老年人要么睡不着要么睡着了老做梦怎么办
说明老人的睡眠不太好！特别别是深睡眠不太好! 进入深度度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1。坚持有规律的作息时间。 2，睡前勿猛猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不7647要喝太多的水!避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠！ 3。睡前远离咖啡和尼古丁， 4，选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5，保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠！ 6！大睡要要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能能在下午三点后还睡觉？ 7！保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的， 8、舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 9！睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放放松肌肉!使得睡睡眠质量更好、。
每天晚上睡不着，老是做梦，怎么回事
梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了、您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为5145它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生!，
老是睡不着觉，睡着了还老是做梦该怎么办？
多加强身体锻炼，多吃含维生生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚、喝杯牛奶，最主要是要调理好自己己的心情？心情调理好了失眠的症状就会好了很多！学会放弃、放下该放下的、放下了心就宽了，心累了，5330就给心灵放个假吧，眼睛要多看些美6956丽的风景,耳朵要多听些动听的声音！最重要是要多用心来体会美好的事情！我们的心才不会累。愿你天天有有个好心情，
夜里做梦梦到一神经病咬我手 这样的好吗
梦见一神经病咬我我手意味着： 是太久没有好好见面约会。你和情人之间的互动显得有些些冷淡和距离？可以聊的5980话题减少、这两天就把时间都留给对方吧！认真用心的约会找4010回过去的浪漫甜蜜气氛吧。假期的最后一天，也该好好准备明日上班要用的资料。早早休息养足精神好面对明日的工作！ 梦见一神经病咬我手的吉凶： 境遇安定！平顺幸福！能排除困难！广得人助、而得到名利双收之大成功！生活安逸！可惜因成功功运不理想、是以向上伸展产生障碍多端、只能维持原有旧日之成就现状而已、【中吉】 梦见一神经病咬我手的宜忌： 〖宜〗：宜改口？宜置身事外、宜拥抱同事！宜充电！宜辛辣！宜赠茶， 〖忌〗：忌忧国忧民！忌吃花生！忌随手解决蛋疼青年，忌练习书法、忌剃毛。忌忙里偷情！。
做人流后睡觉老是睡不着，而且睡觉老是做梦是怎么回事
你好,你这举动,可能是无知的,但却造下了极重的罪业,这是在杀人,杀自己的骨肉,换位思考一下,若是你妈妈,不想要你了,把你杀了,你却无法反抗,任这悲剧演绎.亲人相害,何等悲痛.就像你妈妈要杀你,你跪着求妈不要杀,她却无情的将刀捅入你的身体,这无助,哀求,痛苦,何其之大,十方世界尽感此应,产生着无量的悲愤,怨咒.阴司福报直线下减.因为这冲击力太大了. 一切所作,皆为动,是为阳,在上演着一个又一个的义,而这一切义,是个种子,遇缘即生,以相应的相华表于报,人的所得报,包括之事体,事业,财产,等等,其实都是在演说着一个义意,只不过是前生或多生以前,积成的种子,以这境相的方式,在诉说着自己前生或多生以前所作所为的一个反应现相,这种子,就像一个树种一样,埋入了地下,入地得生,从发芽,状大成形,开花结果,至到死亡.这一切相,只不是那种子,在演说着它本身的义意.它的形状,大小,性质,无一不是依着原来的种子在进行.在这一整其生命中,这树又在环境,水份,阳光等等不同,从而又产生了很的种子,这些种子因为所受的阳光等等不一样的条件,如是,种子也不一样,那么这些种子成熟后再种入地下,生起,长大后,也不会完全一样. 人也如是,一切所作,包括思想,说话,做作,无一不是种子,这些主动,为阳,动为阳,有了阳,阴即产生,阳是义,阴为体为用,这阴,就是说,是这阳的相,阴就像一个不动的镜子,把阳的一切反照出来,人的一生命运,就用这阴,代表出来,它是阳的现相体.就是说,人的命运,只不过是自己造作的反应报应体.一切所受,皆为前造.一切所有,皆为前定. 你的一举动,影响太大,牵动了你现在本报身的福份,你原来的种子里面,有着各种潜在意识的反应体,这些包含着你的各种业缘,在决定着你的一切报应,因为这一造作,将你本来的福份重新动作,福份减损,是故你就常做梦,就像你身体好好的,突然气血有所改变,那你的身体就感到和以前不一样,有所不适. 也许你会说,这种事,别人也做,为何没事.凡所作,必所报,不分善恶.像这件事,你感应大,那是因为这孩子与你比较缘,感情比较深,让你给了这一下,希望太大,破灭后,失望就大,痛苦也大.怨气也大 所以,你应该把这过错救回来,于你于他,皆大利益. 佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经 看了你就明白了,可以在网上下来看 愿你罪灭福生。
我怎么老是做梦 说梦话 夜里乱跑 这个怎么治疗 谢谢
这个是你经常梦见的吗。如果你详解梦梦我可以把梦境告诉你、 你至于会做梦是有几个原因、但是这些些都是我的猜测，我先说原因、再给你解梦， 起义、做梦是每个人必做做的事情。每天晚上都会发生的事情、所以不要太在意，你经常做梦有可能是你工作压力大、白天精神紧张。大脑神经紧绷太紧！所以你要放松自己，舒缓大大脑神经! 但是我想问你！5岁见了一条蛇！是梦境还6512是你真实的经历？ 如果是真实的！是你第一次见见到蛇,你感到害怕，然后心有余悸。导致你日有所思夜有所梦。这个不要紧，只要不要刻意去想可以去在意这个就行了， 如果是梦见蛇的话，下面是我为你解得梦、这个只供参考！你要太在意、如果说中了就请你安方法去解。 一、梦见蛇，梦里哭。大喊大叫！神话的说法就是你前世世是捕蛇人？你抓的蛇太多！而且残害生灵。导致你被被蛇咬死。至于什么蛇我也不知道、有可能能是毒蛇！然后你的前世把你的因果带到这一世来。但是那些逝4320去的蛇无法报仇所以就带到你的梦境里来折磨你！ 解决的方法是看蛇。放蛇、 二，5岁 见了一条蛇，夜里做梦。 5岁见蛇，如果是梦，就是说蛇在常人眼中是邪物、被你遇见了、就是说你现在有困扰你的难题摆在你的眼前！5149因为有人或者其他东西给了你压力！使你产生了动力。你就能找到方法轻松解决。 确切切的说。就是你在生活中遇到困境、但是机缘巧合之下被你解决了。也就是说你现在是人生的起脚点！一个问题缠绕着你。当你解决之后就是5453前途一片光明！有升职的机会、是个好兆头、这个是是带给你好运的梦？、
夜里做梦梦到血了是什么预兆吗？
梦见血，流血！出血 详细8855寓意梦见自己在喝血，是发财的祥兆， 梦见流血成河。预兆着要发大财！ 梦见床铺或衣服上有血迹。会患重病，或受刑事案件牵连！ 梦见别人的床铺或衣服有血斑、仇人会被自己征服！并向自己求饶。 梦见吐出出的痰中带有血丝,长久以来的期望得以实现或了却宿怨。 梦见花或布条中涌出鲜血。你的勇气和果断得到4269周围人们的赞许。为此大受鼓舞！ 梦见拿刀刺伤别人后鲜血溅到自己身上。通过帮助梦中的人！得到财物的征兆。 梦见某人流着血死去！运作大量资产、毫无保保留地发挥自己能力的祥梦, 梦见从切断的动物或人的头上喷出血液！得到巨额财物和利权！事业昌盛，声名鹊鹊起的征兆、 梦见流出出很多生理性血,恳切愿望的事情得以实现、幸福生活一直延续、 梦见粘上生理性出血、遇见新新的合作伙伴!生意不断的吉祥之梦，梦见正在清洗粘着鲜血的身体体或衣服。预示由于财产的损失。将度过贫困潦潦倒的日子、 梦见藏匿粘有血渍的衣服。对自己的错误感感到羞愧而极力掩饰! 梦见某人的衣服上粘有血迹！这是此人人将遭遇不测的征兆。 梦见脚底受伤而流血，手下人背信信弃义或精神上,物质上蒙受损失。 梦见脸上有斑斑的鼻血、向他人公开自己己的财产或破财。 梦见肚子里充满血液使腹部逐渐涨大。这是得到大量钱财的好梦。 梦见体内的血管和脏器被别人误会、耻辱的感觉油然而生、 梦见腿受8843伤而流血、事业发展。进财、感受安逸和成功的喜悦、 梦见脚上粘有血渍！会有意想想不到的人帮助你成事、 梦见胳膊流血、可能因为错误导致贫困潦倒！ 梦见手指流血、小心最近钱1284会被骗走， 梦见鼻子流血。有些难以避免的小麻烦！、
为什么很想睡觉又睡不着一闭上眼睛就做梦
你可以吃点酸枣仁，睡觉时双手向上 成 ‘投投降’状！
夜里做梦会消耗能量吗?
会消耗能量！因为你的大脑还在运作！ 每个个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某某些感觉。那那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 失眠患者为为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简简直没有睡着”。于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医4378生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更更谈不上梦多梦少,国内外都有人3315对主诉失眠,整整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡1282眠参数并没有相互联系、还有人对这类类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则5597是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦2973的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该7322指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感5995梦多且睡而不实？研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中中都比较易惊醒,在睡眠实验中、只要20分贝的音量便便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 1458临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学3476者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不7161是夸大就是缩小？大多数专家认为、失眠的体8029验与情绪,性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，0501旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状，3877不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对对健康的担心。对失失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能能状态不同？对梦感的的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有有必然的联系! 中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷！”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦，其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚。不能9185奉养心神，潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济、心肾不交。则心神不宁而而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁，9382神魂不宁而多梦,多梦的出现。以致睡卧卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多4851梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦、短气，或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪、茯苓、白术，山药各12g。莲肉！砂仁。沉香、檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡。脉细！ 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归！白芍。川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥！舌红少津！脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g。黄连！远志。竹叶，人参，黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数、 治治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩、白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡，苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子。茯苓。麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志，人参各6g。肉桂，朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲。面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志。木香各6g、黄芪！白术，当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷。舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄8273连6g!半夏！陈皮、茯神，竹茹、枳实各9g、甘草。生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有0953很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了6929白天的许多不舒服症状？实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心3224理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整整夜做梦”者，为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症症治疗,治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生生“做梦的压力”!一旦停药就会出出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗疗的根本方法!就是解除4358引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采3294取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之。烦恼的心理理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了。 补充： 你你是男生还是女生， 其实最有效的方法就是放松了、我也经历过那段时光， 建议。多跟别人人聊天？比如老师！好朋友、父母、算是心疗吧！ 晚上自习完后跑跑步、睡前洗个热水澡，这些都是很好的放松方法。 大哥哥我希望你一切切顺利！好好加油！
睡不着觉 整晚睡不着 睡着就做梦
1。上床后。仰卧闭目！左掌掩左耳。右掌掩右耳！用指头0870弹击后脑勺,使之听8693到呼呼的响声、弹击的次数到自觉觉微累为止，停止弹击后、头慢慢8188靠近睡枕。两后自然安放于身之两侧。便会很快入入睡了! 2。睡眠诱导！聆听平淡而有节律的音响。例如：火车运行声。蟋蟀叫！滴水声以及春雨淅沥淅7923沥声音的磁带、或音乐催眠音带、有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。3。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明、能增加人体胰岛素的分泌。增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、具有镇定安神作用、从而促使人体安稳入睡，4。合适的睡姿、睡眠姿势当然以舒适为宜。且可因人而异、但睡眠以侧卧为佳、“左侧卧屈左足，屈左臂！以手上承头！伸右足！以右手置于于右股间？！
