近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办
我以前是个严重的神经衰弱者。严重失眠，浅睡多梦。根据自己的经验：生活一定要2939有规律、该睡睡。该起起、切记不要熬夜、颠倒了自己己的生物钟！睡前可以做做八段锦，很简单的调调息功法,不需要很大空间、6200床前窗下阳台都可以？可以喝一杯牛奶。帮助睡眠！另外有个小偏方：酸枣仁烘焙熟后碾成粉末，每天两次！每次一小勺。连续服用！直到见效，因为没有任何添加成分。无副作用！可放心食用，我就是这样，彻底治愈了自自己的神经衰弱，希望对你有帮助、，
睡觉老是做梦，易醒，睡不踏实，是怎么回事
可能是有心事吧、喝点桂圆汤之类的安神汤！注意休息。作息规律。应该就缓解过来了！，
4岁小孩晚上睡觉老是睡不踏实怎么回事
妈妈首先细心观察找出睡不忠实的原因， 原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1。饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝！这时1998需要哺乳或喂奶来解决、稍大的宝宝如果睡前吃饱！可以排除除这个因素！ 天气干0882燥的情况下!宝宝夜间可能会口渴。给他补充点水分可以让他安静， 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一！大多数MM都会考考虑到它!缺钙！血钙降低、引起大脑植物性神经兴奋性增高！导导致宝宝夜醒？夜惊、夜2261间烦躁不安？睡不安稳，解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多7250晒太阳？ A！补钙2693：每日元素钙300-500mg B,补VD：每日400-800IU 3，太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的、其实小宝宝凉凉一点没有关系,太热会使他不舒服！也容易生病，如果室温挺高。又穿着睡袋，5656再盖上小被子，宝宝自身散热能力差！会感到0071热而醒来？这时只要减少穿盖即可解决， 4！腹胀 1岁以以内的婴儿都会出现这种情况,如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气、小宝宝都会因腹胀而醒来！大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西！注意按摩。6015排气和调整饮食即可解决、积食的宝宝可用点小中药治疗， 5，尿湿因尿裤太湿或勒得太紧。也会使宝宝不舒服！有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿尿在尿裤上！也会翻来覆去去不安稳？细心的MM观察一下. 6！白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张，日常生活的变化有关！如出门。睡眠规律改变，搬新屋、有新的保姆和陌生人来！比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡0221眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠、 7。出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象！有时几8179夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙！可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的！这些都需要细心的7560观察和判断。 >二。内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固固定的作息时间表、宝宝生物时钟日夜规律的调整、要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明。神经系统兴奋性较高的宝宝、生理成熟度往往晚些！容易出9990现睡眠不安的情况！这种宝宝相对睡眠好的宝宝、性格可能更趋向活跃，外向！敏感！ 人的的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠、夜间约3-4小时交替一次！婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间，
小狗什么情况是渴了？饿了？半夜总叫是为什么
小狗一般都不喜欢喝水，它渴了自己会喝、 一天喂2次。早/晚！一次20粒左右（或者少喂多餐）一个月大的小狗吃不多、狗饿饿不死会撑死！一定要掌握好！用温水泡，（狗粮泡后会膨胀。吸收了大2903量水分？没必要再让狗狗喝很多水!食物里已经0482有水了） 什么脱脂奶粉。羊奶这些都不要给狗喝了、 刚到新的环境。害怕的表现， 在它窝旁边放一个闹钟，滴答滴答的声音会让狗狗有安全感。或者把灯开启。这样狗就不叫了，实在不行你抱着它睡。 ，
梦见死人要我和她睡觉我没有睡
4184 小心你可能会有外遇？
一睡觉就做梦，而且半夜易醒，怎么回事
大概白天太累了、想得太多或者压力太大吧！！
昨晚睡觉40多天的孩子摔了一跤，今天睡觉不踏实怎么办？
宝宝睡觉不踏实！乱动8401不好好睡觉的原因 1、缺微量元素： 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，9693需要补充钙和维生素D!如果缺钙、宝宝的卤门就闭合得不好！如果缺锌，一般嘴角都会溃烂、 2。太热！太冷 3。太干燥！有鼻屎 4！睡眠前玩得太兴奋： 按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时、应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太太兴奋。更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋，紧张而难以入睡，不看刺激激性的电视节目!不讲紧张可怕的故事。也不玩9596新玩具，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室温适宜，安静！光线较暗，盖的东西要轻！软。干燥，睡前应先让宝宝排尿， 5！注意肛门外有无无蛲虫！ 睡前给宝宝做好清洁护理。 6，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了。然后就给孩子喂奶！其实这是一个很不好的习惯，这样5077做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯？ 7、积食！消化不良。上火或者晚上吃的太饱 积食。消化不良！上火太饱等也会导导致睡眠不安!建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂、睡前再喝一点奶！ 8，母乳宝宝宝的恋奶！（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9。如果晚上一定要喂奶的话！要注意： 尽量保持安静的环境！当晚8818上喂奶或换尿布时。不要让孩子醒透（最最好处于半睡眠状态）!这样！当喂完奶会换完尿布后。会容易入睡！ 逐渐减少喂奶的次数。不要让孩子产产生夜间吃奶的习惯! 10。如果宝宝因为夜里想尿尿就醒 可以给他用尿不湿。这样不至于因因为把尿影响宝宝睡觉、如果有用尿不湿的话！一一定是尿不湿包得太紧， 11、发现孩子有睡意时。及时放到婴儿床里 最好是让孩孩子自己入睡、如果你每次都抱着或摇着他入睡！那么每当晚上醒来时、他就会让你抱起来或摇着他才能入睡！ 12！不要让婴儿含着奶嘴入睡 奶嘴是让孩子吸奶用的。不是睡觉用的！若干孩子含着奶嘴睡着了。在放到床上前。请轻轻将奶嘴抽出， 13，宝宝哭闹 如如果睡前宝宝哭闹不要及时做出反应、等待几分钟。因为多数小孩夜间醒来几几分钟后又会自然入睡、如果不停地哭闹！父母应过去安慰一下。但不要亮灯！也不应逗孩子玩，抱起来或摇晃他、如果越2567哭越甚！等两7101分钟再检查一遍！并考虑是否饿了、尿了！有没2362有发烧等病兆等， 如果宝宝没有其他不适的原因。夜里常醒的原因很很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他6872或给他喂东西的话,就会形成恶性性循环，建议宝宝夜里醒来4569时（应该都是迷迷糊糊的）、不要立刻抱他、更不要逗他，应该立刻刻拍拍他,安抚着想办法让他他睡去,一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去， 宝宝大了！有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的、一开始老要去抱他、然后他就完全醒了、要好久才重新入睡、后来0134想是不是做梦呢、于是就在旁边看着他，不去惊扰他、果然。一会儿。没声了。继续睡了、 14，被子或者睡觉姿姿势不舒服 15，分离焦虑 （大家常说的"怕生"、英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人。怕见生人、在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停、又笑又叫！是个小霸王、一到外边就表情严肃！不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多。睡得轻。对外界警醒（我儿子除了经常半半夜啼哭(但并不醒来)之外！有时在刚睡着后不久或早早晨4，5点快真正醒来之前会4038翻身坐起来？看不到大人人就哭。我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡，但半夜他如果迷糊中哭哭起来,这一招没用、只能等他自己闹累了自己睡去）、书上也没说什么有效的的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异。有的宝宝就没4043什么问题）、 建议： a、睡前哄，拍宝宝不要时间太长。在宝宝睡着之前离开、让宝宝自己睡着，不要大人抱着睡着， 2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她、会给他充5179足的关爱。 3，和宝宝玩捉迷藏。让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈、爸爸妈妈其实也在ta周围！ 4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里。只熟悉家里的环境、，
为什么我每天晚上都睡不好..总是做梦...半夜也常常醒来..早上很早就醒了..想再睡也睡不下去..郁闷..
看看心理理医生？或解决纠缠自己的问题、
半夜二点多睡觉刚开始一直做梦脑袋突然一惊就醒了，然后继续睡马上又能做梦又惊醒，最后一次迷迷糊糊眼睛
可能是床摆放的位置不好，床一定要靠在墙上，床头上面5384不能挂东西。否则容易做梦，
身体乏力、没有精神、总感觉很累、睡觉总做梦、而且睡醒起来一点都不精神、就和没睡似的、胳膊和腿总好麻
病情分析：做梦是人的正常生理现象、 如如果做梦过多！考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素 B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情！
