练形意五行拳的益处与害处
不会练横练容易对骨骼骼关键造成实质性的伤害、练好了益处是改变体质。提升体能！
大家谁能否讲一下五行拳实战是怎么用
形意五行拳这玩意打架确实好用、不过用文字的太过抽象不太好描述。更何况同样的一个崩拳在不同的情况下应用是不同的，所以想知道里面的水有多深最好还是找自己的师父或师傅！再不然教练练或老师去请益，当面讲一来6474直观二来说的清楚。
五行拳是一个一个练，还是同时练
即可可以一个一个的练也可以同时练!
五行八法拳
少林五形八法拳,属北派少林、这套拳术5987具有拳禅一体,内外合一。神形兼备的特点、内容包括：龙、虎，豹。鹤、蛇五种拳型，和内功！意念、外功、拳！腿，擒摔。身步、发声用气等八种功法的锻炼，该拳不仅练艺！而且主张“练身修心”。如龙形拳法、主张以意为先、凝神守中。主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能，有良好作用！虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助于调节体形！锻炼腰、腿，肩！背肌肉和促进骨骼生长。尤其对培养青少年的正确姿势！促促进正常发育很有益处，豹形拳法发力迅猛。拳势暴烈，主练“力”、可增强劲力！提高灵敏。速度等素质，蛇形拳法柔巧迅疾，主练“气”。不仅5136能锻炼深长的呼吸。增大肺活量，还可促进血液循环！提高心血0802管的功能!鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神！主练“精”，可培养人的的内在精神？使头脑清醒！精神振奋！有益于提高全身各器官系统的机能！ “少林五形八法拳”结构严谨、刚柔相间。简练朴实、易学易用。便于自学！这里介绍的这趟拳术、是根据传统的少林五形八法拳，依其特点，风格而从中选编出的二十个动作！适于不同年龄，性别的初学者练习、 本文所指穴位！请参照附图。 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1。起势（正身拱7792立势） 直立，两3785掌并拢相合？掌尖高与与鼻端齐!眼看两中指尖、 要领：全身放松。头颈正直！舌抵上堂。下颏内收。扣齿、精精神贯注（气沉丹田）！肩部不可上耸、胸腹内含！呼吸均匀。自然。 2！马步双冲拳（二虎争威势） ①左脚向左迈出一步、两两腿弯曲成马步！两掌向下分别向左右划弧并收8452于腰侧握拳!拳心向下、随势用意念将气吸至“命门”，眼看前下方！（图2） ②上动不停、两拳迅速由腰侧向前平行冲出。拳高与肩平！拳心向下。同时呼气（用意念将气充至丹田）、眼看正前方（图3）、 要领：以上动作0109要连贯？迅速、准确，马步不可移动。保持腿正，胯圆，肩平，身直！扣足展膝。五趾抓地，腰背平齐，两眼随拳冲出时看正前方！要做到功3063架稳固，扎实，呼吸顺达！ 3，虚步虎爪势（卧虎扑食势） 接上动、两拳变变掌外旋成掌心向上时配合吸气，随即屈肘向下！两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下），呼气，同时重心右移。左左脚尖内收点地、成左虚步。头部随势向左转！眼看左虎爪（图4）。 要领：虚步与两手的动作要配合协调，两掌经两胯侧时左脚内收！两掌成虎爪爪时脚尖点地，两臂要有沉，托的含意，两8442肘平行抬起？肩部部不可上耸、腹部内收。气沉丹田。十指用力内扣！意念贯贯于十指尖,虎爪爪要做得圆满。 4、左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动，身体7729略向左转，吸气！左脚向左迈出成左弓，左虎爪收回置于腹前、爪心向下、右虎爪从右肩侧向前推出。同时配合呼气，眼看右爪（图5）。 要领：左虎爪紧靠腹前！右爪推出时劲力要整、可同时发“呵”声（内在）以壮劲力！腰部挺直、右肘要“沉垂”，意念要集中于十指尖。 5、进步左靠肘（搬石寻路势） 接上动，右虎爪变掌外4811旋半周、同时吸气、屈肘收于腹前，掌心向上、同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出、拇指向内、掌心向下，左脚随动动作向左迈出半步！右脚步同同跟进。身体微向右转转成马步！配合呼气充至丹田，眼看左腕（图6）、 1112 要领：左肘横击、要结合步步型的前移、配合呼气的同时发挥7308整体的劲力、 6。跟点步右冲拳（潜身入入洞势） 接上动。身体略左转，吸气。左脚跟为轴外旋、右脚随之跟随进进半步、脚尖向前、前脚步掌着地于左脚右后侧。重心落于两腿正中！成右跟点步。右掌随势8503由腹前变拳、向前冲出，拳眼向上。肘部略沉拳高与肩平，左掌收置右肩侧！配合呼气、眼看正前方（图7）， 要领：冲拳与跟点步要同时到位。右右脚上步要快！大腿与膝关节节均要内合，两脚前后的垂直距离约35厘米！腹部内收。要注意力腰（命门）发！ 7。跟步双推撞（黑虎推出势） ①接上动。右脚步向前上步，脚尖内扣15度！重心随之前移成左跟点步！左掌。右掌、同时变虎爪！两腕相交架于头顶上方（左上右下），同时吸气！ ②上动不停。双虎爪分别收于腰间后！向前推出同时呼气。眼看前方（图8）， 要领：动作要配合连贯！两两虎爪收于腰间时（掌心向下）,眼要随看下方！双虎虎爪推出时!肩！肘部要沉！垂。意念，9161集中于两“劳宫穴”!两虎爪之之间约一拳距离？高与肩平！要注意力从腰（命门）发、 8！左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 接上动、右腿震脚。左脚随之向前一步，成左弓步、双虎爪向下下按压后、分分别于左右变拳向体前上方贯出？高度与眉齐！吸气！眼看双拳（图9）！ 要领：双拳向前上方贯出时、动作要快。腕部要有力！两拳到位后拳心均向内，两肘微屈。身体略前倾，此时意念应集中腹部（丹田处）！ 9，马步回身顶肘（豹子撞林势） 接上动，身体向右转！两腿成马步，右臂盘肘、向右顶出，同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧，眼看右肘（图10）， 要领：右盘肘顶出时、用力要顺，拳与肘尖要平行、要注意力从“丹田”出。 10，提膝上崩拳（迎风双探势） 接上动、右腿收回提膝，左掌变拳与右拳分别同时向上分开后！翻臂崩出。两拳心向上。同时吸气。眼看右拳（图11）。 要领：右腿提膝。小腿内收，脚面绷直！两臂崩拳要以拳背指骨为力点、腕部挺直。肘部微屈！上体略向右侧倾！此时“会阴穴”上提！重心要稳！ 11、马步格拳下撩掌（乌龙探水势） ①接上动,右8298脚向右落步,身体略左转！成马步、右拳屈屈肘向左横格、肘尖向下、拳心向内，左拳变掌随之向右护推，眼看右拳（图12①） ②上动不停、右拳变掌、同左掌分别经体前向两侧撩击。以小指一侧（（掌外缘）向外。同时呼气，两肘微屈、眼看右掌声（图12之一②②） 要领：双撩掌要注意沉肩,含肘！4140马步要稳实端正。力从腰（命门门）发！意念、运运至两“劳宫穴”。 12、搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动！右脚向右后后方稍迈出一步,身体右转成右弓步，同时右右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）！同时吸气、左掌同时经左胯侧向向体前崩出、呼气！拳心均向下，眼看左拳（图13）！ 要领：动作要协调，两臂之劲随腰（0664命门穴）而发!崩拳时中配合发“呐”声、以声助气、以气助力！ 13！左反臂上崩拳（五爪探顶势） 接上动。左腿向前一大步！成左弓步，右拳同时变掌，向上！前，下划弧，置于左腋下！左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出、同时吸气，拳心向内，眼看左拳心（图14）！ 要领：整个动作要协调，左拳6676内旋时要与右掌动作相配合!做到步、拳！掌同时到位， 14、插步后撩（黑虎钻林势） 上动不停！右腿腿向左后插步、脚掌着地，上体随之下压！左臂屈肘，左拳内旋经胸前向反臂猛撩。拳眼朝下！右掌向上置于下颏左侧成成立掌。同时呼气，掌心向外。眼看左拳（图书馆15）！ 要领：插步，撩拳结合要快、右掌防护要及时、呼气后迅速吸气、 15！马步侧撩拳（豹子抖3081尘势） 上动不停！身体1685向右后转？成马步。同时右拳变拳！经体前向右下下方猛撩？左拳变掌！经体后向上撩起于下颏右侧，同时呼气、掌心向外，眼看右拳（图16）。 7372 要领：马步撩拳时转体要快？要稳，力从“丹田”出， 16、虚步压掌（白蛇初探势） 接上动，身体略左转。面向左。左腿略收脚尖点地成左虚步、右拳变掌。随身体左转。两臂同时向左侧摆压。掌心均向下置于体前。配合吸气！眼看左9992掌中指尖（图17）？ 要领：虚步压掌要轻柔，吸气时意念由丹田经会阴穴。降至至涌泉穴入地， 17。转身提膝穿掌（白鹤单息势） 接上动。身体随之向右后拧转！以左前脚掌为轴，向后拧转，全脚着地、右腿随之提膝（面向右）。左掌同时平行向右摆压、同时呼气！右掌随之迅速向前伸出。掌心向上、左掌声收收至腹前、掌心朝下，随势吸气，眼看右掌中指尖（图18）。 要领：提膝伸掌要迅疾。敏快，意念由涌泉穴经足三里至会阴后！通达百会、 18，震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动，右脚向前落地地（震脚）,左腿随随之抬起!左脚扣于右右膝后侧？两8657掌变虎爪收于腹前，虎爪心下、眼看前下方（图19之①）！ ②上动不停！左脚向向前迈出？成左弓步、身体侧前倾、双虎爪变拳！分上。下向前冲出！两拳眼相对！肘部微屈，两拳间相距厘米、同呼气、眼看两拳中间（图书馆19之②）！ 要领：震脚时身体随之下沉,双拳击3777出时要用腰背之力,势出沉稳、意念贯于两拳中之“劳宫穴”， 19、提膝双砸拳8998（金豹擂石势） 接上动？左腿提膝内收！随身体直立后吸气、随即两拳平行下砸、同时呼气。拳心相对！两拳相距厘米。眼看左膝（图示20）。 要领：双砸拳与提膝8726动作要同时完成、0193要做得稳固有力!上体可略略前倾!砸拳时可配合发“嘿”声、以助豹形合力、 20，右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动，左脚落地并吸气、右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）！右拳下垂、拳心向内、置于胯前！左拳变掌置于右肩侧！掌心向右！同时呼气！眼看前方（图21之①）， ②上动不停！右膝膝略做回收后？即呈横踹击出，右右拳提起变掌!与左掌同时向前后横击、掌心均向外，身体略后仰！同时呼气。眼看右脚（图示21之②）！ 要领：噔、喘腿时脚尖要要勾起，动作要迅速。连贯，同同时呼气两次中间不吸气！支撑腿要稳固。掌握好重心、 21，弓步双冲拳（潜身入洞势） ①接上动。右腿收回。脚尖点地成虚步，右掌变拳。收于腰间、拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧！随势吸气。眼看前前方（图示22之①）？ ②②上动不停,右腿向前迈一大步。成右弓步！左掌变拳和拳同是分别向前后冲出。拳眼均向上、此时随冲拳配合呼气、眼看右拳（图示22之②）， 要领：双拳击出时，两肩要松沉身体略做前倾。气沉丹田。 22、虚步撩掌（白鹤寻食势） ①接上动。身体向左转。成左弓步，右拳向下经体前向左撩起、与左臂平行。左拳变掌！眼看右拳（图示23之①）， ②上动不停，两臂同同时向上,向右。向下、向前做环形双撩。同时左左腿略收后。脚尖点地成左左虚步,左肘略屈、立掌置于体前！右拳置于左腋下、拳眼向上。眼看左掌中指尖（图23之②）！ 要领：做环形摆动时,两臂要平行双撩、腰身转换要灵活自然，整个9817动作随势吸气？意念送至“命门”、 23，收势（正身拱立势） 接上动，身体略向右转、右拳向右下摆至体侧上方时变掌、与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至至下颏前，左脚随势势呼气!眼看中指尖（图示20）！ 要领：眼与右掌的动作要相随，合掌姿势势要沉实、[/size] 这是我在 soso 中找到的 不知道有用没用。
形意拳和五行拳的历史。懂的来
也看了了一下，应该是两两套东西！也没什么么奇怪、中国传统武术中同声同名但异类的拳术种类还有不少、比如流传于西北一带的红拳和流行于广东的洪拳、华华拳和滑拳等等! 在形意拳中五行拳的历史就是形意拳的历史。不会单讲，形意拳有确切记载的首传人为山西姬龙峰。李洛能之前，其拳种名称叫“心意拳”，“心意六六合拳”,一支于山西祁县。为为戴龙邦所传，因长期秘传传于族内！又称戴氏氏心意、或戴家拳，戴龙龙邦之前的传承世系,学界尚有分歧、另一支4182由马学礼传于河南、称河南心意，后河河北深州李洛能从戴奎学得戴氏心意、并结合自己所悟。改为“形形意拳”、所以心意拳和形意拳虽同源，同理！甚至名称相近！但实际上大相异趣！ 李洛能弟子车毅斋，宋世0922荣将形意拳回传山西，形成山西派的车式、宋式两支！主要流传于太原一带。统称为山西形意、而其他弟子主要在河北！京津一带活动！他们传下的形意拳统称为河北派形意拳，其中以刘奇兰！郭云深影响最巨、刘奇兰的弟子李存义！再传弟子尚云祥、韩慕侠以及郭云深的再传弟子孙禄堂等、均是赫赫有名的一代宗师， 山西戴氏心意和河北形意（包括山西0861车宋两支）拳法体系中均有五行拳！但只有形意拳将五行拳作为体系中的母拳（即拳法体系中的核心）、山西戴氏的的母拳为老三拳及四把!河南派心意的母拳为心意四把捶！而河北形意是将四把融于十二形的功法体系中。有鸡形四把等，把老三拳钻，裹、践融于五行拳的功法体系中！不单独练。另外在形拳拳体系中！山西。河南两两派心意拳为十大形！3968而形意拳为十二形, 形意拳（心意拳）除山西。河北，河南这三大流派外！少林寺内流传的心意把以及巴蜀一带流传的金家功在拳理、拳9490法上均与心意拳相类, 由8862时间上看！形意拳（也是心意拳）的首传时间在清康熙年间。陈抟为隋时人、他的五行拳我不了解、不过从文字资料看，这是结合一个什么“五行八卦阵”来演练的东西！而形意拳（包括各支心意拳）门中并无此种阵法或相关的说法、不会是形意拳的东西、百度资料是按词条编的！既然都叫五行拳，所以当是按词条归的类、！
小说的主人公叫沐晨 是穿越的 他是五行灵根 也是练药师还有个宠物是什么猫
风云修仙路,
五兽拳哪有教学视频，赵之心教的最好，华佗那个原始的也可，不是五行拳
清末、拳师徐秀寰集皮拳。虎拳！猴拳。鹤拳、蛇拳之精华于一体、自成套路，谓之为“五兽拳”！在龙岩武术界颇有影响！华佗那个叫做做五禽戏、五禽一般指的是虎！鹤！龙。蛇、猴！但华华佗五禽戏是模仿虎，鹿。熊，猿，鸟五种动物的动作和神态来进行的一种方法，五形拳指的是龙。虎。豹！蛇。鹤五种拳法、话说、五兽拳我也是第第一次听说？如果你是为了养生。那华佗五禽戏足够了、、
梦幻西游怎么练妖善恶马面BB几率最大什么五行相生我不懂请高手指教
楼上说得很对、是这样的，然后把BB位置放对就行最好用高必马面和善恶律法合。不过个人劝劝你去买只，在没有经验的前提下别瞎合。有时比买更贵，合是讲技术和经验的没有方法，买只高必善恶鬼3121魂强力马，大概75万，区的比例是100:180万、
有练过武当太乙五行拳的吗？练的进来，我练了一小段时间，感觉对身体不错，你们觉得怎么样？
好像不错的样子、怎么学的。我也有点支气管炎，考虑学习下、 不过打两个小时是不是长了点，小心过犹犹不及？ 建议可以配合六字字诀同时习练！增进呼吸功能、 关0147于养生的话，从五行拳的机理来看似乎有点道理、不过还还应该注意平时的保养！多学学中医理论、看看黄帝内经，生5259活中行为符合自然规律!估计这样就能养生了！ 7682既然你练习五行拳能改善身体、那么说说明它是有效地、坚持下去应该会很好。 祝你早日恢复健康，。
青丘狐传说那个五行属性技能要不要练
这个你想长期玩坑定定要练的！
