晚上总是做梦，睡不好觉，怎么办？
！食醋催眠：有些人长长途旅行后、劳累过度！夜里难以入睡、这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。 2，糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一杯糖水、因为糖水在体内内可以转化为大量血清素！这种物质进入大脑可以使使大脑皮层抑制而容易入睡。 3！牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的的作用！还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一！一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可以使人较快地进入梦乡。 4、水果催眠：过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗抗肌肉疲劳？若把橘橙一类的2555水果放在枕边。其香味也能促进睡眠， 5，面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包！能使你你平静下来!催你入眠。 6。小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为。它具有健脾。和胃。安眠等功效、食法：取小米适量，加水煮粥！晚5193餐食用或睡前食用，可收安安眠之效! 7，鲜藕催眠：藕中含含有大量的碳水化合物及丰富的钙!磷！铁等和多种维生素。具有清热。养血，除烦等功效。0420可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小0120火煨烂!切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效、 8，葵花籽催眠眠：葵花籽富含蛋白质！糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等！具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把把葵花籽,有很好的安眠功效！ 9，莲子催0829眠：莲子清香可口,具有补心益脾，养血安神等功效！近年来！生物学家经过实验证实，莲子中含含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5羟色胺的供给量、故能使人入睡！每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 10！大大枣催眠：大枣味甘!含糖类，蛋白质、维生素C！有机酸、粘液质。钙，磷。铁等，有补脾。安神的功效、每晚用大枣30~60克。加水适量煮食。有助于入眠， 11，催眠饮料：取洋葱100克切片。浸泡在600ml烧酒中，一星期后取出，以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个!苹果半半个榨汁,调和后。于睡前30分钟饮用。 12！莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用。且没有毒性。最适宜神神经衰弱失眠者？食用时，把9425莴笋带皮切片煮熟喝汤。特别是睡前服用！更具有助眠功效、，
头疼睡不好觉，老做梦怎么办？
中医上说是血不养神！你不要想太多。你一直想就能办了事吗，控制不住的话，就让自己不要停下来！一直干活活不就行了。也可吃点补血养养神的药,如脑心舒口服服液等、
每晚都做梦睡不好觉，梦见同一个人，有什么办法吗？好想睡个好觉啊！
你好一1480类是偶然的梦,完全是因为一些偶发的思维活跃引发的梦！比如被子没有有盖好梦见下雪、二是有所思的梦！现实中留下的印象在梦里重新新活跃并引发联想。比如白天看到一个像朋友的人！这样的情况很常见，，
做梦梦见和物件睡一起还有两个小女孩
你好 此梦代表你和你物件的感情、中间有人搞破坏， 希望采纳。 、，
手脚发热，白天晚上都很热睡不好觉，晚上做梦很多
饮食 睡眠 注意规律 适当运动就可以 低头看看手指甲月牙是否正常 每个人都会做梦！很多人因为做了奇怪或恐怖的梦！醒来后会会很不安？ 如果能用科学的方法解释梦！不仅能消除7712内心的不安、也会让你通过梦了解自己的身体。思想状况！ 梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下！对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候候只保留了很少的记忆和理解功能？因此梦经常是不连续和不合常理的。 人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感感到紧张!因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开、更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思、夜有所梦。 下面是解梦相关： 梦见肥胖的猪。预示事业兴旺。生气勃勃、反之，如果梦见瘦猪，说明做梦人最近家业不好！有点点暗淡萧条、可能家里有人会给你惹麻烦。 梦见母猪、表示你的财富将积少成多。 梦见满屋子都是猪!象征丰收。预示工作将取得突破性进展。 梦见自己的猪逃跑了。预示你可能将有一段困难的日子到来， 梦见追赶猪！提示你现在付出的一切努力都可能徒劳。最好及时转变方向、 梦见骑在猪背上。预示你的爱情有进展，但要当心陷入三角恋， 梦见猪往自己身上靠？预示你可能能近期会有一些意外的支出令你烦恼,比如5710突然地请客吃饭等？ 梦梦见猪向自己扑来,提醒你要要注意卫生，预示你有得传染病的可能， 梦见喂猪饲料,预示可能你会因为粗心大意和小疏漏，造成大失误，比如好不容易安排了重要约会、却因忘忘了带钱包错过机会等！近期要要细致小心! 4171 梦见猪号叫，预示近期可能会得到很不好的消息。 3411 梦见杀猪的场面、是不祥之兆。预示你可能有灾祸！骨肉分离。或者要花费很大精力处理麻麻烦事! 梦见猎狗3689追赶猪、提醒醒你要小心盗窃或抢劫, 梦见母猪猪带着一群小猪？预预示家里可能将增加人口, 梦见小猪吃母猪奶，要注意意身体健康、这预示你有病倒的可能。注意不要逞强，凡事都要适可而止！ 梦见自己变成了猪!预示示你可能会不得善终、 年轻女子子梦见猪、表示1445她的伴侣虽然可能很有钱，但是生性善妒而且贪婪， 梦梦见有人给你赠送活猪活羊!预示你会有喜事。可能会收到聘礼、或是自己的某项计划得到实现、与朋友亲属之间互相酬谢答礼等 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能8979为了这个梦改变什么,、
在学校的时候天天做噩梦，还睡不好觉，便秘，在家就不这样，一天大便一次，吃的好睡得好
在家万般好，出门一时难， 天天做噩梦一般跟思想压力太大有关，自然会睡不不好觉, 学校生活需要适应一段时间的。不要给自己太大的压力、与同学和睦相处、睡前喝杯热牛奶。最好3610十一点前就睡觉， 每天记得坚持运动健身，多吃吃蔬菜水果，如菠菜，木耳！地瓜！香蕉和蜂蜜，多喝水、可以解决大便干2190燥的问题, 祝你大学生活快乐、。
和对象睡一起，做梦还梦到他了
很正正常啊，、
我最近做梦会经常醒过来。不是做梦也不是被惊醒，是睡的很熟没有任何预兆就睁开眼睛。
神经衰弱，！、 我带孩子、，、就这这样的情况。，！。，神经衰弱，！、都快变成神经病了，，！他爸爸老是说我神经病!，！太劳累了！多休息。、，
我每天晚上都睡不好觉，老是做梦，有时候感觉自己在睡觉，又感觉自己是醒的，睡觉时感觉眼睛很涩
失眠原因挺多的。每个人体质情况 不同、治疗方2596案也不同!建议你去山药社区里看看、那里面失眠贴很多、你找找和你对症的方法，或者在那里里发帖问问人，主要是你你要说清楚自己的身体状态？，
怎样做才能晚上睡觉不做梦？（无论我睡的早晚，每晚都做梦，梦见同一ĸ
你好。在品是偶尔做梦是是很正常的？但如果长期的做梦。严重影响到睡眠质量应该引引起重视了？多梦是失眠的前兆。心气虚的表现！一方面应该调整自己的压力、避免太大的心理压力、尽量保持心情舒畅。多参3371加一些户外运动？必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。、
