为什么中午睡觉老做恶梦怎么醒也醒不来
消化不好！午饭饭吃的不合适!还有一个解决方案、去看中医医调理一下？，
晚上睡觉老是做噩梦怎么办？每天都会被吓醒、、该怎么办？？
做噩梦怎么办 自己是自己最好的心理医生 梦是正常的生理现象、多梦与睡眠时间短！睡眠深度不够， 睡眠质量不高有密切关系，多梦并并不是做梦次数增多, 而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确确实是自我感觉、 绝不是有意捏造的！但感觉也也可以出现错觉。 因为不同同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应应客观事实, 比如早上起来觉得很累!其实身体和大脑休息是充分的、 洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。 那就要注意了-------您必须放松心情。 不可1199对做梦过份关注？睡前半小时到1小时之间。 不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。 避免紧张的3068脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠、 如：牛奶，水果（苹果、香蕉，梨等）。糖水！小米粥 酸枣仁粥，莲莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物 因为它有晨起后困倦感，易成瘾、停药后反弹等副作用、 所以不宜长期服用、 建议：您如果出现5939失眠多梦！先从自身心理找原因或求助于心理医生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点。 2.攀比少点！ 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的、接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧！不要让别人的生活状况左右了你的心情.，
为什么睡觉总是做梦一直做到醒
这位朋友， 做梦、一般是由于自己的情绪问题引起的！是不是最近一段时间自己很焦虑活着很高兴。这些都是情绪的的刺激源。 其实、睡觉觉做梦是很正常的,因6150为你不了解梦，对梦存有有偏见啊？ 梦！是人体进行自我调节压力力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦。起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明、人的梦如果被剥夺以后，人的内分泌系0860统就会发生紊乱、导致疾病！所以。梦是机5939体的一种保护功能，只是人们对它不了解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说！平时人在社会活活动中有些受到压抑的东西!被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形形式来进行调节, 所以，不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理、梦的内容会千奇百怪。无奇不有，支离破碎碎）所以！梦的内容与现实无关。人最最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡！
每天一睡觉 就能梦见前女友
3065 思念成灾？旧2309情难忘 你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下！中医辨证做梦多和肝血虚，肝不藏魂有关，中3004医养血治疗应该效果不错！西医是没有好办法的、 指导意见： 平时多吃红枣养血、多吃素食，少吃肉，睡觉前不要6093胡思乱想，祝你康复，，
经常做噩梦，根本管不住自己，还经常被吓醒，现在就都不敢好好睡觉了，怎么办，谁能帮帮我
怀孕后容易做噩梦是是非常普遍的现象。这是因为噩梦是心跳过快过慢引起的、怀孕孕后增加了心脏的压力，容易发生心跳过快（你白天也同样会发生心跳过快的心悸感，只是你没有注意到而已）。而心跳过快会引引起被攻击？被追杀杀的噩梦！只要不发生心跳过快的症状！你就不会做噩梦了，心跳过快是一种心血管病的症状！要到医院找心血管病方面的医生治疗、、
为什么每天睡觉总是做梦啊
觉眠质量不好。白天多运动、晚上睡觉前喝杯纯牛奶。、
睡觉前两个小时喝了一瓶1.2雪碧半瓶可乐,睡不着而且一直做噩梦是怎么
睡觉前吃食物或饮料！会加重胃肠的消化！5889延长消化时间、你喝了一瓶1.2升雪碧和半瓶可乐。肠胃就要全力消化、在肠胃消消化时,别的五脏脏六腑也在配合肠胃！造成大脑一时间也得不到调整、人就不容易入睡！ 所以、临睡时不要吃东西。特别是吃得过饱。 至于做恶梦，是因为大脑得不到可靠的调整时间！1251人未进入深度睡眠状态!可能因肠胃在消化！血液循环加快，引起头脑里某些部位活跃！就会使人进入一种朦胧状态，似睡非睡、以至于做些1523乱七八糟的梦，梦是虚幻的！它是大脑自我调整的反应、当人劳累，虚弱，或是是因饮食过饱时、梦特别多！。
睡觉老是做噩梦，每天醒来都觉得没休息好很累
梦是潜意识的表达。建议你关注一下自己的心理状态！，
每天睡觉都做噩梦，吓得我不敢睡觉怎么办？？
多梦的原原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动,脑神经兴奋过度一直4370有烦心的事情？等等排除感情心理因素。建议适当参加体育活动、睡前热水洗脚！按摩足底、喝杯热牛奶、饮食多一些安神补补脑的!
睡觉老是做梦易醒，睡觉时间短，怎么办
我也是。没办法！
