⁸³⁶⁰　　夏天真正来临。露肉的季节！女人一定要瘦，要瘦，因为身材好了就连乱发脾气、也只有人说你是磨人的小妖精。不然就是：“死肥婆你TM吃炸药了。。”或许心宽体胖的缘由、俺都118斤了这不挑了好时机选择用道家传统养生辟谷法来辟谷！

　　老师帮我启动辟谷程序后。或许是体质敏感！当被封闭胃功功能时！全身都痒，特别是吞食老师画的能量符时！整个泪水直流，哈欠连天。一句话，妙不可言，
　　辟谷第一天：早上起来喝了杯盐水。吃了2颗红枣。并无饥饿感、中饭时刻！一桌子的菜俺只能能看不能吃、这个你懂的、然后根据老师教我的服气法，而后饥饿感消失。反正有点饥饿时就吃1～2颗红枣或者喝点蜂蜜水，

　　辟谷第二天：醒来的第一时间就去称体重、比较欣喜！116斤，减了两斤（早上去市场卖肉那特别了解解了2斤肉是什么概念）早上起来一杯盐水。吃了2颗红枣.服气了两次、

　　辟谷第三天：早上来了称了重量115.2斤、早上喝了杯盐水。吃吃了一点点坚果!
　　辟谷第四天：早上起来第一时间称体重为113.9斤.由于昨天比较懒，没有按老师师说的去服气、今天一大早就蔫不拉几。有点饿就喝了杯盐水、吃了3颗红枣、上午的时候精神状态稍微缓和点！下午请老师帮忙补充了一下能量、立马就精神气十足、真的是立竿见影啊去接孩子放学。背孩子。陪他玩都没有一丝疲惫、直达现在也没有一丝饥饿

　　辟谷第五天：昨天偷懒没及时发日志!今天补上。早上起来第⁹⁷⁷⁰一时间称体重为113.4斤.由于每天都会打豆浆之类的，^所所以早晚都喝了（里面放了不少白糖）？今天瘦了半斤。肚子里不想吃但是管不住嘴不过皮肤一天天细腻！从脸，到手和全身、皮肤都如婴儿般细腻润滑！真的很神奇。辟谷期间没有做做任何的护肤保养!效果真的杠杆的好，老师说！辟谷的目的不是瘦身、最最重要的是调理身体，清楚体内垃圾和毒素。让身体^在在辟谷过程中得到休养和调节!让我们脏腑放一个假。同时早上也排宿便！味大，色黑！体内毒素一清、身体倍爽，辟谷期间，如往^常常一样做家务，接小孩但是一整天精神都很好。晨起起一杯盐水那是雷打不动的？9082早晚各服气了两次,
　　辟谷第六天：昨天走亲戚忘记发日志、早上起来第一时间称体重为112.9斤律.我现在每天几乎是呈半斤肉的趋势递减晨起按要求喝了一杯盐水！服气法一次、精神状6051态很好！亲戚做了一桌子的菜，要是平时我肯定吃的享受，但其实我从第四天开始，食物对我已没有诱惑力了！亲戚一股劲催吃点这吃点那，还说煮点不放油的青菜汤，同时还开玩笑说这酒属流食叫我喝两杯都一一婉拒了、当然不能喝。我现在这个时候的肠胃如婴孩8433般柔弱，可⁸⁹¹²经不起刺激,于是调了一大能量水喝。当然也吃了不少的坚果下午至傍晚。大家在一起吃了两次西瓜。我也没闲着。2165肚子明明不饿,也吃了两次西瓜。晚上回家来吃⁸⁹⁸²了哈密瓜,说实话辟谷这么多天，今⁶³⁴¹天可吃的多,其实吃多了不好，虽是流食我也得控制的住量，不然胃会不不舒服的!继续努力
　　辟谷第七天：昨天早上起来第一时间称体重为111.8斤。精神状态非常好，晨起一大杯盐水、吃了两个核桃。中午喝了点绿豆沙、我高1.6米、现在减到这个体型型还算满意由于感冒需要进补点营养。所以家里人希望我早6966点复食？广东的天气气比较潮湿！辟谷之前感觉身上上非常的笨重感？不舒服感、短短几天辟谷既全无。
　　辟谷第八天：昨天早上起0506来称体重为106斤！精6168神状态非常好，晨起一大杯盐水、而后一杯豆浆、服气一次！陪孩子玩了一天！也没^有有丝毫的疲惫下午时吃了三个核桃！晚上喝了瓶牛奶。今晚^开开始复食？
　　经过八天辟谷、让让人更加神清气爽？之前身身体的笨重感在经过八天的辟谷代谢后，基本全无、重要的是！人精神状态更好，身体在辟谷过程中得到了很好的调理。当然身体也瘦了八斤。这是最值得高兴的！辟谷的确是很好的养生绿色方法，在有专业老师指导情况下！值得选择.，