最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
每个5098人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我我晚上梦多？简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医7534生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如0954前面谈到的那样，梦是一种普遍的生生理现象!不管你有没有有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦、2374说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外外都有人对主诉失眠,整夜作梦或4001梦多的慢性失眠症？进行过生生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“9721梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受。0466睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒醒程度密切相关？自诉平日梦多的人、睡7784眠中都比较易惊醒。5018在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床3064观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大9905多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多””呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期9511交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障1938碍本身!都过分注重情绪障障碍伴发的失眠!多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过过分关心，对梦感过分分关注、导致梦感增强，梦感增强的结8567果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度度也不尽相同!所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感8914有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足。气不不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦，其为原2514因之一,而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游。发为多梦。7899若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论1784治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡！苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神、 选方：：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪！茯苓！白术！山药各12g。莲肉！砂仁，沉香、檀香。甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡！脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合合茸砂丹加减! 0569 药物：熟地!当归！白芍，川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数， 治法：养阴补补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神，麦冬。生地各12g。黄连。远志。竹叶，人参。黄芪！胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦。遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白、脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬、茯神，天冬，熟地，山药各9g、五味子。远志！人参各6g。肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白，脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物物：人参、远志、木香各6g、黄芪。白术！当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数。 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g、半夏、陈皮，茯神、竹茹，枳实各9g、甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何7186纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果2578仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有有些联系？但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠8245”占去。而“无梦梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜9695做梦”者！为了缓解症状、改善善睡眠效果、虽可服用一些些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时8722间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物物产生依赖？所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一8526系列反应也就消失了!、
晚上睡觉从来不做梦正常吗？
正常啊！人在很累的情况下才会做梦呢。而且是做的时间比较长、让人醒来后晕晕的、特别难受、只要是晚上不失眠什么的就属于正常啦，不用担心、，、
一个人睡觉从来不做梦 可能吗？ 那他怎么样？ 就是偶尔会做
不做梦梦是正常的。心里有压力。或者神经衰弱才会天天或者经经常做梦的。你放心，你是没事的、正常的！
我从来不吃醋、最近开始吃男朋友的醋了 怎么办才好？
事出必有因。根据实际3894情况来判定!你不吃醋。不一定是你脾气有多好，可能是你你男朋友没做出让你吃醋的事来、而今你吃醋了、可能就是你男朋友的不对了。直接说出他的不对和错误！你不要表现得烦躁！闷闷不乐，不要动不动就发脾气、有什么么好说好商量？如果你这样表现可能在他的心里就又是一种现象了。你变了！脾气变了！可能我们们脾气不合！…………。
最近睡觉总是做梦，有时还流口水，是怎么回事，该吃点什么药。
做梦就表示你睡眠不好。建建议多多锻炼，注意饮食。劳逸结合就行了、
最近睡觉做梦总是会梦见很多认识的人 有些我认识但是不认识我的 是什么意思啊 5分
你好： 对于梦、我的的个人理解是： 我认为只是睡觉时,无意中胳膊压着胸口了！从从而压迫心脏？进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中中的做梦， 科学研究表明！梦是睡眠时身体内外各种刺0627激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动! 也就是说梦不不代表什么！没有任何意义！更不是什么征兆！ 最多只能代表你昨天晚上没有休息好、也就是俗说的觉没有睡好。 也许有的话！就是白天醒来、脑海里留留下了一段回忆罢了! 对吧， 送你一句话：：过好今天,明天会更美好、 希望能对你有所帮助，更祝你开心快乐每一天。 ！
最近睡觉总是出汗，还爱做梦，不知道是怎么回事
按中医的说法，睡着了出的汗是是虚汗!6051是身体虚弱的表现？人人都会做梦。！
以前我睡觉不会做梦最近一段时间天天做梦,是为什么呢?
睡前别想太多 白天注意运动。
最近老是腰酸背痛睡觉做梦是怎么回事
不要有那么大的压力！放轻松。比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总总还是当心些什么事没做好,你就可以跟跟自己说？没什么了不起的放轻松，放轻松、放轻松放轻松，放轻松、放轻松！放轻松！放轻松……那样就好了，不信你试一次?、
最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
这是我曾经参阅的热心网友的意见！希望对你有帮助： 睡眠是不可能不做梦的，人类类的睡眠是快慢相相间的、在慢相睡眠时就会做梦、如果您在这个时候醒来就会记住梦、您不在这个时候醒来就不会记住这个梦。但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明！ 所以您要要做的不是遏制做梦。1610事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的、那么您要0389做的是什么呢？那就是保证睡眠质量、我们的睡眠是有一个个周期的!以一个快慢0898相为一个周期,大概一个半小时！人开始进入睡睡眠的时候是快相睡眠状态！之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话、无论您再睡多长时间。醒来后都会觉得疲劳的， 一般并不是说睡眠时间越长就越好的！我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时！6小时、7.5小时！这样样就保证了睡眠周期！ 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠，。
