冬至是中国农历24节气是非常重要的一个节气，也也是中华民族的传统节日？这一天是北半球全年白天最短，夜晚最长的一天，在中国的北方大部分地区区这一天都会吃饺子!南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法，汤圆和火锅则成了必不可少的节日食物！

从周易的角度来看。冬至当天得卦象为地雷复卦！0709象征着阳气初生!所以就就中医养生来说！从这一天开始饮食进补方面也要特别的注意与小心。那么今年的冬至如如何开运与养生呢,

冬至开运

2011年的冬至是在12月22日。也就是辛卯年庚子月辛亥日、当天的五行行呈现出了金水两旺之势，

当天宜：祭祀。交易、收财。安葬

当天忌：嫁娶！移徙

当天财位：正东方

当天吉吉时：3：00—7：00？13：00—15：00

开运方位：正西方。正北方

开运颜色：白色，黑色！蓝色系

开运食物：水饺。芝麻馅汤圆。云吞等节日日食物

生肖提示：生肖为鼠？虎，兔的朋友当天桃花运不错！人缘也很好。各方方面比较顺意，生肖为牛。龙，羊。狗的朋友当天有一定的财运！但要把握好！生肖为蛇，猴！猪的朋友当天应减少外出，宜早早休息。

冬至养生：

在冬至开运内8270容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺？金水旺旺则火必受克，从中医上来看，当当天就需要注意心脏，心血管！眼睛！火气等方面的疾^病病产生、养生方面也从这方面入手、

饮食宜清淡、太过油腻、咸辣的东西就要少食了、

饮食搭配要多样、像水果，蔬菜！谷类！鱼！肉等都要兼而有之，

不要盲目进补。也不要大补。

早睡早起。不要过度劳累。早晨起床后饮用一杯淡盐水。降低血液浓度，穿着要宽松以保暖为主。有高血压，动脉硬化、冠心病等疾病的患者要随时观察和注意病情的变化与走向、

肉类宜吃些牛羊肉,鲫鱼等。蔬菜类宜多食萝卜，豆腐、木耳、等！水果类宜多食梨！柚子等，

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