高血压高血脂怎样控制
高脂血症可通过以下方法治疗：1！通过饮食控制降低高血脂——这是降低血脂的的最主要和最有效的方法，1）宜食低脂食品：如各种瘦肉！牛奶，蔬菜！豆制品！海蜇等。尤其是多吃含纤维素多多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食4623能引起甘油三脂增高的食物!如禽蛋类（尤其是蛋黄）。肥肉、动物内脏（如脑！心！肾！肝。肠），动物油等，都可引起外源6013性甘油三脂增高！2）选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱！茄子、芹菜！菜花！辣椒！苦瓜。海带、香菇、大蒜等。3）减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物（如米，面食）！可在肝脏中转化为甘油三酯。引起血浆中内源性甘油三酯增高、2，加强体力活动和体育锻炼——运动可以增强机体代谢、提高体内某些酶！尤其是脂蛋白酯酶的活性！有利于甘油三酯的运输和分解。3！减轻体重——肥胖是引起血脂增高的重要因素、对体重超过正常标准的人。应在医医生指导下逐步减轻体重，4！戒烟，少饮酒：5！避免过度紧张：情绪紧张，过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高、6。对饮食治疗及体育疗法确实无效者、可在医生指导下适当使用一些降脂药物！如：（1） 他汀类：降脂特点---主要降低胆固醇！低5606密度脂蛋白。中度降低甘油三脂。并有抗动脉脉硬化效应!适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症！可选择以下任一种0214：洛伐他汀 20mg 1/日 晚餐后服,或血血脂康：为中药制剂副作用小 ？0.6( 2粒) 日 2次 早。晚餐后服。（2） 贝特类：降脂特点---主要降低甘油三脂！兼降胆固醇！适于高甘油三三脂血症。可选：吉非罗齐600mg 日 2次8！选择降脂药物可根据血脂检验结果选用。服用降脂药物期间，至少3 ~ 6个月复查血脂！肝功能一次！以随时调理药物剂量、监测副作用、。
高血压与高血脂有什么区别
高血脂亦称高脂血症!易得且普遍。一般来说！人们已把高脂血症看作为肥胖症的同义词。 就当前国人生活水平及健康状况来看，高血脂症可谓一种必然而慢5516性的自毁症。这个“自毁”虽不是意志志所选择？但也为意识所“选取”！因为肥胖人者都知道，高血脂（肥胖症）对身体是极为不利的，但却又顺然而然地不加管控的以致其“毁坏”。构成为危害生命的严重后果。 脂肪。蛋白质与糖类（碳水化合物）。是维系人体基本需求的的三大营养素，而它们在体内的运行方式，主要借助于生理的动能（活动1680能量）热能（体温）等,形成为“补进”与“代出”的平衡式、即是说体内的脂肪、蛋白4806质与糖类等营养少了不行。而多了也不行、 就生理而言，脂肪！糖类及蛋白质多了。就会积于体内、以待之后的消耗之用！7115如果没被即时消耗掉？就会“浓”于血脉与阻碍行血，妨碍细胞的生演与代谢！ 高血脂影响血液循循环 高血脂首先影响的是血液循环，人体是一个全息系统！当新鲜鲜的血液（我们叫它“全养血”：营养学+氧合血=全养血）因行血淤滞，送不到各细胞组织织里的时候？大脑就会敦促心脏快速泵血。使8146心律加快和心力增大！其血脉“中段”的显现状况就是血压增高。且且心律加快和心力增大！久而久之，心脏也就必然乏力、疲疲惫以致血脂壅塞或“自救”增大,如此看来、高血脂带来的第一损损伤是心脏、 第二损伤是血脉 当血管中的血脂浓度，黏度高了！行血就会有阻力！而受阻最严重的还是毛细血管。 毛细血管细之又细，尽管再细！也是需要血液“流通”的！只是这个血液的最佳“流通”方式、得靠动能（运动）热能（好的体温）来辅助完成！如果动能（运动）热能（好的体温）少了低了！就会导致毛细血管闭塞淤阻。肌体是这样、脏器也少不了“壅塞不通”之干系，所构成的肌体淤积叫“瘀结”！而形成的脏器“壅塞”成疾病。 肌体“瘀结””要打碎？脏器疾病要治疗！而且是，肌体瘀结一旦形成、就会逐渐片布全身、大面积的造成毛细血管的血脉滞缓。实际也就阻碍了血液循环！使血压增高和和血质下降,可谓“三高”疾疾患的始作俑者，所以从保健健养生“治未病”角度看。肌体瘀结是须要“砭摩之法”“打碎”的，其“打碎”的方法在我《修道养寿与上工无极》（中医古籍出版社）中有详尽介绍。 疾病原理的重要要一环,就就是前期的“瘀积”之血未能及时置换成“全养血”时！“淤血”就被细胞组织继续纳吐，血质就在继继续下降!静脉曲张的状况就是如此，以致曲张部分色素变深，实际呈现为下肢血。
高血压高血脂病人的食谱
高血压患者一周食谱 星期一 早餐 绿豆粥 凉拌海带 午餐 芹菜炒瘦肉丝 糖渍番茄 晚餐 鲜雪里蕻炖豆腐 水果 香蕉 星期二 早餐 小米粥 葱油饼 午餐 木耳白菜 蒜苗炒鸡蛋 晚餐 香菇油菜 紫菜笋干汤（加入少量虾皮） 水果 橘子 星期三 早餐 牛奶 水煮鸡蛋 午餐 清蒸鲤鱼 糖醋萝卜丝 晚餐 清炒茼蒿 菠菜蛋花汤 水果 山楂 星期四 早餐 皮蛋瘦肉粥 凉拌豆芽 午餐 茭白炒肉 洋葱炒鸡蛋 晚餐 炖茄子（加少量西红柿） 水果 西瓜 星期五 早餐 白粥 拌虾皮 午餐 清炒土豆丝 清炖竹笋 晚餐 排骨冬瓜汤 红枣米饭 水果 桃 星期六 早餐 燕麦粥 蜂蜜 午餐 韭菜炒鸡蛋 糖醋海蜇 晚餐 海带炖豆腐 水果 柠檬 星期日 早餐 核桃粥 素拍黄瓜 午餐 凉拌双耳（银耳！木耳） 炒青菜 晚餐 苦瓜炒瘦肉 凉拌三丝（白萝卜、海带，芹菜） 水果 苹果 有益于降压的食物大致概括起来、有这么几1400类： ① 叶菜类：芹菜，茼蒿、苋莱。汕菜！韭菜。黄花菜。荠莱，菠菜等。 ② 根根茎类：茭白？芦笋，萝卜，胡萝卜！荸荠！马蹄。 ③ 瓜果，水果类：西瓜！冬瓜。西红柿。山楂、柠檬、香蕉，水果！红枣，桑椹。茄子， ④ 花、种子、坚果6479类：菊花,罗布麻、芝麻。豌豆，蚕豆，绿豆！玉米。荞麦，花生，西瓜子、核桃。向日葵子！莲子心。 ⑤ 水产类7136：海带!紫菜，海蜇！海参，青菜。海藻！牡蛎。鲍鱼。虾皮！银鱼！ ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄，蜂蜜、食醋！豆制品、黑木耳！白木耳。香菇、 ⑦鱼不论对哪种高血压患者！鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者！心脏病的死亡率明显低！ 首乌茶：首乌具有降血脂。减少血5823栓形成之功效，血脂增高者！常饮首乌茶疗效十分明显，其制作方法为取制首乌20—30克、加水煎煮30分钟后！待温凉后后当茶饮用，每天一剂、 葛根根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效!对因高血压压引起的头痛！眩晕。耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效？其制作方法为将葛根洗净切成薄片！每天30克！加水煮沸后当茶饮用， 柿子汁牛奶方治0161高血压 处方：柿子？牛奶各适量、 用法：用未成熟的柿子榨汁。1日服20-40毫升！分3次和牛奶一起服， 功效：止渴，降压！ 主治：高高血压病、、
我有高血压 高血脂，高血酸，生活上应该怎么保养
1，早睡早起，2。平和心态、精神紧张和情绪激动易诱发心绞痛3、合理饮食！尽量清淡，低低脂低盐低糖饮食4、戒烟限酒。吸烟是造成心肌梗死！中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮用4162低度酒可促进血脉流通、烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶。咖啡！5、劳逸结合、应避免过重体力劳动或突然用力！不要过度劳累。6，适度3567锻炼：适量运动，不要过于劳累！剧烈就可以7。积极治治疗：禁忌盲目停药,调整药物用量1983年的时候。匈牙利的霍尔瓦特伊斯特万教授研究发现胆固醇增高的原因是人体的胆固醇抗原大量减少，形成胆固醇抗体的不足，9499造成胆固醇代谢紊乱,使得低密度脂蛋白胆固醇在血管壁上不断沉积。从而造成心脑血管疾病和各种退化性疾疾病的发生，发展，因此！向人体内补充相相应的胆固醇抗原、成为治疗心脑血管疾病及多种退化性疾病的关键所在。该方案是使用患者自身的血清进行胆固醇抗原的培植。然后注入患者的静脉、(过程是采集血液进行培植！然后培植过的血清分九次注入患者体内！因为所注入的胆固醇代谢抗原是身体的一部份，因此从不引起过敏性反应或副作用。！
我想知道高血压夏季食谱应注意什么
高血压患者的夏季饮食应该注意以下两点： 一！及时补充水分！夏天7062天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗也较多，人体在丢失大量水分后、全身的血容量会明显下降！9193血液的黏稠度会升高。这就直直接增加了高血压患者发生心肌梗死的风险、因此，高血压患者在夏季不管是不是感到口渴。都都要及时补充水分,以降低血液的黏稠度！此外！多喝水还可以促进新陈代谢、一举两得，高血压患者在夏季要养成每天起床后喝一杯白开水，晚上睡前喝一杯白开水的习惯！ 二。饮食注意“三少两多”、““三少”是指少盐？少脂！少胆固醇、高血压病人应适当减少钠钠盐的摄入,每日的食盐摄入量应控制在6克以下！高胆固醇饮食容易导致动脉粥样硬化，摄入入过多胆固醇对防治高血压不利！因此。高血血压患者膳食烹调中应多用植物油、同时限制动物脂肪肪的摄入！“两多”是指多吃新鲜鲜蔬菜水果!多吃鱼类蛋白！每天摄入的新鲜蔬菜应不少于400克！水果100克至200克、西红柿。芹菜、包心菜！黑木耳等食物含含有丰富的钾离子与柠檬酸!可以降脂降压、西瓜。山楂、猕猴桃等水果含有钾离子与维生素P，可以改善血管弹性！动物蛋白也能够改善血管弹性、营养丰富而且利于吸收、例如鱼！虾等动物物蛋白可以去脂、防止动脉硬化。还可以以抗血栓？ 另外！高血压患者夏季可以吃点点药粥配点小菜，这样既解暑又降压！一举两得， 山楂粥4542：取干山楂30克、粳米100克！冰糖15克，先将干山楂放入砂锅内煎取8914浓汁并去渣、然后加入粳米、冰糖及及清水适量熬成粥！分早晚两次食用！ 芹菜粥：取鲜芹菜60克、粳米100克。将芹菜洗净后切碎，加入适量粳米和清水！文火熬成菜粥。每天早早晚食用？ 决明子粥：取决明子18克、粳米100克，冰糖15克、将决明子置于锅内炒热至微有香气即可，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同熬成粥。再加入冰糖稍煮即可、分早晚晚两次食用？ 采纳哦、
孕妇高血压能吃莴苣吗
高血压的病人一定要懂得一些高血压饮食的知识，知道什么东西适合自己！什么东0530西不适合自己。要懂得饮食的一些原则！这样才能避开高血压的威胁！莴苣(学名4851：Lactuca sativa)、又名莴笋、春菜、麦菜、是菊科莴苣属之一年生生或二年生草本植物!它是一种很常见的食用蔬菜！中国，日本等国的人往往煮熟后食用，在西方文3457化中人们往往放在沙律，汉堡包等食品中生食！在香港，为了跟西生菜区分、莴苣又称为唐生菜、莴苣1153可分为叶用和茎用两类!莴苣的名称很多！在本草书上称作"千金菜”，“莴苣苣”和“石苣”,茎用莴苣又9410称莴笋!香笋，中国各地莴笋栽培面积比生菜多！莴笋的肉质嫩。茎可生食，凉拌！炒食、干制或腌渍、生菜主要食用叶片或叶球，莴苣茎叶中含有莴苣素。味苦。高温干旱苦味浓、能增强胃液，刺激消化。增进食欲！并具有镇痛和催眠的作用。！
花生红衣高血压人能吃吗？
有读者问：花生红衣因有涩味、能起收敛作用，西医说 红皮可以促使血8186小板生成、、、那对于有高血压、动脉硬化的心脑血管病人是否合适吃它呢。 它和阿司匹林的作用是否有矛盾或抵触！ 这个问问题问得很有价值、想用食物代代替药物的人都应该从中得到启示！花生红衣能增加血小板的凝集力一直在民间传说！很多血小板减少少的人都用它做偏方、但是、它毕竟只是花生的一部分、是食物，所以肯定不能指望它治病！没有一个血小板少或者血血小板功能低下的人,完全靠吃花生治愈！因此、您的担心也是没必要的。它也不可能因为加强了凝血功能造成动脉血栓的、更不可能和阿司匹林的防治血栓作用抗衡！它4748的作用没那么大,如果真有！花生就不再是人人都能吃的花生，而成了有所针对也有所禁忌的药了。 所以。任0779何一种食物都不可能代替药物，最多是辅助作用。非此就不再再是食物了，很多糖尿病人相信苦瓜能降糖、药店里也专门有苦瓜降糖的保保健品,苦瓜的苦给人能和糖作对的感觉！而且很多人吃了血糖真的降下来了！后来几次抽抽查都发现、之所以降糖，是违反者在苦瓜制剂中加了最廉廉价的降糖药！打着食物降糖的幌子。实际上上在卖药？而且是副作用很多的廉价药。 有读者问！他父亲有高血压，一直吃降压药。最近发现身上有去荨麻疹、不知道是不是降压药引起的。！
高血压食补可以吃什么禁忌吃什么
高血压患者宜吃:1。多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用。但是食疗不能替代药物治疗的，药物治疗也应该是必须的。2、可以多吃樱桃，番石榴、红椒，黄椒、柿子。青花菜！草莓。橘子！芥蓝菜花。猕猴桃等蔬菜水果果,这些是含维生素C最多的,可以辅助治疗高血压!3，高血压病人平平日应多吃:低钠,低脂饮食,盐、酱油少吃,味精尽量不吃高血6398压患者禁吃:1,限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐1989过多,会使血管和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜,2。少吃甜食、甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉。3，少吃动物物脂肪？动物含胆固1381醇量高,可加速动脉，如肝，脑！心等应少吃、4！戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引心肌梗塞！5、肥肉、肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等，、
高血压能吃包子面条吗
你好尽量均衡，高血压病是需要综合治疗的、饮食控制也是是一个很重要的环节、各种水果中都有比较丰富的钾离子，对控3650制血压有好处！所以各种水果都是可以吃的意见建议：可以以吃一些芹菜？韭菜，香蕉，蜂蜜水的、同时不吃辛辣的食物的、可以适当的活动促进肠道的蠕动的。、
易做噩梦或是因高血压 高血压的症状有哪些
临床上高血压可分为两类：1.原发性高血压是一种以血压压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病。2.继发性高血压又称为症状性高血压、在这类疾病中病因因明确！高血压仅是该种疾病的临床表现之一、血压可暂时性或持久性升高。。
