最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？
经常做梦是思绪多。可能是压力大，想得多。又或者者身体受寒,或者者气血不足。 睡觉是我们休息！缓解疲劳、储存力量。自我修复、自我保4848护的一种方式,如果你最近事比较多。劳心费神、或者是吹风着凉、肠胃不好，营养跟不上、体质差了，身体就会自发的调整。可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗！
最近晚上睡觉老是做梦，怎么办？
晚上睡觉老是做梦梦怎么办！_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟的同步性。不论睡得多长或是多短。请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉！你也许会患上“周日失眠症”。星期日早早上床！两眼放光、极力入睡却无能为力，你越是努力。越感疲乏！ 当旅行或工作打破破日常生活的规律、你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯！并尽早恢复日常作息时间！ 2.定时运动 运动可可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠， 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡睡得更好更深、但你不必刻意追求过度疲劳！每周至少三天、每次20～30分钟的散步。工作。游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度。 但是别等到太晚才运动、理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快、 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡！请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡。其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰！并还将持续1672几小时!晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数， 然然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物!在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸、减肥药片含有使你清醒的兴奋剂！ 4.6001良好的卧具 好的卧具可助你入睡。睡好，并防止睡眠时损伤颈！背！请从选择好的床垫开始，羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧！ 5.请别吸烟 研究表明、重度吸烟者难眠，易醒！少有REM及深度NREM睡眠!因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用。所以吸吸烟者常在夜晚渴望吸烟，吸烟者改变其吸烟习惯，则会戏戏剧性地改善其睡眠、一次研究表明、一天两包的吸烟者若戒烟！则其辗转难眠的时间会减少一半、 6.只喝软饮料 酒精是最古老！最最广泛的助睡剂？即便许多人习惯于晚上喝上一杯！但这也许意味着整晚的麻烦、晚餐饮酒过量导致难以入眠！睡眠时8653间内饮酒则导致难以睡好。随酒精而来的影响消失后、REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段。使身体得得不到深层次的休息！睡眠会被分割得得支离破碎？而清晨则频频繁醒来！ 7.追求质量，而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息！把睡眠时间严严格控制在所需范围内、会加深睡眠！请别认为你必必须躺八小时。若五小时可使你充足电。那么暗自庆幸吧。你你不是失眠患者？而是天生的短时睡眠者， 8.傍晚时分，丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情！那你应该在上床床前处理完这些分心的事情！列出清单！以便于你不致感觉必须时时提6051醒自己该做的事而影响睡眠, 9.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系系统超时工作,你虽感困盹！却极可能彻夜辗转难眠、 若你在节食！别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃像其它身体不适适一样会整夜妨碍你安静下来，难以入睡！睡前请吃低卡路里食物。如香蕉或苹果、 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前、抛开清醒时的一切烦恼。即便是儿童也发现重复一些活动。如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡、 “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简，可始于8820轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡、或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书、但是不管你选择哪种方式，请记住每晚做同一件事，直至其成为你身体夜间休息的暗示！！
我最近头疼，睡觉老是做梦怎么回事
失眠多梦。把工工作辞了吧!命重要、
最近睡觉总是淹着（鬼压床）还知道自己在做梦。害怕就是醒不来。算命的说我是菩萨身边的贴身童子。
要相信科学那个算命的是个煞.1笔你不用理他，还说什么观音玉皇大帝拉什么的，可是咱们现在都能上天了也没看见神仙啊！真是的！我经常做噩梦但我从来不怕你在做梦的时候你5595一定要勇敢啊？勇气是战胜2314恐惧的？
最近晚上睡觉总是做梦怎么回事阿
梦是人正常生生理的一部分,每个人每天晚上都会做梦！梦是睡眠中无意识心理活动！梦期约6467占睡眠的1/4！有些梦是我们醒来时记忆的。有很多多的梦醒来我们没有记忆！但不代表没有做梦，睡眠的质量与人的健康相关、梦境也影响人们的精力和心情、如果晚上剥夺做梦的权利！不让其做梦、那人就会出现抑郁症状。而睡眠眠不充分。会引发情绪焦虑烦躁！常见的睡眠障碍有：梦游症，发作性嗜睡症、小儿夜惊症。梦魇！ 那人们究竟都做什么梦呢，俗俗话说：日有所思？夜有所梦，上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关，下半夜的梦境多多与远事记忆有关。黎明前的梦。多不着边际，知觉成分偏多！这时的梦易记忆，精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。 为什么要睡眠做梦呢，睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体！睡觉的时候人的行动停止了。人体进入休整期！第二！对知识进进行整理？分类与积累。日间大量经历形成了记忆，按时间顺序存放在大脑中！夜间开始回0981放整理!目前！国际上也提出一种种理论！在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三，顿悟与创新！历史上有很多发明都是1846在睡梦中顿悟发明的!比如缝纫机的发明。第四！保持良好的心态，。
睡觉的时候老是做梦怎么办？
睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样。躺到床上不不是尽快的入睡而是胡思乱想？想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了、明天又有什么8522事情要做，这样的结果导致了睡觉睡不好。老是半夜被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想。让自己平静一些！尽快快的进入梦乡？即使是做梦也做个好梦， 睡前可以听一些轻音乐、听一些音乐可以缓解我们的心情。尤其是轻音乐，可以使使我们的大脑得到放松,不9022至于有太大的压力,我们还可以尽快的入睡。我睡觉前就比较喜欢听一些歌，戴上耳机、放低音量！使自己尽快的入睡，相信这样我们可以一觉睡到天亮！就不会再做恶梦了 睡觉前不要再做过多的事情、给自己一个个缓冲的时间!忙了一天天的工作、回到家就要歇一歇了、睡觉之前就更不要再做事情忙工作了、给自己一个休息的时间。睡觉前也可以得到放松，有了这样一个2941缓冲的时间，晚上也就就不会再梦到工作、电脑！忙碌了 早一点入睡！调整好自己的作息！很多人会说睡的迟迟一点，入睡很快！但是有时候我们睡得越是迟。反而越睡不着，脑袋也总总是浮现很多的画面、晚上又是做梦。所以记得要要早睡早起、安排好自己的作息时间表。良好的习惯可以保证我们的睡眠质量， 如果还改变不了现状状的话。建议议去看一下医生？不要老是拖着自己的情况。我们应该对自己的身身体负责,去医院仔细的询问一下医生、将自己的情况一一一告诉医生、对症下药！希望可以达到很好的效果！，
浑身无力，晚上睡觉总是做梦，玩上总上WC，最近手指变白了，有时腿软。
问题分析：：你好？从中医角度考虑。夜尿频繁。腿软与肾虚有一定关系，从西医角度考虑，夜尿频繁常见于肾功能不全、意见建议：最好先查查个肾功能、如果没有异常的话！可以服用桂附地黄丸或者金匮肾气丸或者右归丸、如果肾肾功能异常!需要去肾内科就诊、。
最近晚上睡觉无论是早睡还是晚睡，总是做梦
你好 多梦与深睡眠眠期时间短？睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系！睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书，看过于紧张张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等。应作适适当的体力活动？做体操等适当放松！可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.，
为什么怀孕以后睡觉总是做梦 最近老是在半夜被梦惊醒
这个主要就是精神紧张所致，！
最近不管是夜晚睡觉还是睡午觉，一直做梦，搞得白天很没精神，怎么办啊？
很明显是压力过大啦~~放轻松点～ 不要太紧张。自然然就会缓解～～睡觉前一杯热牛奶～，
