晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的，梦在心理学上的解释：梦是睡眠中、在某一阶段的意识状状态下所产生的一种自发性的心理活动!在此心理活动中个个体身心变化的整个历程,称为做梦、在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦、大约约出现在入睡后的90分钟,梦境的持续时间约为5-15分3892钟（平均为10分钟）？整夜的睡眠时间内！在睡眠的各个阶段循环出现、而在一夜内大约要做做4-6个梦!总共大约有1-2小时时的睡眠时间,是在梦中。梦这东西是人类天天生就有的,因此不要要可以的去想你是个多梦者!梦也会相对减少！还有白天有什么不爽压力的事情！应该及时的释放些。失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了。记住。睡觉前告诉自己：有什么事事情明天再说？现在先舒服的睡上一觉。或者因为你犯事害怕了、你应该告诉自己大不了被抓。又不是杀人人放火!反正就是先解开心理的疙瘩，
睡觉老是做梦怎么办 失眠枕头哪个好
可能伴有轻度神经衰弱症，请口服安神益智口服液或敖东安神补脑液试试。。
晚上失眠不睡觉做梦吃什么可以治疗
核桃褪黑素 是由哺乳动物和人类的松果体产生的的一种胺类素、具有促进进睡眠？调节时差，抗衰老，调节免疫！2882抗肿瘤等多项生理功能!能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短、 酸枣仁 酸枣仁被医生患者美称“东方睡果”， 酸枣仁有效解决失眠！提提升睡眠质量，舒解紧张、焦虑！抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状、 五味子 五味子味酸！性温！归肺，心，肾经、敛降，具有有收敛固涩!益气生津。补肾宁心安神的功效，主治3989久咳虚喘！梦遗滑精、尿频遗尿、久泻不止。自汗盗汗！心悸失眠，津伤口渴。 首乌藤 夜交藤味甘！微苦，性平，归心！肝经、3601具有能养心安神？祛风2939通络的功效!主治治失眠多梦、血虚身痛、肌肤麻木！风湿痹痛、 丹参 活0217血调经，祛瘀止痛，凉血消痈！清心除烦。养血安神。 9219石菖蒲 化湿开胃，开窍豁痰。醒神益智！，
每天晚上睡觉总做梦是什么情况但不失眠
这个要看情况。有身体健康方面原因，也有住宅环境原因，还有有心理方面原因，
失眠怎么办？天天做梦好吗
一。 治疗失眠3445的食疗方法： 1. 核桃芝麻散。材料有核桃仁、黑芝麻各50克！白糖15克、做法是是取核桃仁!黑芝麻各50克。炒熟研成末后加入白糖15克混匀即可、日服1次。每服约10克！适用于心悸失眠眠的患者、 2. 瘦肉莲子羹，材料有瘦猪肉片250克！莲子肉50克，做法是是取瘦猪肉片250克!莲子肉50克，加水共煨炖至熟。然后放入调味服食,能够有效的治疗失眠的症状！ 3. 桂圆大大枣粥!材料有桂圆肉15枚！红枣7枚！粳米50克、做9982法是取桂圆肉15枚。红枣7枚，与粳米50克加水共煨粥。每日2次！适用于头晕失眠，面色苍白的患者、 4. 百合龙骨汤。材料有龙骨15克，百合30克。做法是取龙龙骨15克。加水煎煮60分钟后，加加入百合30克煮熟,吃百合饮汤。每日1次。饮汤400毫升、适用于5924失眠心烦的患者! 5. 二味6721粳米粥，材料有酸枣仁10克！白术10克，粳米50克，做法是取酸枣仁、白术各10克！加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥。调味服食。日服2次，每服500毫升、能够有效的治疗患者的失眠健忘！ 二，几种治理严重失眠的方法： 1、搓足，患者可以在睡觉前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心100次左右！能够有效的促进睡眠、 2，抚耳、严重失眠患者在睡觉前用双双手抚摸耳垂。从而使心6807跳减慢？肢体松弛。能够有效的促进睡 眠， 3！按穴、患者在睡觉前可以双手握拳。伸直中指！从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离、上下反复按摩100次！可以有4231效的促进睡眠， 4。催眠方法！患者可以选择盘腿催眠法、患者在睡觉之前前双腿盘起？坐坐于床上形成眼肌疲劳状态!眼 睛就会自然闭合。很快入睡、长期坚持，还可以预防老年人眼睑下垂！ 实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少。 所以我们每每晚都会做梦!虽然有时觉得没有做梦！那只是没有梦的回忆、 梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的心理现象象.一般地说,只要不是恐怖。血腥。过于焦虑紧张的梦、对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思、夜有所梦”千奇百怪的梦梦大都与本人日常生活中的愿望、想象，回忆！忧虑。思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚3688饥则梦取”!白天劳累过度。临睡前深思熟熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情!或身体有病！如头痛发烧。某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之。只要第2天能能把梦境忘掉！不影响工作学习和情4766绪就不必管他. 麻烦采纳、谢谢!，
我经常失眠不做梦我买了一盒朱砂安神丸请问朱砂安
朱砂安神九是中成药。不要随意用。要在医生指导下服用，另外，你的体质质是否适合用它！你也不知道！失眠的原因有多种，要针对性的用药才有好的效果！否则无效。甚至起反作用！这药8564挺贵的吧、如果无效，钱扔水里了！。
每天睡觉都做梦，不敢睡觉了
哪方面的能说说不!
为什么有人会睡觉非常轻呢尤其是住集体宿舍会导致失眠，怎样补救呢
短期失眠调节建议：1.养成良好作息习惯,睡前思想想放松？睡前不要过饥过饱.2坚持每天睡前用热水洗脚3.饮食上可多吃些葵花子，大枣、蜂蜜、小米，牛奶等4.中午过后尽量不饮用茶叶，咖啡！可乐5.睡前不宜饮酒！虽然酒精精可能会使人很快入睡！但同时也会打乱睡9881眠节律！影响体力恢复、6.不抽烟！
最近老是失眠，做梦，会影响月经吗
时间太长的话、肯肯定有影响的、包括其他的身体问题，建建议睡前运动。喝一杯牛奶，
夜晚失眠多梦，吃什么药睡觉快睡的沉
人为什么会失眠呢，简单来说原因有三：一是心肾不交。二是血不足！三是胃不和、四是颈椎不正 中医认为！人的体表有有气运行!像人体外围的卫士、名卫气，卫气是固摄摄阳气的？它在人体体表不断地运化行走，白天卫气行在人体的阳分里、晚上则行到阴分里，就就是行于阴经!阳气只要一入阴经、人就想睡觉、卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间、人就会醒来。这就是中医对睡7617眠机理的解释,而人为什么会会失眠呢，简单来说原因有三：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和、四是颈椎不正！ 一！心肾不交 如果人的心火上炎，肾水下行！就形成成了一个心肾分离的象,心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着。白天又特别疲倦。两腿发沉，心肾不交造成5570的失眠较难治疗!过去，几剂剂酸枣仁汤。再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果，因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都6826与长期熬夜有关？ 每天晚上11点到凌晨1点。是胆经该睡的时候。而人老不在此时间睡觉、就会慢慢地出现心肾不交的状况！导致失眠。 二。血不足 血不足也会造成失眠，中医里有一种说法。叫做中焦受气。中焦就就是我们的脾胃。人人的血从何而来,实际上血是从胃来的！人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量、代表着一种动能，输布四方！供人体所需、 我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处、最好的方式就是好好吃饭！胃主血！所以胃虚就会造成成血不足,要想补血就要养护好我们的胃经！血不足！不能有效的上输于脑的话！脑部就会因因缺血而导致失眠 三？胃不和则卧不安 假假如晚上吃得太多！也会会造成失眠、人活一口气，气是用来睡觉的，也也是用来消化食物的，如果晚上吃得过多、气就会受到中焦阻隔，阳气不5854能上输于脑、造成失眠、 中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃吃两顿饭!上午九、十点钟一顿。下午四。五点钟一顿、晚上就不再吃东西了，而而生活规则也是日出而作!日落而息、所以那时的人很少失眠！ 我们吃晚饭也要掌握一个原则。就是七八分饱就可以了，而且最好好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼！对增强夜里的睡眠质量非常2166有好处！。
