你有听过“五行人瘦身方法”吗!^不不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法。五行人瘦身方法将人分为为五种体质,不同类型的人有不不同的饮食减肥和运动减肥方法？下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法、学学如何何减肥吧,

木形人

脸较长,脸色深沈。有光泽活力、鼻梁修长、笔直不带肉！眼睛细长、皮单薄！手指修长！尤其手指较手掌长。其手掌心心纹路紧密多线,

木行人瘦身方法

饮食原则：红色食材是代表五行中的火、平时多吃红萝卜！苹果。蕃茄！苦瓜、芥兰菜，西瓜、大麦和稍微带点苦⁹⁰⁹⁴味的食物？木形比较容易筋骨疲乏、每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水！可以促进体内新陈代谢！让残留在体内的秽物排出体外。有助健康8434及瘦身!

适合体质的运动：不要做太过激烈的运动，可以选择较为温6470和的运动!如气功。太极拳。散步、拉筋。8211慢跑及各种暖身操!

火行人

面色红润有光泽、其特色是头尖、额头有角！颧骨高，鼻尖，下巴尖、有‘‘五锐’之称，侧面来看！五官轮廓都是突出有型的，神色清明。身强体健！其人如火烛4538般摇动。不能静下来、行动力强、

火行人瘦身方法

饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土。平时多吃香蕉、燕麦！胚芽米，苹果、香菇，地瓜，意仁、茴香及一些带有芳香气味的天然食物。

适合体质的运动：多接近大自然，不要从1170事激烈性的运动、此形体质质的人适合做事静坐。^吐吐纳等柔性运动、有助健康及及瘦身？

土行人

　　脸部面色带黄有光泽！脸圆圆！头很大、腹部圆滚滚。肩膀！手臂都浑^圆圆多肉？整体看9948来属于‘圆身’,个子不高。

　　土行人瘦身方法

　　饮食原则：白色食材所代代表的是五行中的金，平时多吃甘蓝菜、杏仁！百合、山药！花菜。葱、蒜！白酒等，含有辛香气味的天然食物、

　　适合体质的运动：选择会利用到腹部。腰部的活动！如双手碰地。仰腹大笑或弯腰等等！此外慢跑！爬山及一般性的体操。有助健健康及瘦身。

金行人

　　脸部方正有形，方头大耳，国字型脸！气色^白白皙有贵气!眉清目秀！唇白齿红，长相斯文！身材方圆。腰腹圆正！手指短小而方正型，骨架内收，走路有气势带风，

7780　　金行人瘦身方法

　　饮食原则：黑色食材所代表的是五行中的水，平时可以多吃桂圆，肉桂、黑豆！鱼，乌参。海带，葡萄，黑芝麻！大蒜！胡桃，黑木耳！发菜，香菇等食物。

　　适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动，选择有氧运动及中国式的气功，吐纳！深呼吸、打太极拳等运动。平时多散步或2356是来个伏地挺身、唱唱歌或在旷8947野中高声呼叫！做一呼一吸的换气运动！只⁶²⁶⁸要持之有恒!自然有助健康及瘦身，

水行人

　　脸型圆而多肉，俗称的‘澎皮’。肤色较深！身材气色一如深海之水！水深则颜色近乎紫色、外型肉多骨小！圆浑浑的！虽然骨架小，但整体感属肥胖、

　　水行人瘦身方法

　　饮食原则：

　　饮食中绿色食物是代表五行中的木。食材以绿色蔬菜为代表，平常应该多吃含有天然带酸食物，或外表绿色而内部是红色类的蔬果。多吃如空心菜，青椒，A菜、芦笋、芹菜、绿花椰菜。绿豆！酪梨、奇异果。柠檬、红酒等等。

　　适合体质的运动：可以做慢跑、游泳。跳动、或骑脚踏车。倒立踏脚等运动，以活络气血。有助健康及瘦身。

　　除上述外,仍须注意季节变化。春属木旺！在春天的时候。不^要要吃太多酸的东西。酸就属“木”。吃酸的东西多了、就会伤肝！伤肝呢、眼6522睛看东西就看不清楚了！