555我差不多每天晚上睡觉都要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，
睡前用热水烫脚在喝一杯牛奶放松心情想一些美好的事情可能是你经常这样已经给你精神上造成成了阴影试试我说的？
我是高三学生，晚上睡觉经常做梦，白天上课老犯困 怎么办？睡觉前总是想太多
可以选择用运动去发泄一下、这个对我很管用、睡觉前0566什么也不想！或者想一些开心的事、一2935些弱智的事。也不要很刻意回避自己现在的困惑。越刻意回避也会越沉重、。
晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办
1睡觉前尽量不要多想、我有时候也经常这样，躺到床上不是尽快的入睡而是是胡思乱想，想想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了、明天又有什么事0748情要做。这样的结果导致了睡觉睡不好、老是半夜被梦惊醒（噩梦）！因此我们睡觉前最好不要多想。让自己平平静一些！尽快的进入梦乡。即即使是做梦也做个好梦。2睡前可以以听一些轻音乐？听一些音乐可以缓解我们的心情，尤其是轻音乐！可以使我们的大脑得到放松，不至于有太大的压力、我们还还可以尽快的入睡？我睡觉前就比较喜欢听听一些歌？戴上耳机！放低音量，使自己己尽快的入睡,相信这样我们可以一觉睡到天亮、就不会再做恶梦了、3睡觉前不要再做过多的事情。给自己一个缓冲的时间。忙了一天的工作。回到家就要歇一歇了、睡觉之前就更不要再做事情忙工作了、给自己一个休息的时间，睡觉前也可以得到放松！有了这样一个缓冲的时间、晚上也就不会再梦到工作、电脑！忙碌了，4早一点入睡，调整好自己的作息！很多人人会说睡的迟一点、入睡很快。但是有时候候我们睡得越是迟，反而越睡不着、脑袋也总是浮现很多的画面、晚上又又是做梦，所以记得要早早睡早起!安排好自己的作息时时间表,良好的习惯可以保证我们的睡眠质量！5如如果还改变不了现状的话！建议去看一下医生！不要老是拖着自己的情况，我们应该对对自己的身体负责，去医院仔细的询问一下医生。将自己的情况一一告诉医生。对症下药，希望可以达到很好的效果、！
最近一个月老是爱睡觉而且不想醒来，且做梦不断，当然晚上都是11点或者12点才睡，睡到第二天的中午1
问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,9173茶,规律饮食 ,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!。
我晚上老做梦，睡不着，白天有没精神，还老犯困怎么办
你有点肾虚表现。气不足、有空去看看老中医。吃几副中药估计就没事了4664（西药不要随便吃安神等药,西药伤害大。尤其是脑子这种事情！），自己散散心！9271不要有太多压力？晚上睡觉之前半小时、不要有过激行为。比如玩游戏！生活作息要规律，几几点睡觉就一直差不多！别今天12点睡！明天2点睡，后天喝酒4点睡觉呀。这样人人身体伤害也大！生理也紊乱了。老的快！、
为什么要睡觉？在睡觉的时候属于假死状态吗？当天晚上睡觉是不是延续第二天的生命？？？
睡觉是处于一种相对静止的状态,决不是假死状态,晚上睡觉也不是延续第二天的生命,而是人的生理需要,劳逸逸结合,白天工作,晚上休息，
为什么经常做梦，使我觉得第二天精神不好
有时间多参加锻炼,晚上出去散步,适量运动,累了就会睡得香,会有所改善的.还有就是可能工作压力大了,平时注意减压,
最近老头晕,眼睛睁不大,还老打喷嚏。晚上睡眠质量不好,老做梦,白天却犯困,
是不是中暑了有点症状奥是是不是感觉浑身说不出的难受像是被困住了似的。
晚上做梦了，为什么到了第二天就忘记了
做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分脑细胞胞仍在活动、这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 . 科学工作者做做了一些阻断人做梦的实验？即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦境继续！如此反复进行、结果发现对梦梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安！紧张！易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等、显而易见、6998正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉觉醒后则以左侧大脑半球占优势!在机体24小时昼昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了、当然，4073若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾疾病的预兆？ 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦梦是必需的”！否则会导致人体一一系列的生理异常反应、还会引起心理上的不良反应，如紧张。焦虑，易怒、记忆障碍！甚至会出现幻觉和定向障碍等症状！ 做梦！不仅对脑功能的恢复有益！有助于脑中枢神经系统的发育！还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激、使中枢神经系统统调整到一种准备状态!以防止大脑神经在夜间间停止活动而丧失了功能,并使大脑里的信息得到重新清理。 生理学家们还发现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽，在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此！科学家们认为。经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽的含量大大6645超过催无梦睡眠肽？因此、催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 人们不不必太拘泥于梦境、只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦梦的人对各自的梦境都拥有解释权, 众所周知、环8466境对人们梦境的影响非常大，即使做了同样的梦，其解释也会因人而异！对梦境，最具有发言权的就是做梦者本人！即使没有相关的专业知识、人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等、对大部分的梦境进行解释，当然，对噩梦！人们没有必要进行过多的解释！ 梦、很难用一句话来进行概括、 所有的梦！其相同点就在于，做梦时，说明人们们在熟睡。 梦！是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的的脑中的表象活动、因此与醒来时的想法肯定会有所不同！当然不能就此断定两者之间没有任何何联系， 我1749们通常会有这种体验：就寝前、人们专注地思考什么、其相关信息就会反映在梦境中，表明现实生生活与梦境之间有着千丝万缕的联系、 有的人几乎天天做梦、而有的人十天、甚至一个月才做5591一回梦、 梦还还可以细分成多种多样的梦，大致有美梦。悲伤的梦。快乐的梦，稀奇9277古怪的梦。可怕的梦等等答案为“心与心”原创！复制检举。。。 采纳哦！
做梦梦到赌钱了第二天适合打麻将吗
1！梦见自己赌博博输钱,而且十分痛苦，预示梦者最近会有一笔横财！但可不要骄傲哦， 2，单身的人梦见玩牌输钱，预示9940梦者近期发展的恋情还不稳定？ 3。7884女人梦见丈夫输钱？预示梦者近期会交好运！ 4、商人梦见赌博输钱，预预示梦者最近生意上会有大的机遇、把握好商机，收获不错的， 5。单身的人梦见别人打牌输钱，预示梦梦者最近一定会遇到一段好的姻缘？好好把握哦， 6、梦见朋友赢你的钱、预示梦者最近家中会被盗。所以要预防！但也不要太放在心上！ 7。中老年人梦见赌博输钱！预示9271梦者近期健康方面良好!5807只要多注意饮食!少去环境污染严重的地方。就没有问题， 8、梦到别人人打牌输钱!预示梦者最近的工作运势颇佳，良好的表现使领导认可！、
