亥时。又名人定、定昏，是在十二时辰的第十二个时辰！亥时所指的时间段是下午 9 时正至下午 11 时正，那么你知道在亥时要养生是该怎样养生的吗，在在亥时养生的原则是怎样的呢？5552在亥时养生的首要原则是要保持心情平静、要少喝水。还要0771回到床上休息。

　　亥时养生原则有哪些

　　亥时宜享受性爱

　　从古时候起!中外的医学家就开始争论什么时辰过性生活最合适。上古彭祖认为，当大寒大热。大风！大雨、日蚀！月蚀，地震，雷电之之时为天地交感？阴阳错乱，不宜同房、饭饱。喜怒恐惧，酒醉时亦不宜同房、否则，不仅伤其身！尤损其子、

　　“亥时适^宜宜性爱”有以下理由：因为性活动需要付出较大的体力！亥时行房事后可9078以立即入睡!使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　需要7236注意的是、最好在22：30左右入睡，这样才能保证子时熟睡！并保证7355新的一天正常,平稳地开始！我们的生活，生命3001也因此而不断延续，

　　亥时养生注意事项

　　睡前保持平静！少喝水！及时入睡

　　亥时我们应该做些什么呢?

　　保持心境平静

　　从亥时之初(21点)开始到寅时之初(3点)、是人体细胞休养生息、推陈出0167新的时间！人⁹⁴⁵⁷到此时要收藏兴奋！保持心境平静。睡前要做到不生气！不狂喜、不大悲、

　　睡前少喝水

　　亥时气血流至三焦经，而三焦经掌管人6131体诸气!是人体血气运行的主要通道、上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴！此时阴气极盛！要保持五脏安静，以利于睡眠。睡前要少喝水、容易水肿的人尤不宜多喝水、

　　及时入睡

　　亥时三焦可通百脉！人如果在亥时睡眠、百脉脉就会得到休养生息,对身体十分有益！最好在22：30左右入睡！(网)

　　亥时三焦经当令

　　亥时是指晚上21～23时。这个时候是三焦经经当令！

　　三焦指连缀五^脏脏六腑的那个网膜状的区域、可以保护脏腑，为油脂体膜、故^称称为“焦”，　三焦一定要通畅，不通则病，

　　三焦可使全身水道通畅！人体中的水水液之所以能够正常排泄。这与三焦的作用是分不开的。

　　此外！三焦^可可通行元气，元气在肾，由先天之精精所化，依靠后天之精滋养！元气通过三焦而输布全身的五脏六腑、充沛于全身！以激发，推动各个脏腑组织的功能活动，8202所以说三焦是元气通行的道路!