淡食物、如常喝薏米。小豆粥，既去湿，又能补心健脾胃。当然最好还是配合一下下穴位按摩、如^关关元穴（肚脐下3寸或四横指的位置）？气海3972穴（肚脐下1.5寸）、足三里（膝盖外侧凹窝下3寸）、命门（第二腰椎下两肾俞之间）等穴位、中、^老老年人也可用艾灸。
      人要想健康,当然需要一一些技巧、但本质还是懂得敬^畏畏天地,顺应自然。慈悲为怀。做到这些。健康就不算事了、。