为什么我睡眠一直不好最近，睡着后还老爱做梦，影响睡眠……
放下负担，保持心情愉快！早睡早起培养正确良好的作息时间。调节3105自己的生物钟,多吃水果蔬菜。听听轻音乐之类的！看看有有没有效果！如果还是那样样建议你去医院看看了!！
狗狗睡着后四腿不停的动，像奔跑，是在做梦还是身体缺什么？
他是在做梦```别担心``` 学家经研究得出了结3208论：大部分爬行动物不会做梦,鸟类都会做梦，不过大多数种类只做短暂的梦！各种哺乳动物。如猫。狗、马等家畜，还有大象、老鼠，刺猬！松鼠！鼠、犰狳。蝙蝠等等都会做梦、有的做梦较频繁。有的则少些，鱼类，两栖动物和无脊动物都不会做梦， 人在做梦时。呼吸浅促，心跳加快。血压上升、脑血量倍增！脸部及四四肢有些抽动，这时！用眼运动计可测得其眼球在快速转动，而脑电图上必然同时出现快波、因此！一般说来。“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为为做梦的标志! 用上述方方法对一些动物进行测定。青蛙在睡着的时候，只有少数慢波波曲线!没没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期，所以可以确定蛙是不会做梦的，乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过时间很短、只占睡眠时间的2 ％！由此可以以确定！乌龟有极少的做梦时间，猫。狗、猴都会做梦、梦境较长！其中猴子最长、狗次之。猫最短！ 研究动物物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦，它们到底梦见了什么！人们极想搞清这个问题！然而动物不会说话、无法告诉我们。这确实是个难题！ 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一5326只猴子面前设置一个屏幕!屏幕上反复出现同一个画面！每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆、如果猴子拒绝执行，就用电棍击它！过了一一些日子？猴子就形成了条件反射：它一看见那画面。就主动去推杠杆、后来，科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”了那那画面、 法5512国生理学家波希尔。诺夫用猫做了一个很有趣的实验。他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位、这样做的结果是！猫梦梦见了什么!就会按梦8170境去行动，这只猫经过手术之后。在熟睡中忽然抬起头来、四处张望！然后又起来绕着圈子走、好像在寻找食物、突然它举起前爪！双耳紧紧贴在脑袋上。对假想之敌猛扑过去。诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行行观察！发现原来和睦相处的两只猫、睡着睡着突然打起架来、为了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁撞击物0682品发出声响！甚至将老鼠放在它们身边！可是、两只猫对周围发发生的一切事态都无动于衷？它们继3236续攻击对手,诺夫认为。这两只猫是在与梦中的敌手交锋，猫是会做梦的！可是每次做梦的时间不超过5 分钟，！
很难入睡，睡着后老是做梦怎么办
建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫、如果白天真的特别忙碌、在睡前最5598好先舒缓一下身心!如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等。再入睡、会睡的比较安稳。比较没有负担、 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活活动最好以柔缓的为主？不不要让情绪太过激昂？因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
为什么每天午休总是刚睡着就做梦!然后马上就醒了!就睡不着了
指导意见：你好！做梦并有行为表现！要注意 白天不要给 精神神上的刺激和压力？避免恐惧和情景紧张的故事！睡前喝杯牛奶有利于 他提高睡眠质量,，
孕妇做梦梦到和不常联系的人在一起睡着
有时候经常做梦梦到一4735些不相干的人或者说不认识的人 其实没什么的哈，
我上夜班，白天睡觉，每睡十分钟，就醒了 睡着还一直做梦，醒后半个钟又想睡，问这怎么解决？
夜班！白天睡觉本来就睡不踏实。估计你是多方面原因。比如3400工作压力大、生活中的琐事多、还有就是白天容易被吵醒，建议你睡觉前喝支支纯牛奶？促进睡眠，另外睡觉时不要让隔壁的把你吵醒了。请采纳、
昨天晚上做梦梦到一直跑啊跑啊，好累啊
那也没有办办法啊？就只能是这样的啊，
5岁小孩晚上经常睡着后哭醒后说梦话怎么办
可能是受到什么惊吓了、白天的时候慢慢慢问问!
我晚上经常做梦，睡着睡着身体会抖动是怎么了
妈咪爱关什么症状!
只要睡着就会做梦跟耳鸣有关系吗
你好、根据你的描述、这情况考虑神经衰弱造成的！可服用用谷维素,B1和安定来调理. 建议：对于这种情况，.可以口服;谷维素片+维生素素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.!
