头疼睡不好觉，老做梦怎么办？
中医上说是血不养神，你不要想太多，你一直想就能办了事吗。控制制不住的话！就让自己不要停下来。一直干活不就行了，也可可吃点补血养神的药!如如脑心舒口服液等！
最近老是做梦睡不好觉怎么办吗
做梦是人体一种正常的。必不可0284少的生理和心理现象！人入睡后！一小小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、最近有研究证明、梦是大脑调节中心平衡衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠。就要警惕了、当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 神经衰弱患者往往入入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶恶梦惊醒!干扰了其其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采。甚至6827由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展！做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反、损损害人的身心健康!惊慌恐恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 建议您最好调整情绪！清淡饮食。适当用些舒缓神经的药物。尽量少参加一些刺激性大的活动！尤其睡前！一定不要长时间进行剧烈运动，看剧情过于曲折的电影电视。减少刺激。做恶梦的机会可大大减小，祝好梦连连。李玉燕医生、，
晚上总是做梦，睡不好觉，怎么办？
，食醋催眠：有些人长途旅行后！劳累过度。夜里难1348以入睡，这时你可以用一汤匙4640食醋兑入温开水中慢服、饮后闭目静心、不久便会入睡、 2！糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡。可饮一杯糖水，因为糖水在体内可以转化为大量血清素！这种物质进入大脑可以使大脑皮层抑制而容易入睡！ 3。牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用。还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体体内不可缺少的氨基酸之一？一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、可以使人较快地进入梦乡。 4，水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果！香蕉等水果、可可抗肌肉疲劳。若把橘橙一3770类的水果放在枕边？其香味也能促4069进睡眠！ 5，面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包、能能使你平静下来!催你入眠。 6，小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为！它具有健脾、和胃，安眠等功效，食食法：取小米适量，加水煮粥！晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效、 7、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙！磷、铁等和多种维生素、具有清热、养血，除烦等功效！可治血虚失眠、食法：取鲜藕9157以小火煨烂。切片后加适量蜂蜜、可随意食用、有安神入睡之功效。 8。葵花3115籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝，养血。降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效， 9、莲子催2032眠：莲子清香可口、具有补心益脾、养血安神等功效。近年来！生物学家经过实验证实、莲子中含有的莲子碱、芳7761香甙等成分有镇静作用。食用后可促进胰腺分分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量！故能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的的助眠作用、 10，大枣催眠7853：大枣味甘？含糖类，蛋白质、维生素C。有机酸。粘液质、钙！磷。铁等，有补脾。安神的功效、每晚用大枣30~60克、加水适量煮食、有助于入眠， 11、催眠饮料：取洋葱100克切片！浸泡在600ml烧酒中、6030一星期后取出！以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个！苹果半个榨汁！调和后！4626于睡前30分钟饮用! 12、莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用！且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。食用时！把莴笋带皮皮切片煮熟喝汤。特别是睡前服用，更具有助眠功效，。
天天睡觉做梦,好想可以睡个好觉,有什么办法治疗
您连续多日每夜做梦。这种现象很常见， 建议您总结一下您大概多数做梦的内容是那些方面的内容、然后在白天尽量找与您的梦境相反的内容的事情去参与。或者主动与比较亲近的人谈与3603您的梦境相反的内容的事情。 在每晚睡觉前可以多做一些如快步跑等的体育运动！使自2125己十分疲劳。然后洗一把热水澡！擦干身体和头发。喝一杯温温牛奶就睡觉，尽量量不要多思考东西, 祝您睡个好觉、，
为什么每次和男朋友睡觉都会做噩梦？然后搞得他也睡不好觉？
还真有这样的事发生啊 我对你做噩梦的事完全没有为什么你男朋友不欺欺负感兴趣啊 真有定力啊 也许你男朋友是佛身佛性 冥冥有东西阻止你们发生关系睡在一起 我个人观点啊 具体有机会详谈吧、
每天晚上都做很多梦是不是正常情况啊？从小到大，我每天晚上都会做梦。
问题分析：您好,考虑神经衰弱 植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善 睡睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!？
缺钙，经常做梦，睡不够？
28岁，因工作生活，感情压力大、经常性地失眠或7726睡眠不足、睡醒后疲倦！没精神。饮食习惯不正确。导致进入亚健康状态。有一份数据调查显示，76%的城市白领亚健康！，
每天晚上不停的做梦
自己一天么东0810想西想的！你不晓得听人家说自己脑壳头回留下点点映像！所以。2241一天么东说西说！产生幻觉。
睡不好觉，老是做梦，整天没精神，做事没自信，健忘
你好好,有呆能是神经衰弱引起的,建议你服用药物来调理一段时间吧 查看原帖>>!
每天晚上都会失眠，要摸就是睡的特别特别晚，或者就是整晚整晚的做梦，到底该怎么搬才好呢？郑州哪家失...
河南精神疾病研究诊疗中心、 睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作、即使明天要参加考试、也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻轻音乐,有助于睡眠、 设计安静卧房 尽量使卧房隔7485离噪音？而且养成关灯睡觉的习惯， 睡前饮食适度 睡前如有需要、可适度进食！牛奶！面包、饼干之类食物。有助于睡眠！过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐，茶等带有刺激性7092的饮料!尤不利于睡眠。！
