最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？
经常做梦是思绪多！可能是压力大，想得多，又或或者身体受寒。或者气血不足。 睡觉是我们休息、缓解疲劳。储存力量、自我修复！自我保护的一5811种方式？如果你最最近事比较多!劳心费神。或者是吹风着凉，肠胃不好，营养跟不上，体质差了。身体就会自发的调整，可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗，
为什么最近老是晚上一睡觉就做梦，半梦半醒，怎么办
9226 换一种态度，要做梦就让他做吧，一天天纠结下去没个结果不如不去管它，看它能做多长时间，也许5933不做了呢？当然、采纳白天多做些户外运动，注意一下饮食等等一些常规建议也是可取的！！
最近为什么一睡觉就做梦呢
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象。 不少人有这样样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒、由于睡不好。次日头昏脑涨！影响了工作和和学习，有的的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安， 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦、做噩梦4831与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧、2828关于梦境的内容，一般认为主要是是：其一、日有所思！夜有所梦、有的人喜欢看一些些惊险？恐怖的影视录录像或小说？这些刺激形成5048了记忆表象,一旦进入梦境就容6740易做与此有关的梦？其二、由于人的睡觉姿势不好。如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。8158还有人在身体有病的时候！如头痛发烧！心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦、那么怎样才4528能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或小说，少看或5994尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好，仰9684着睡的时候!双手双双脚自然垂直,枕头头不要过高？要纠正趴着睡觉的、
最近老是天天晚上睡觉做梦 这是怎么回事呢
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的6589人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能5900做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和和乐趣？ 做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一一夜的梦！一宿没没休息好"、"晚上梦多、简直没3570有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一8657种生理现象？不管你有6744没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的的程度没有必然的联系,也就是说。有无梦梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关， （3））对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起5200梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就0051感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心，
最近睡觉做梦总是会梦见很多认识的人 有些我认识但是不认识我的 是什么意思啊 5分
你好： 对于梦，我的个人理解是： 我认为只是睡觉时,无意中9244胳膊压着胸口了、从而压迫心脏！进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦、 科学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动！ 也就是说梦不代表什么、没有任何意义，更1203不是什么征兆？ 最多只能代表你昨天晚上没有休息好？也就是俗说的觉没有睡好！ 也许有的话。就是白天醒来，脑海里留下了一段回忆罢了！ 对吧、 送你一句话：过好今天、明天会4251更美好、 希望能对你有有所帮助。更祝你开开心快乐每一天、 。
我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一8115宿没休息好"？"晚上梦多，简直直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做做梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆，你1377每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程6582度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面面的抱怨呢！有学者通过调调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导导致梦感增强，反过来又4589加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能8317状态差异，不同的的个体的梦感不同！甚至同一个体在不不同时期？不同功能状态，梦感也不尽相同。所以，有的人会感觉一段时间梦多、而7571另一段时间梦少！ 另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明5161显嗜睡,影响正常的工作作和生活,则应找医生看看。寻4398找原因并进行治疗、、
睡觉就做梦怎么办
按中医讲就是肾虚！需要吃些补肾的药、如山药和柏子养心丸这样的药。。
怎么样睡觉才没有做梦
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下！自自己感觉不到睡觉时会做梦而已!人的的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅睡眠状态。此时人并不会“真正地”做梦！睡眠时人的眼球3885相对比较“固定”？脑电波波也比较平稳！在过了此时间段后。就8143进入了深睡眠状态、此时人脑中“记6703忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来？并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）！这时候脑电波会出现5951较大的“波动”,并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）！就会有大量的“梦境”出现、而且还可能是“稀奇古怪”的现象，如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来。那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”。人的这两个睡眠情况5381为一个睡眠周期。如果果在这个周期结束后!人还还没有醒来？则转入开始第二个睡眠周期、直至至达到需要的睡眠时间后醒来？那么0355如果要睡眠的质量好,人睡眠应该保证有完整的睡眠周期、这样在醒来后人人不容易感到精神状态不好！有疲劳感等情况。所以要想人在醒来后“精神饱满”，首先要保证睡眠的质量问题！此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西！如恐怖小说之类的！电视和电脑8530也尽量少接触一点，长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度，学生时代时我也和梦做了不懈懈的努力斗争、按书上说据说是右侧卧式最好，不过真要按照教条的话也很痛苦、我常常睡不舒服，因为熬夜多了，工作太忙。生物钟紊乱、有时候趟下去感觉7136腰断了？！脚酸的不行。就算很累要也翻来翻去好久才入睡、睡着了也根本没有放松。至于睡眠质量问题、我也考4948虑过了，传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃，窗帘换比较厚的、然后买个眼罩也不错！还能减少黑眼圈。回家再累也要洗热水澡！等头发干的时候一边看新闻一边做头部。足部按摩！苹果或者牛奶帮助睡眠、枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝！对了。还有轻音乐！有人喜喜欢班德瑞！不过我听了没感觉、，只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着，我从没醒着听到过3835第5首以睡觉时做梦是正常的现象!有做梦。说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡、一般来说、人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人。会记住，一5128些梦的内容!一个人做梦、大多与与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线！气味！温度有关，但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义。如梦6438见自己滚进泥潭!有可能得得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患1066有心脏病，多梦。恶梦的原因很复杂、总体与下列列因素有关系,一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑！忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅，多梦，二是身体不适、如过多的疲劳！发烧、或患有其他躯体疾病！三三是突然停用某些药物如安定类,抗精神病类的等药物！多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张、生理负担3395加重等，因因此有出现多梦,恶梦现象，要积极进行治疗，首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的，即使使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它！情绪也会平静的、其次，对有躯体疾病，要去积9083极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数。再次！要放松身心！多参加一些积极！轻松的活动，有助于恶梦的减少。最后，对对自身不能调整的。要求助于心理咨询，希望望能对你有些帮助，
我最近老是被恶梦困扰，现在都害怕睡觉，在梦里，我还会用手掐自己，没有知觉，我意识到自己在做梦后，
传说中的梦魇，没事！尝试着听听音乐！开着灯、这样情况下应该不会有噩梦了，，
我最近三周晚上睡觉都做梦，每晚的梦境都不同，使我白天总觉得睡眠不足，头昏脑胀。请问如何用中草药治疗
要想睡眠好！记住吃红枣、常吃红枣！抵抗衰老！ 红枣，枸杞，木耳煮鸡蛋、活血补血好！安神、 适当运动好？提倡均衡4573的营养！全面的补养！例如用花粉，螺旋藻， 还有蚂蚁粉！很有保健价值！对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的、，
