【十二星座配对相关推荐】】小暑是二十四节气之第十一个节气!也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑、

　　小暑习俗：食新

　　过去民间有小暑“食新”的习俗。即在小暑过后尝新米！农民将新割的稻谷碾成米后、做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等！据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮！加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑暑吃黍？大暑吃谷之说、小暑吃吃什么养生

　　一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗、藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素、Vc钾和膳食纤维比较多、具有清热养血除烦等功效、适合^夏夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜。可随意食用，有安8565神入睡之功效、可治血虚失眠。

　　伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜。三伏还^能能种荞麦”？“头伏饺子，二伏面，三伏烙烙饼摊鸡蛋”，

　　头伏吃饺子是传统习俗、伏日人人们食欲不振。往往比常日消瘦。俗谓之苦夏！而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋、不吃别的食物、徐州人入伏吃羊肉！称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期！在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对⁷⁰⁵⁶吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘？新麦饼羊羊肉汤”,立秋养生

　　伏日吃面习俗至少三国8348时期就已开始了,《魏氏春秋》：“伏日食汤饼。取巾拭汗！面色皎然”！这里的汤饼就是热汤面！《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼！名为辟恶，”五月是恶月。六月亦沾恶月的边儿，故也应⁶²⁷⁴“辟恶”，^伏伏天还可吃过水面!炒面！所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟！然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已已有唐宋时更为普遍、不过那时是先炒熟麦粒、然后再磨面面食之！唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热！止泄。实大肠。另外！山东临沂地区有给牛改善饮饮食的习俗。伏日煮煮麦仁汤给牛喝？据说牛喝6959了身子壮！能干活。不淌汗、民谣：春春牛鞭!舐牛汉(公牛)、麦仁汤，舐牛饭、舐牛喝了不淌汗！熬到到六月再一遍，

　　俗语：小暑黄鳝赛人参？黄鳝生于水岸泥窟之中、以小暑前^后后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支支气管炎,支气管哮喘。风湿性关节炎等疾病的缓解期。而黄鳝性温味甘！具有补中益气。补肝脾、除风湿！强筋骨等作用、根据冬病夏夏补的说法、小暑时节最宜吃的是黄鳝、黄鳝蛋白质质含量较高？铁的含量^比比鲤鱼黄鱼高一倍以上。并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度、防治动脉硬化引起4191的心血管疾病,对食积积不消引起的腹泻也有较好的作用？

　　更多有关风水知识的相关文章请点击:

　　小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜。苦瓜！黄瓜！冬瓜的盛产期台湾2457周围的海域是属于温水海域，也是温水鱼群的群聚时期基隆北^方方外海有小卷红魽等渔获,淡水海域则可捕获黑鲷、

　　所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期台南县白河镇的莲田盛产莲蓬和莲子，素有莲花之家的白河镇每年都会举办莲花节，

　　小暑节气降至、温习以上各种习俗，有利于对各3152个地方的了解。也有利于文化的交流以及小暑节气养生。

　　小暑的民间食俗

　　民间有小暑吃藕的习俗、藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血血除烦等功效？适合夏天食用鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜，可随意食用！有安神入睡之功效，可治血虚失眠、

　　俗语：小暑黄鳝赛人参黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美夏季往往是慢性支⁶⁷⁸⁵气管炎支气管哮喘风湿性关节炎等疾病的缓解期、而黄鳝性温味甘！具有补中益气补肝脾除风湿强筋骨等作用、根据冬病夏补的说法。小暑时节最宜吃的是黄鳝黄鳝蛋白⁴⁹⁶⁸质含量较高,铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上。并含有多种矿物质和维生素黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度！防治动脉硬化引起的心血管疾病、对食积不消引起的腹泻也有较好的作用，

　　“小暑不算热、大暑正伏天”

　　民间在小暑时节的食俗也有很多！很多地区有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米、“吃新”乃2237“吃辛”。7909是小暑节后第一个辛日，头伏萝卜二伏菜、三伏还能种荞麦，头伏饺子！二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋，徐州人入伏吃羊肉、称为吃伏羊，这种习俗可追溯到尧舜时期。在民间有彭城伏羊9285一碗汤!不用神医开药方方之说法、在中国的的传统文化中、每个节气气都有不同的食令习俗？细细研究起来颇有趣味、

　　小暑节气的禁忌

　　民间还有：“冬不坐石！夏不坐木、”的说法。暑过后、气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等！经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的、可是经太阳一晒！温度升高。便会向外散发潮气。在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病！所以，尤其是中老年人！一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上，

　¹²⁶²　小暑时节养生保健禁忌

　　小暑时节，天气炎热！人们^容容易烦躁不安？爱犯困。少精神、所以！对应这一时节的特点、在养生健康方面。应该根据季节与五脏的对应关系、养护好心脏。

　　心为五脏六腑之首！有“心动则五脏六腑皆摇”之说。心脏的养护护尤为重要,

4625　　中医认为，平心静气。可以舒缓紧张的的情绪,使心情舒畅。气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“⁴⁸⁸¹春夏养阳”的原则!所以，夏季养生以“心静”为宜。心静自然凉、

　　更多有关风水知识的相关文章请点击: