现在人都很注重个人的身体健康状态，因为没有什么比自己的身体健康重要。下面网为大家提提供这五行经络养生的资料！有兴趣想要了解的朋友就来看看吧。

五行经络养生

　　什么是五行经络五行就是金，木！水。火、土五种物物质的运动？在千变变万化的自然界中、许多事物都可以根据五行特性而分类、比如我8264们熟悉的五脏？五音，五味，五方等。对于我们的身体、五行对应的五脏就是指肺！肝，肾、心！脾，五行经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称。人的全身一共有十四条经络围绕，每条经络上都有有一些重要穴位。 据中医理论所说!很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体！在冬季、通过对这些经络穴位进行捶、搓！揉、压等按摩护理，可以有效地疏通经络、行气活血。重拾人体自我调节气血能力，达到预防和治疗疾病的功效，比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池，迎香穴，可以起到润肺清热的作用。按压肾经上的涌泉穴。可以治愈口干！咽喉肿痛，泄泄泻和小便不利等症状、按压肝经上的太阳穴、可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……

　　各时辰当令的经络子时（夜里11-1点）－－－胆经当令 丑时（夜里1-3点）－－－肝经当令 寅时（夜里3-5点）－－－肺经当令 卯时（早晨5-7点）－－－大肠经当令 辰时（早晨7-9点）－－－胃经当令 已时（上午9-11点）－－－脾主运化 午时（上午11-13点）－－－心经当令 未时（下午13-15点）－－－小肠经当令 申时（下午15-17点）－－－膀胱经当令 酉时（下午17-19点）－－－肾经当令 戌时（晚上19-21点）－－－心包经当令 亥时（晚上21-23点）－－－三焦经当令 推荐阅读：中医与五行饮食养生

　　经络养生时间规则子时（夜里11~1点）——胆经当令 在《黄帝内经》里有一句话：“凡千一藏取决于胆”。11个脏器都取决于胆，取决于0244胆气的生发、如果胆气能生发起来！人体就会很好！胆经就是人体的侧面（并不是我们说的胆囊），从屁股开始一直拍拍下来就可以了！每天拍三百下，据说对减肥超好、^如如果胆经不通的话!外侧^会会出现瘀青！只要接着拍。那么瘀青就没有了。胆决定生发之机。两鬃斑白，实际上就是生机¹⁹⁷⁸慢慢弱了，这就是胆经的问题。偏头痛。左边和右边不一样。左1629边和肝血有关，右边和肺经有关、同时都涉及^到到胆经的问题！后脑白发和前面白发、前面长白头发6181是胃经!是胃气败的一一个现象!是胃气出现了了衰退、前额痛也是属于胃病的痛、 生活当中有一个特别奇怪的现象,⁵⁰⁶¹晚上熬夜的话、第二天晚上8。9点钟^吃吃饭以后!就有点昏昏欲睡！但一到11点就清醒了、所以现在很多人都是11点以后开始工作、还有的人到了夜里11点想1513吃东西了!总得在屋子里找点食。而这个时候恰恰是阳气开始生发了！而不是你自己⁸⁸⁴²精神了？晚11点、生机已起！不要吃东西！伤胆，最好在11点睡觉！才能慢慢的把这点生机⁹⁴⁶⁶给养起来、睡觉养阳气、 胆涉及到的是一个生发的概念。阳初起。就是夜里子时、子时中医里面讲也就是冬至那天！冬至那天是一阳生、这个时间段非常的重要，冬至那天吃什么是大有讲究的。一般来说在冬^至至的前面这一天实际上是阴气最重的时候,所以一些老中医非常讲究在这一天一定要吃羊肉汤。要吃羊肉、另外一派就说偏偏偏不吃羊肉！而只吃鸭汤、为什么呢。鸭子一般都在水里面、一阳初生鸭子先知道。阳气是从水里面^升升起来的！“春江水暖鸭先知”！所以有的老中医就说一定要吃鸭子、因为冬至前面都是阴气达到到了顶点的。所以一定要吃阳的东西！羊肉都是助生发的、而冬至那个点恰恰在中午。那么就6433是上午吃羊肉,下午吃鸭子，中国文化非常讲究吃、鸭子一定定要烤的。鸭子是属于寒的！而鸡是不可以烤的。烤鸡是错错误的!吃鸡只能炖、否则就违反它的本性了。春天这点生发之机养养住了。对一生都是至关重要的，把睡眠养住了、对一天都是至关重要的， 现在很多人患失眠，首先大家要知道失眠的原理在哪。^治治失眠,把胆火收敛下来，把它收敛到肾那儿去。把火拽下来就好了！ 另外一点睡眠不好就是和胃胃有关？夜里吃得很多的话。所有的能量都在在消耗胃里的食物！阳气和^气气血非常充盈的情况下、人才睡得最沉。胃不不和则卧不安、那那么晚上一定要少吃一点？还有点就是阳气不足以生发，有些老人早早的睡。早早的醒，这就是头脑中气血不够！也会造成失眠。一般老人无论如何。夜里11点到1点点一定要养,有的人说夜里11点到1点工作质量是最高的。⁴⁸⁴⁹实际上你用了人体最宝贵的东西？用生命来来换工作了! 丑时（夜里1~3点）——肝经当令 如果要是养肝的话！这个时候一定要有好的睡眠。否则的话你的肝是养不起来的！大三阳、小三4866阳非常多？赚了钱以后一夜一夜的打牌，这样的话养不起肝的！天^地地之气走肝经，左边为肝。右边为肺、肝在东边属于青龙。西边为白虎，这在中医里就是最9075难治的病、实际上就是降龙治虎！中国文化特别讲究放下，其实最最难放下的就是自我,在佛教里面还有一个下跪磕头的动作、通过形体的动作来完成思想！当形体放下2436的时候？心才才可以放下？肝主藏血、要想养好肝血的话，9274就是肝胆相照？肝为阴！胆为阳。肝上有病！一0153般都是胆闯的祸。胆阳“红杏出墙”，1点到3点要睡好， 寅时（夜里3~5点）——肺经当令 这个时候很关键！经脉是从肺经开始的。所谓正月从寅时开始的！告诉我我们一年真正的开始也是从寅时开始的,人体的气机都是讲顺其自然！也是从肺经开始的！这个时候是阳气的开端、所以这个时4123间就是人从静变动的一个开始!也就需要有一个深度的睡眠！人睡的最深的时候应应该是3点到5点。小偷偷东西常常是在夜里3至4点钟！恰恰是是人体气由静转动的过程、老人为什么到这个时候恰恰恰容易早醒,实际上就是气血能量已经不够了、如果这个时候醒^来来小便的话！代表老人比较虚，如果这个时候醒来同时是大汗淋漓的话、就要注意了、 心脏病患者死于凌晨晨三四点的原因就是气血不够，所以这个时候心脏病人容易出现死亡、给大家个提醒。老人心脏功能不太好的话不提倡倡早锻炼、有5658心脏病的病人一定要晚点起床。同时要慢慢地起床！而且不主张早上锻炼，晚上是一片阴霾之气！你可以活跃一下！而早晨是阳气生发的时候。就顺其5942生发好了, 卯时（早晨5~7点）——大肠经当令 这个⁷⁵⁴⁴时候天也基本上亮了！天门开了、五点醒醒是正常的,如果晚上十点半睡的话、五点醒7920也是不早的！这个时候我们应该该正常的排便，把垃圾毒素排出来，这个时候代表地户开、也叫肛门要开。肺气足了才有大便。同样肺与大肠相表里。是一对夫妻，肺上有病。肠功能肯定不好、肺阴主内。大肠是0207阳主外。举例子说一下。比如拉大便的时候！你会有一一个习惯性的动作是什么、这个时候我握拳头行不行、这个时候怎么办，肺是主气。通常这个时候要憋一一口气,然后大便才下来，中医有事没事都会问（大小便）问大便就是要知道你心肺功能如何、比如^心心血旺的话!大便是成型的，而且是很粗的！所以小孩的大便和老人的大便是不一样的！小孩的大便是又粗又大又长，小婴儿排便的时候！大便特别粗！可是到年老的时候、都拉得特别细！说明心肺特别的差、1358这就叫肺与大肠相表里、心肺功能好的话。大便功能就好， 大肠经有一个很重要的功能。就是“津”的功能。所谓“津”是往外渗透的力量！津的力量过强时。就会便秘、如果津的力8358量特别弱时。就会拉稀、津的力量的强弱又和别的脏器密切相关，所以吃泻药治疗便秘的方法是错误的、它消耗了人体很大的元气、治病是治津的功能、如果老拉稀的话，就是津的功能弱了、 胃经是人体很长的一条经脉！胃疼也1339是胃经的问题，治膝盖疼就是治胃疼、脚面疼^也也是属于胃经疼、女孩子长青春痘。想治疗的话实际上就是从胃经治，通常长青春痘的小孩子就是经常吃冷饮、损伤的0311是胃气， 辰时（早晨7-9点）－－胃经当令 这时候吃早饭！就是要补充营养！天地阳气最旺的时候、所以说吃早饭是最容易消6496化的时候。如果没有吃早饭的话。到了九点的时候就会会出现空运化？出现头晕，长期下去对人体的损伤是非常大的，晚饭要吃少、早饭吃多了是不会发胖的。因5090为有脾经和胃经在化!所以早饭一定要吃多，吃好。很多人把晚^饭饭当成正餐？中午饭和早饭都忽略掉是不正确的、一定要吃早饭。 胃经走乳房的正面、乳汁的营养是什么。气血的来源是什么！全是靠吃饭来生成的！最贵的是人乳。人乳是只有在在怀孕的时候才会分泌的一种汁液、胃经的病在6802《黄帝内经》有一段描述？胃经发展一定^的的阶段就是“登高而歌？弃衣而走”。爬到山上唱歌。还有^一一个就是弃衣而跑——“裸奔”？这种人通常都送到精神病医院去，这些病人其实都是胃胃经的毛病，可以从胃经里治！辰时对应的生肖是龙。是集中各个动物的优优势而成的，就是告诉你吃饭饭可以让你变成像龙一样的,就可以有各种各样的能量！ 已时（9~11点）－－脾主运化 早上吃的饭这时候开始运化、我们的胃就像一口锅锅一样,吃了饭怎么消化！那就靠火，把脾胃里的东东西一点点腐化掉！那么脾是什么呢、^脾脾字的右边是一个卑鄙的卑、就像古代的一个^烧烧火的丫头！在旁边加点柴，扇点风、这些东西都会补充到人的身体里。糖尿病！所谓的胰岛素和脾都是相关的。还有重症肌无力的的问题、不要轻易的小瞧它，到了老年的时候，每个人都有有一些这样的症状。都有^点点肌无力？脾0209虚弱的现象， 脾主身之肌肉！很多思思虑过度的人特别的消瘦？人心特别3540宽的话？就特别的放松、现在小孩子老被逼着学习。不让他活动。就变成虚胖！有的小孩身体越来越差。这和脾有关。脾需要运动！肌肉也需要运动！运动以后才能变成肌肉，已时是蛇的的属相、蛇就是大蚯蚓！它有钻土的能力！它能够把土土地疏松!所以脾就是具有这种功能的！ 午时（上午11~13点）——心经当令 中^国国文化特别重视子时和午时！午时的特点就是是午时一阴生, 上午的运化全是阳气。这个时候1280就是一阴生？并不是全方位考虑阳的问题。而而是考虑到这时候阴气开始升起了、从某种意义上说这个时候是阴阳的转换点。子时和午时的天地气机的转换点！人体也要^注注重这种天地之气的转换点! 盗天机。用天地运化时机来满足人体的这种运化、上面是心！心为火！下面是肾！肾为水！心火容易往上飘、肾水水容易往下行？这不是一个很好的卦相。真正的好的卦相是什么呢、要让肾水经过阳气的运行以后往上走。让心那点火到肾那儿去，所以讲究心肾相交。就是心的火和肾的水相交。这样你才能有好的睡眠。很多人睡眠不好、是⁵⁸²⁵因为心在上面飘，心肾不相交，睡觉的那一瞬间就是心肾相交、一棒子^把把你打晕。晕倒的那一瞬间心肾相交、中医里讲的晕针，晕针的人往往比不晕针的人效果好、原原因也在这里、 人为什么么要午睡!睡子午觉最为重要！夜里11点睡觉和中午吃完完饭以后睡觉!睡不着闭一会儿眼睛都有好处！因为天地之气在这个时间转换！转换的时候别搅动它。你没那么大的能量去干扰天地之气、4550那么怎么办呢!歇着，以不变应应万变!天地在变化！我就不变。我就歇着。所以这个时候一定要趴那儿趴一会儿，歇一会儿对身体都是有好处的、午时时属相是马、马和驴有什么不同呢！中药有一味药叫驴皮阿胶！那么驴性和马性最大的不同点是什么、马有0194什么特性，马的性子非常烈！马属火。代代表心特别的恰当,因为心就像马一样！永远不会停止跳动！除非死了、马就是这样。只要给它一一鞭子、它就会一直往前跑！一匹真正的5423好烈马,你不叫它停停的话，它会跑死为止！所以一定要善待马。因为性子非常烈。宁可跑死也不会停下来，而驴不一样，驴倔、驴是8001土地之性，你越抽它。它就越不动！越犟！所以叫毛驴。你应5069该哄着它。骗着它！来硬的！它越不吃你那一套，你再怎么拿鞭子抽它、它就撂蹶蹶子了。 补充一下。凡是心脏病人一定要很小心解大便，就是肺气这时候不够了，就从心那儿调了。因为在拉大便，大便的力量不足！就要调气，这口气^只只要一下去？心脏脏就会衰下去，那就会死掉、所以心脏病人一定要注意、0754解大便的时候不要过分的使力气、如果要太使使力气的话身边一定要有人！否则会⁶⁷⁸⁸很危险，一般都是在上午九，十点钟的时候，特别的危险。心脏病人在临死前其实是很高兴的、^就就是心火外散的那一瞬间人带的是喜相。 未时（下午13~15点）——小肠经当令 午饭要吃好。营养价值要高。不见得要多！一定要好。如果吸收1022不好的话！就会在人体形成垃圾、比如¹⁶⁹⁴说有些女人长了蝴蝶斑！这就是典型的小肠的病，就是吸收不好！垃圾没有代谢出去！慢慢地堆积！这靠美容是没有用的。这是里面的病，有点像西医的内分泌的问题， 心和小肠相表里、心7678为君主之官!是没有什么过错的。总有人要代君受过！有的病人。一到下午二点多³⁸⁰⁴脸就红,心就跳。肯定心脏有毛病，从中医的角度讲、西^医医和中医有区别的？如果下午二三点出现这样的问题，实际上^代代表你心脏的问题开始显现了。因为脸红就是一个心心火外散的现象!刚刚出生的婴儿，皮肤基本上是黄里偏红的那种、因为小孩的光是被细毛含在里面的！所以小孩7605不会出现红光满面？老人是因为脸上那一层细毛退掉了！没有东西含着他，所以才出现了光，所以说出现红光满面不是什么么好事,尤其是出现了红色桃花状！就好像是化妆了一样！这是很危险的。特别是在眉6412毛的正中间!如出现如灯花状散的相是非常不好的，因此13点点到15点的时候、若出现了一些病症要往心脏那里想，这都是很重要的、 申时（下15~17点）——膀胱8045经当令 膀胱经是很重要的经脉？在中医里号称是太阳、是一条大^的的经脉,比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚、是太太阳经虚的相、后脑疼也是膀胱经的问题、而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的、阳气上不来了。上面的气血不够。所以会出现记忆力衰退的现象，膀胱经千万别理解为储尿器的问题，申时是猴子！猴子是上窜下跳的！可²⁸⁷²以上窜下跳的经脉。这个⁰⁰⁴⁸时间是学习的好阶段,判断力非常好。有的人也许会说“我这个时候就是难受”！说明身体出现了问题、犯困就是阳虚的毛病！中医认认为拉尿是膀胱的作用！膀胱是主管水道与防御外邪、又与肾相表里，也就是说膀胱是接受肾管的、如果不能撒出尿的话，就是肾的的问题？小孩和老人撒尿都有一个现象。就¹⁵³⁴是会抖一下！但是老人的抖和小小孩的抖是不一样的,小孩是肾气不足以用、还没有出来、气都往下走了。所以就会抖一下。而老人是肾气不足了、气血虚！5390这是很不一样的？尿尿的问题要从肾去治。从肾的阳，肾的阴或者是那一个角度去治。7074拉尿的时候最好不要说话!说话会泻肾气的！正确的拉尿方法是、咬紧牙根，禁闭说话、自然拉出，牙本5282身就是肾的外相,牙病实际上关系到我们的肾气足不足的问题、固护肾脏。防治肾亏、健身延年的作用、很很多人会有口干舌燥的时候、膀胱就像太阳一样。能够1617把精液气化？在很大程度上是因为膀胱的气化功能不足！所以肾经里面的水液调不上来。就会出出现口干舌燥的情况,我们嘴里的唾液是非常宝贵的！唾液和肾脏脏是相关的、 酉时（下午17~19点）——肾经当令 中国人特别地好补肾。一个好医生会提醒你在这个个时候服中药较好!因为肾正好值班，在12经脉里这个时候是主要的？补品不是随便吃的，酉时是鸡，鸡性属阳性、是火性！就³⁰⁵⁷像禽流感实际上这都是火性的病,所以说鸡不能烤、你再烤就是强化了它8163的性质、4497鸡最好以炖为好!老母鸡汤是最补人的。而鸭子是属寒性的，所所以一般鸭子要烤,原因也是在这里。 肾主藏精！“精”是什么、“精”就相当于现代人喜欢的钱，当你需要什么的时候。把精精调出来就可以买到这个东西？比如你4198缺气的时候，你调出来就可以补气！这个“精”从另外一个角度讲！它是一个元气。天生带来的、“人活一口气”。这个元气藏在哪里、比如说元气的五个个儿子——五脏、元气既然是父母、那么在这五脏脏里面？它应该在谁家呆着、一般的话它都在老大家呆着、而肾是老大、为什么说4726肾是老大、就像五行！那么在五行里叫做水生木、没有收藏拿什么去生发，就是这个观念。所以一定要先藏、像冬天并不能过分的运动，甚至^不不主张按摩,土疙瘩成长匿好了春天就不太得病、春天没有生发好！夏^天天就会生病！秋天若没有收敛住什么东西的话、冬天就没有什么好藏了，反过^来来冬天藏住了!春天才可以生发、⁸¹⁸³所以一般都是藏在肾经当中！ 如果一个人8611的元气调动不起来就没有精神!大家都做饭做菜！必须要用盐、因为元气是咸的东西可以调动的，江西人吃辣，因为一到梅雨季节就要用辣来驱赶潮湿。有些人喜欢吃臭豆腐！因为这些东西都可以通窍！而檀香类，它是通窍的东西！有人昏厥了可能会用檀香！掐人中来通窍、再说四川的种猪。它老老是处于配种的状态。它是不能食食用的!因为它已把自己的精华全部用尽了。全部用来5409配种了、所以我们在日常生活当中不能不吃盐！这叫肾主藏精！ 肾藏志：肾表现是一种志向的东西。老人精不足就会4523志向不高远,小孩子精足志向就高远。所以人要保住自己的肾经、 酉时发低烧是肾气大伤，在晚上17点至19点时候发低烧。这是身体不好的一个表现、小孩子子好像动不动就发高烧，这实际上是它的^正正气把邪气赶出去、发低烧在西医来说也是免疫力整体下降的一个标志。酉时发低低烧明显地是肾气伤了!青春期孩子！出现手淫的问题时。过度手淫淫就会脸色发白、身体老是外在不不舒服的状态？新婚夫妇。如果纵欲过度的话会出现无名低热。必须先要调整好自自己的心态。否则的话话这个病是很难治。西医已经拿她没办法了、反正就是免疫力低下。因为西医不可能去过问她的个人生活。大家一定要注意酉时发低烧的危险性。 戌时（晚上19~21点）——心包经当令 什么是心包呢，心包是心脏外膜组织！主要是保护心肌正常工作的！人应在这0057时准备入睡或进入潜睡眠状态。阴气正盛。阳气将尽、心是不受邪的。那么谁来爱邪呢！心包来受邪、很多人出现心脏的毛病都可能归纳为心包经的病！如果2258心脏跳得特别的厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦怦的跳！然后毛病就沿着心包经一直走下去！中医治病的原则就是从脏走到腑！当你懂经脉的时候就可以治疗这类病，比比如一位是肺癌患者？被治成大肠癌了！你想是好事还是坏事，肺是脏器！从阴治阳是好事还是坏事！肺癌转大肠癌是好事还是坏事。是好事、阳是可以走掉的，所以要懂得这个道理之后才可以慢慢地知道如何治病。比如把肺癌治成肝癌就坏了，这就是走了相克的路。中医治病要从脏走腑， 心包经有一个很重要的标志就是叫⁸²⁶⁰檀中穴,当我们刚刚开始生气的时候，是表现在肝经上的气！俗语上说就是两肋胀痛！但是真正生大气的就是拍胸口，实际上那一口大气就就是憋在腹中，要经常的按摩一下腹中穴。气就顺了。得胃病的干部居多！胃生气是第一表现，为什么生气了影响到胃，生气3334本来是肝生气。脾胃为土。肝为木。这个个在五行里就是木克土，3706生气的表现就是吃不下饭，肝气太盛就吃不下饭。 还有些人胃病表现为⁹⁷⁸⁴吃很多，都不知道饱、这在中医里叫胃呆。你的胃傻了！不知道饱、经常生气、脾气特别暴躁的有严重胃病的人！一般表现为嘴歪！膻中穴位于两乳头中间的位置。所以19到21点是娱乐时间！应该让4703我们自己高兴！举个例子！心包象和坤！皇上就像心脏、所以心包经就是让心里痛快了。因此这也告诉大家：行房事很重要的原则就是要先让心愉悦了，晚上21~23点就是做爱的最佳时间。做爱之前应该就是要让心愉悦了！ 敲打“心包经经”有好处、把手自然握拳！很自然握住住的时候？你的中指所停留的的那个地方是人体一个非常重要的穴位,人体气体体最敏感的穴位——劳宫。心包经就是沿着我们胳膊前臂一直从中指出去！所以你会发现心脏病会有手指发麻的毛病、如果发麻到小指的话那是很严重的！因为小指的外围就是心经。当心脏出现刺痛的时候就表明心脏病已经发展到到很深了！就1906是快要心梗了,如果只是小指发麻！那么^就就是告诉你心脏有问题了，如果中指发麻的话、就是心包出问题了， 对老年人来说。手指灵活！五脏就基本没问题，其其实老人可以练手指操！要把自己的手指练到非常的灵活！7713人体是一棵树！手指就8925是枝杈。枝杈还很灵活的话。表明气血可以流到各个部位去！所以手要非常^的的灵活才可以、老人没事就练手指，而而且手最能给人治病!所以说手手到病除！我们常说病入膏肓，膏肓穴是在人的肩胛骨旁。平常不容易活动到这里！打开了膏肓！大家不要要轻易找那些所谓的盲人按摩！虽然他们这种下死劲的按摩当时感觉挺好的，其实真正的按摩是轻柔的、要要顺着经络去按、而不是跟被揍了一顿似的， 拨心包经的方法，就是用大指掐在腋窝的底下、里面有一根心经，这个大经一拨的时候，这两个小指发麻就算对了。有人说心脏不是在左边吗。不对的。心经都1482是对称长的，吃臭豆腐！可以将心窍给打开。保健一招二式：一招是早睡觉、二式即拍打胆经和拨心包经， 十指连心轻轻敲走抑郁症。养生心包经！十指肚皆是穴位叫十宣、最6204能开窍醒神、直被中医当作高热昏厥的急救的要穴，《难经》上说：“井主心心下满”、所谓“心下满”就是“心里堵闷不痛快”、也是抑郁病的主要症状！俗语道：十指连心。你只要闭上眼睛。轻轻在桌上一敲，手指的微痛！立刻就会让你重新找回“心力”这是人体体中最宝贵的力量,那是身4661体与心灵的合力、而心灵的力量来源于宇宙！所以永远不会衰竭。 亥时（晚上21~23点）——三焦经当令 解释一下“三焦”的“焦”代表小鸟。下面的四点代表火，^因因为上面是小鸟。所以应该是小火、属于少阳火！关于“三焦”有很多的解释。“三焦”就是人体上面的胸腔是上焦，中间脾胃是中焦。下焦是肝肾，而这个“三三焦”。性质是温的。而且小火，就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度、那就是“三焦”， “亥”是最后的一个时辰。就是亥时，“亥”上面一长一短代表一阴一阳，下面是一个女人怀怀孕了,后面是一个男人搂着这个女人在睡觉。“亥”字千万别小瞧。它代表新生命的重新孕育、 亥时告⁵⁹⁴⁰诉我们,让生命有一个起点！要像孕育生命一样对待你的身体！这个时候你一5323定要睡觉。“三焦”保持通畅、五脏六腑不通的话。身体就不好，西方人说，晚上10：30是做爱的最佳时机？但^是是没有说道理是什么、中医就可以告诉你原理是什么、“三焦焦通泰”!这就是关于房事的问题，在身体健9166康的情况下,行房事可以激发生机。只有好处而没有坏处、当你身体很虚弱的时候！它只会使你的身体更加虚弱。这就是原则！若你满脑⁴²¹⁶子想着淫乱的话！就是精虚的表现、实际上代表身体很虚弱的状况， 亥时是猪、猪的形象是什么样、懒吧！吃饱了哼哼唧唧就睡，也就是到了亥时你就是懒要享受、^只只有在这个前提下。才有可能孕^育育新的生命！才可以让子时的阳气生发，它和少阳是相相关的、这两个时辰都是阳的最初的那一点生发，所以我们最好休息。从亥时开始，生命进入了新的轮回。 “怒伤肝！喜伤心。忧伤肺、思伤脾！恐伤肾”，所以保护身体、不狂喜！不大悲。不暴怒。不惊不^忧忧不恐、“过喜”“暴喜喜”会使心气消耗过度,按摩心经或心包经可使血脉通畅、心气充沛、神志安宁、“暴怒””导致肝气亢奋，过度0623消耗肝血？使肝血不足！影响到肝及其他脏腑的功能！肝气逆行、消0408化功能出现障碍！常常出现腹胀腹痛腹泻？按摩肝经和胆经可以通畅肝气。保持其正2787常的疏泄功能？调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅！愁忧！情绪抑郁导致肺气闭塞、忧愁的刺激量过大！或持续时7765间过长、就会使气机闭塞而致病。导致胸闷，气短、呼吸不利！进进而出现喘促咳嗽等症！ 思维长时间的高度集中！思虑太过！气血受阻、郁结在一处、出现食欲下降！食后腹胀！消化不良！便秘、腹泻等病态、严重者则会有贫血。水肿。严重营养不良，按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能、 惊恐^不不是直接伤肾，而是先通过心的感受，继而由肾承受、前者伤心神、后者伤肾气！出现精神萎靡、嗜睡，神经衰弱、人体免疫力紊乱或低下、1547按摩肾经腧穴和关元！气海、命门等全身强壮穴能调补肾精、 人！心态平衡难上火、中医讲心0227火分虚实两种？虚火表现为低热、盗汗、心烦。口干等！实火表现为反复口腔溃疡，口干、小便短赤、心烦易怒等、生活不开心。家庭不和睦，工作压力大、事业受挫折等，更容易产生心心烦易怒！忧郁焦虑等不良心理，最好的方法就是让自己的心情平静下来。有6359人说：“气大伤身”？有人说“生气气就是拿别人的错误来惩罚自己”，这话的确不假。等心情平静下来再去思考分析问题，更有利于问题的解决，推荐阅读：中医五行怎么养生