缺钙，经常做梦，睡不够？?
缺钙的话也会2552导致睡眠不好,汗多！可以吃钙片！不过饮食上也可以加强一下。平时多吃点含钙高的东西，比如海蛎！具体去百度一一下很多,另外晚上睡前一到两两小时？建议喝一杯牛奶、补钙的同时还可以改善睡眠。买点（谷维素片）、睡前3粒口服、待睡睡眠改善后、改成2粒口服！也不知道亲的年龄，不过只要不是身体行动不方便的话、建议你平3971时多运动!缺少运动的话！很容易失眠多梦！也不用用太剧烈？睡眠时间一天保持到7个小时就可以了！前提是睡眠质量好、亲。如果能帮到你，请给点经验值吧！。
最近老是做梦，觉得瞌睡不够睡，怎么办
也许你这段时间某些事情对你有压力。想的太多！也许是身体处于亚健康状态、我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶。这样过一段时3124间就会有好转、！
近段时间为什么老是感觉睡不够呢？还老做梦
做梦是正常现象，老做梦是潜意思思活动频繁的结果！ 你最近工作或生5794活比较忙、或生活中、工作上有比较大的问题！整天思考着这个难题！心思特4745别的多、、
白羊座男朋友脾气太大，吵架不低头，是不够爱吗？平时特别好，只是吵
你现在需要迅速地让他知道你需要被尊重、找个合适时间两个人坐下来5820好好的 沟通 把你的心里话说出来！两个人走到一一起到结婚，是起点而不是终点！如果你的想法。实在无法被被接受!而你认为你自己并不甘心一辈子被这样对待、那你还是放手 如果你们有深厚的感情基础，我相信这这只是婚前的各种小磨合，记住 沟通 最重要！ ！
如果做让巨蟹女感受到我对她的爱与关心，我可能以前对她关心不够，希望她能更有安全感
安全感其实就就是衡量有没有爱情的经典标准，女人的安全感来自于对男人的爱！而女人的爱又给了男人安全感。下面介绍一些让女友有安全感的方法： ? 要懂得尊重女生： 1. 不要太多地干涉对方的选择、最好鼓励她发挥自己的特长，因为每个人都是一样的、如果做的是自己不喜欢的东西、是不会有激情和干劲的！你觉得好，未必她认为就是最适合自己的、 2. 在争辩某一件具体的事物时，女孩子所争辩的的目的会转移、上升到原有的事件之外、如果男孩子不依不饶、以为可以得理不饶人、不肯适当迁就她的观点和看法。那么事态会发展到她认为没有给予她的尊重、 ? 分清和女性朋友的界限： 2953 1. 无论男女、都应该有自己的朋朋友圈子、但是玩暧昧的男生肯定是让女生最为痛恨的，如果你对3498别的女生不好意思拒绝！那么！迟早你的女友就会毫不可惜地拒绝你！说是虚荣心心也好，没安全全感也罢，总之！她们都希望自己的男朋友能始终出现在自己的视线当中，听力范围内、 2. 你可以让女友知道你来往的朋友是谁。但是你们可以事先沟通好，大家可以在信任的基础上互相给对方空间。适当的时候。给点甜蜜的话！ ? 学会拉近彼此心的距离： 1. 不要真的以为“女人心海底针”！琢磨不透透就放弃。如果你真的走进了她的的心里，你你就能感觉到她的心其实很小,小得她的全部世界里只能装下你一个人、 2. 不要害害怕表达。可5640以适当地和她分享你的感受和想法。这样她会会觉得你是站在她这边的。内心就会会更加依靠你!要让她确信。你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她、 ? 温暖的肢体接触： 1. 很多女生都喜欢男友牵着自己！拥抱自己。因为这让她们感觉踏实，掌心，怀抱的温暖，是最令女生印象深刻的。远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱、所以。不要吝惜拥抱和十指交缠， 2. 在女友遇到一些难过的事情时，伸开你的双臂去拥拥抱她？给她一个依靠的空间！让她感受到你的温暖。这会让她觉得你是一个值得依靠的男人！ ? 一心一意地对她：不让她受到任何伤害、让她时刻感受到你对她的温情脉脉，让她感觉到到她对你全部的爱都是值得的,无论在什么情况下你你们都会在一起、不会分开。会很甜蜜的生生活一辈子! ? 不要大男子主义：不要事事要求公平，毕竟女生需要哄，所以请不要太大男子主义！如果不是涉及及原则,先让步！只有让！
为什么睡觉睡不沉，老是做梦？如何根治？
试试每晚一根香蕉一杯牛奶吧我用了一个礼礼拜就好了，
浅睡是指做梦吗？
这是一个非常好用的禅定训练技巧,同时也是催眠技巧,用来做自我催眠练习,效果良好， 1. 盘腿而坐,身体正直，眼睛微闭,下腭额微收，两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松！心平气和，无思无念。 2. 呼吸自然。开始数息！把全部的注意力集中在鼻孔处、7694当空气流出鼻腔时在心理默数,即每4753次呼气的时候(也可以吸气时数)!就数一个数字，同时暗示自3424己更放松,数数规则：从1数到10、然后再从10数到1 3. 当发现数错了的时候，就表示你己经愰愰忽了、没有关系！再回头重1开始往上数。 4. 注意整个个练习的过程!保持身心同时放松、心情平静。当心理浮躁，杂念很多的时候！加重呼吸、由其是呼气的时候、加重呼气、持续一段时间，待心平气和时。再让呼吸随1648其自然, 在自我催眠中。心理上的准准备最为重要,主要要是不断进行轻松、若无其事的暗示，这样一来！受到暗示的身体各部分，会毫无抵抗地顺着自己的意愿行事，身体的各部分若按照心中的想象运作！集中的程度不仅可可以增加！而且催眠的效果也更为理想！，
爱做梦的人好不好
理论上不太好、因为做梦的时候大脑是在工作的，做梦时会出现眼快动，所以以做梦其实不太好。
天天的睡不够，怎么回事
你太困了 其实需要是身体的客观要求，尽量顺应 好好安排时间、多睡睡睡就是了、 如果醒着的的时候、精神状态也也不太好,那就是睡眠质量不够高，这个需要注意调整一下！。
天枰男爱一个人会等她先睡再睡吗？还是会自己困了就先睡？
现实与小说是有距离的！现实中没有规定谁先睡，假如太困就先睡！不很困就两个人人多说两句话再睡、
