要么身体生理上有问题:比如肺热。微痛。…… 要么思想有问题:考虑多!多惆怅、多担心……,
相相由心生、日有所思夜有所梦。梦是时候是现实的反映,说明你最近比较繁忙或者闹心,!
您好!实际上、做梦8929是一种生理现象,不管管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少,呵呵,感觉自己没有做梦那只4852是没有梦的回忆罢了! 梦既是一种正常的生理现象。又是一种正常的心理现0902象.一般地说!只要不是恐怖!血腥、过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思!夜有所梦”千奇3497百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象、回忆!忧虑。思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥则梦取”!白天天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位位不适以及睡眠的姿势不舒服?床铺被褥不柔软整洁等、都会对梦有4138影响.总之?只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.。
压力太大。寻找适适当的方式排解工作!生活压力,也可适时适量的做一些运动, 另外!可以服用安神补脑液,六味地黄丸等药物辅助,希5854望你能早日恢复、。
可以多吃一些有助于睡眠的食物!比如: 牛奶 牛奶不仅可以补充钙,还有助睡眠的功效,主要是因为牛奶中有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递递质———五羟色胺!还有一一种具有助睡眠的成分是肽类?其中的“类鸦片肽4846”可以和中枢神经结合。发挥挥类似鸦片的麻醉?镇痛作用!让人感到全5588身舒适!有利于解除疲劳并入睡! 小米 在生活中的所有五谷杂粮中,小米是含色氨酸最多的一种谷物了!除此之外小米还含有大量淀粉,吃过后比较容易让人产生温饱感、可以促进胰8148岛素的分泌、提高进入脑内的色氨酸数量!所以小米也属于助睡眠的食物之一。 蜂蜜 蜂蜜含有丰富的镁!镁对大脑中枢神经具有镇静作用。能调节心理。消除紧7925张心理、减轻压力!所以安神助眠, 大枣 大枣中含有丰富的蛋白质,维生素C,钙。磷,铁等营养成分。有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝、能加加快入睡时间,、
当你把一件正常的事情,当做恐怖的事情。就会产生了压力!如果不能释放压力!你永9085远都走不出来、永远都在做同同一件事情?两个建议:1,去医院上个睡眠课!2,释放压力。、
你要是不习惯还是不用枕了!这种枕头就是很容易发出细小的摩擦声音,易打扰睡眠,!
病情分析:应该检查头部部的CT。血常规的内容!可以用尼美舒利。布洛芬。扑热息痛等药物对症治疗、指导导意见:如果严重且反复发作应到医院就诊。查明病因后治疗原发病才可达到治愈目的。。
关键还要靠合理调节自己。心态很重要、望采纳!
7848 是不是感觉已经醒啦!但怎么都醒不来、