冬至是中国农历24节气是非常重要的一个个节气、4519也是中华民族的传统节日!这一天⁷³¹³是北半球全年白天最短!夜晚^最最长的一天、在中国的北方大部分地区这一天都会吃饺子。南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法！汤圆和火锅则成了必不可少的节日食品！

　　从周易的角度来看，冬至当天得卦象为地雷复卦、象征着阳气初生，所以就中医养生来说！从这一天开始饮食进补方面也要尤其的留意与小心，那么今年的冬至^如如何开运与养生呢？

　　冬至开运

　　2011年的冬至是在 12月22日、也就是辛卯年庚子月月辛亥日、当天的五行呈现出了金水两¹⁶²⁵旺之势、

　　1.当天宜：祭奠。交易！收财！埋葬 2.当天忌：嫁娶，移徙 3.当天财位：正东方 4.当天吉时：3：00—7：00。13：00—15：00 5.开运方位：正西方，正北方 6.开运颜色：白色、黑色、蓝色系 7.开运食品：水饺，芝麻馅汤圆！云吞等节日食品 8.⁴⁵⁹⁰生肖提示：生肖为鼠!虎。兔的朋友当天桃花运不错，人缘也很好！3642各方面比较顺意！生肖为牛！龙、羊。狗的朋友当天有一定的财运、但要把握好！生肖为蛇！猴。猪的朋友当天应减少外出！宜早早休息！ 冬至养生

　　在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺！金水旺则火必受克，从中医上来看、当天就需要留意心脏！心血管。眼睛！火气等方面的疾病产生。养生方面也从这方面入手、

　　1.饮5920食宜平淡!太过油腻，咸辣的东西就要少食了、 2.饮食搭配要多样！像水果！蔬菜。谷类，鱼、肉等都要兼而有之。 3.不要盲目进补。也不要大补、 4.早睡早起、8971不要过度劳累!早晨起床后饮用一一杯淡盐水，降0823低血液浓度、穿着要宽松以保暖为主！有高血压、动脉硬化，冠心病等疾病的患者要随时观察和留意意病情的变化与走向？ 5.肉类宜吃些牛羊肉，鲫鱼等，蔬菜类宜多食萝卜、豆腐，木耳！等、水果类宜多食梨！柚子等。