晚上总是睡不着，翻来覆去的，从小到大就没有不做梦的时候，每天晚上没有原因的醒来好几次，有什么药能帮
试一试五味子子糖浆。
老年人要么睡不着要么睡着了老做梦怎么办
说明老人的睡眠不太好！特别是深睡眠不太好！ 进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作作息时间， 2、睡前勿6913猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，避免晚上不断上6577厕所影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为7664这些食物也会影响睡眠, 3、睡前远离咖啡和尼古丁、 4、选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5！保持室温稍凉、卧室温度2670稍低有助于睡眠、 6。大睡要8798放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内!且不能在下午三点后还睡觉。 7。保持安静。安静对提高睡眠质量是非非常有益的! 8！舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间， 9、睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放放松肌肉！使得睡眠质量更好，！
晚上睡不着，老是做梦，还小便多，是什么原因
主要看是什么原因引起的失眠多梦，如果是心理问题。应8283该及时调整心态!9922解决心里的疙瘩，想开点。多找人聊聊。如果是疾病引起！应该抓紧时间治疗。避免病情严重！你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天天静下心来想想，或者找朋友聊聊、也也可以到户外透透气!睡前少吃东西、不要吃药！晚餐吃点清淡的东西。喝点肉汤！注意调整就可以了！ 普通的的失眠，只需要调整饮食！注意饮食食规律,多运动！散散心就没事了！睡前别喝咖啡、茶叶什么的。 其他建议： 首先！应该该查找原因,并对因治疗！如控制血压、 治疗各种慢性疾病等。只有去除病因后失眠才会好转， 第二。调整好情绪！心情不好时是很难睡好的！ 第三，注意睡眠卫生！在很多情况下失眠都与不良睡眠习惯有关、 具体包括： （1）每天准时起床、包括节假日、即使失眠了。也5593不要老躺在床上、该起床时就起床。 （2）起床后稍稍做一些体育锻炼、 （3）白天尽量不午睡、 （4）晚餐不要吃得太饱、 （5）黄昏后尽量不食用。饮用对中枢神经9914系统有兴奋作用的食物！饮料和药物， （（6）睡前不阅读带刺激性的书报。杂志、避免看刺激性的电视节目。 （7）睡8190前可以温水淋浴？盆盆浴或泡泡脚、 （8）睡前做些放松活动，如按摩！推拿、气功、静坐等、 （9）卧室环境要舒适！避免强光，噪声！ 温度以18～20℃为宜、，
最近老做梦说梦话是什么原因啊？
梦话也称梦呓！梦呓可出现在睡眠的任何何时相,说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素8904质性倾向!经经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及7823精神紧张所致 说梦话目前不算是病态！请你先放心、 梦话很多、确实表明你的精神有一一定的紧张！但没那么严重！ 我们知道、只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话、从这一点来讲。你的睡眠还是比较好的、 人们都想获得深睡眠、多少人在想方设法并为之苦恼、而你们、却在为梦话担忧！呵呵。 有人获获得了深睡眠。却不说梦话。仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃、8788处于休息状态！而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息，人的生理状态、不9568是简单的1+1=2关系， 梦话话的最大坏处,是人为的认知、是自己的担忧。是他人的评介，仅此而已、至于对自己身体的伤害。医学界尚未有定论！ 还7160有一点我要告诉你。等到你年龄再大大一点。说梦话的情况会有所好转， 为了你能少说一点梦话。睡觉前你就别喝那种提神的饮料了 请你放松。首先、说梦话并不是病，并不需要什么专门的治疗。根据目前的资料，还未得知梦话形成原因！但都认为偶尔为之是是正常的行为,无须担忧！如长期存在，就可以考虑是饮食起居6361及身体微量元素的问题了？ 但如果你每天晚上都会说梦话，显然已经是多梦的问题了、从从中医角度来说？体虚。气浮或是睡眠环境不佳都会引引起多梦、梦语，但这个范畴实在太广了、我也无法确认你到底属于哪一种情况！但有些时候、身体某部位有病变时会反复做一些梦境相同的梦！如果是这样、建议你去正规医院好好的做一个检查。并且改善一下你的饮食起居情况，，
一个人从来不做梦是什么原因，做梦是因为什么？
一般经常做梦的人是因为 太过劳累，或是有心事之类的！ 楼楼从来不做梦 说明你身体很好哦、很健康，
做梦的时候高潮有哪些原因
这这个是正常的,因为 清醒的时候的正常行为。或者1769自慰产生的反应呢!都是通过刺激大脑中枢产生的感觉！梦中通过调动清醒是类似的感觉，启动高潮反应程序，原理是一样的 但是如果经常的话，那么就可能6130是因为体虚或者其他病理原因啦！
天天大脑都在想事情，睡不着觉，是什么原因
神经衰弱，可以服用一一些补血安神的药物!另外加强锻炼，晚上不要饮茶及咖啡，晚餐宜少。这样坚坚持一段时间、会有不错的效果、、
半夜突然醒再睡不着的原因
我有时候也这样,心思太重了,放松自己,睡觉前别想太多事.以下介绍几种消除失眠地方法： （1）心态要平常而自然。出现现失眠不必过分担心！越是紧张。越是强行入睡、结果适适得其反!有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这样7353下去大脑得不到休息？不是短寿！也会生病！这类担心所致的过分焦虑、对睡眠本身及其健康的的危害更大， (2)寻求并消除失眠的原因！造成失眠的因素颇多。前已提及、只要稍加注意，不难发现。原因消除！失眠自愈！对因疾6103病引起的失眠症状，要及时求医、不能认为：：失眠不过是小问题,算不了病病而延误治疗, (3)身心松驰。有益睡眠，睡前到户外散步一会儿、放松一下精神！上床前或洗个沐浴！或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进5822入睡眠状态、有许多具3910体方法、例例如：放松功。已在民间流传。可以借助。此外、再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法、上床之后、先合上双眼、然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然！4084精神活动仍在运作。然而。交感神经活动的张力已大大下降、诱导人体渐渐渐进入睡意蒙胧状态、 ②鸣天鼓法！上床后！仰卧闭目、左掌掩左耳。右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声，弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后、头慢慢靠近睡枕、两后自0025然安放于身之两侧？便会很快入睡了！ (4)睡眠眠诱导。聆听平淡而有节律5619的音响！例如：火火车运行声,蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅7882沥声音的磁带。或音乐催眠音带、有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (5)饮热牛奶法！睡前饮一5066杯加糖的热牛奶。据研究表明！能增加人体胰岛素素的分泌？增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。具有镇定安神作用，从从而促使人体安稳入睡, (6)合适的睡姿。睡眠姿势势当然以舒适为宜!且可因人人而异？但睡眠以侧卧为佳，养养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足。屈左臂，以手上承头、伸右足！以右手置于右股间、右侧卧位反是、”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者。不妨食用苹果、香蕉。橘！橙、梨等一类水果！因为。这类水果的芳香味。对神经系统有镇静作用！水果果中的糖分？能使大大脑皮质抑制而易进入睡眠状态 最后祝好梦~~~。
人如果十多年不做梦是什么原因
说明你睡眠质量好！其实人一生中会做很很多梦!包括每一晚都会做很多梦、只是你记得与不不记得，往往睡眠质量不好的人、对于梦境都会记的比较清晰，
做梦扎辫子是什么原因
梦见“洗发。梳发！绑辫子”， 梦见梳发：表示会发生一些令人担心的情！ 梦见你正在梳发：表示你的某个朋友或亲戚可能传来死讯、这个个梦出意味着友谊的破裂和财产的损失！ 梦见洗发的人：将将会出人头地， 梦见绑辫子子：表示问题将获得解决!吉兆，、
