睡觉每天都做梦，老睡不好，每天就想睡觉怎么办，怎么能休息好
睡眠质量太差了！晚上不要吃的太饱太油腻！辛辣， 晚饭以后可以先休息半个小时、半小时以后你可以进行一些适量的运动！但是不要做剧烈的运动。你可以去公园散步或者是去健0715身房锻炼一下身体,只要不是激烈的运动都可以做一些、让身体好好的放松一下。这对晚上的睡眠也是很有作用的，睡前尽量放松自己的大脑、 如果到了入睡还总是想来想去 入睡之后就会延续下去 变变成做梦？睡前可以喝杯帮助睡睡眠的饮品如温牛奶 蜂蜜、抽烟 喝酒 咖啡 可乐 茶等都会影响睡眠 少接触较好，多补充负离子！ 负离子可以帮助睡眠 净化空气、换换一款好的负离子枕头也是不错的选择？如如Z 9可以水洗调节、，
每天睡不好 ， 总断断续续做梦 ， 是怎么回事 ？ 喝牛奶有用么 ？
你想得太多了吧，弄得心烦意燥的。导致睡眠质量下降。喝点酸奶。吃点馒头，保持愉快的的心情？对睡眠有帮助。最重要的是。你要找出是什么原因导致你失眠！这样8691才可以治本， 追追问： 是心里有太多事 ! 回答： 对呀、如果你实在想不开，你找一个你信懒的人说出来、一起讨论。会有想不不到的效果喔 麻烦采纳!谢谢!，
我睡觉时老是做梦，有时还做噩梦，好吓人的，每天都睡不好，该怎么办啊？
去除恶梦很有用的黑沙咒: 找你的好朋友2977抄给你,然后放在枕下睡觉. 全文: 天封封 地封封 天黑黑 地黑黑 黑雾早起黑 出门八卦轮乾坤 出门冲见温元帅 杨木天将关元帅 斗口贵人马元帅 今日气煞赵元帅 骑黑虎 排黑骑 人来人断头 鬼来断鬼筋 无奉吉吉太上老君 急急如令 急急如律令的 莫抄错啦。。
睡觉总做梦，怎么睡都不够，每天没精神
减压。休息！轻松、白然好了、
为什么我每天都会做梦，导致睡眠不好，很早就睡觉了，第二天早上醒来还是好困，每天都从梦里醒来，什么原
病情分析：你好，6688根据你的叙述！你现在的情况多考虑是植物神经功功能紊乱导致的多梦的可能的？指导意见：治疗上建议你可以服用谷维素。清脑复神液等药物治疗。注意保持心情舒畅！放松心情！，
好长时间了，一直睡不好，老是做梦，怎样才能不做梦呢？
睡的浅！ 心理学说：α波：频率在8—13Hz.范围！α波范围内一个人的心情平静随和，感觉轻松愉快。β波：：频率在14—26Hz.范围、这种波由由忧虑和紧张引起,θ波：频率在4—7Hz.范围，这7923种被出现在半醒半睡的入梦状态。会感受到各种影像，如童年的回忆及各类难忘的经历、这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力！δ波：频率0.5—3Hz.范围！深度睡眠！只有健康成人在睡眠时才能观观察到这种脑被！而睡眠时θ波与δ波的不断转换，人平均每天会做6-7个梦（θ波）!但只有是在在θ波时你正好醒来,才会记得得做过梦、 想不做梦就要补气血。 中医讲脾胃为后天之本。是生化气血之源。补气血离不开健脾胃， 5839 五行之中,脾胃为土，五色，五味！五志入五脏！入脾胃的是黄色，甜味、思虑！ 天7014然黄色食物主要有：五谷类、黄豆及其制品、玉米。南瓜、（洋）地瓜、木瓜，莲子！桂花！香蕉，橘子！柠檬！鹌鹑蛋！鸡蛋黄、松花粉等，加工及膨化食品不在此列！ 天然甜味食物主要有：红枣！地瓜！玉米。蜂蜜。南瓜！甜菜！甘蔗！甘草、甜橙！主食淀粉类。葡萄等、食品添加剂甜味添加不属于此类，，
这几年每天睡觉都做梦，越睡越累。很容易醒。我的是什么病？
可能是你平时太累了忧心忡忡把、小小年级怎么能神经衰弱呢，吃点安神补脑片吧！效果挺好的，睡觉的时候在枕边放点橘子皮！都有助助于睡眠质量？睡前泡泡脚，做几几个深呼吸！希望你能睡1176个愉快的一觉？
头朝厕所睡有什么不好
应该没什么吧 不要迷信啊，
我最讨厌做梦了,要怎样才不做梦呢,睡觉做梦都睡不好.有什么办法吗
做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象、是保证机体正常活力的重要因素之一、 协调人体心理8558世界平衡的一种方式 ，无梦睡眠不仅仅质量不好、而且还是大脑受损害或有有病的一种征兆! 所以能做梦是是件好事！不能做梦了多半身体都是出问题了！ 科学家 曾经做过的实验：即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒！不让其梦境继续。如此反复进行，结果发现对对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏、体温以及皮肤的电6405反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安。紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 所以我觉得不不是梦使你没有休息好。可能你是有其他心事吧? 或者睡觉规律没有掌握好！或者太劳劳累了。嘿嘿。！
我每天睡六个小时左右觉从来不做梦为什么
不是你没有做过梦，只是你你的睡眠很好,每个人每晚睡眠中都会做梦！在浅睡眠中做的梦想来后会记住梦境、但在深睡眠中的梦是4141记不住的，所以你会以为自己没有做过梦！，
